幸運の秘訣 「 自分なりのバランスを大事にする 」

（８／１５） 

おはようございます。 

今日も、１００歳の精神科医　医療法人社団秦和会理事長 

高橋幸枝　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年８月１５日】 

「頑張りすぎず、自分を甘やかせすぎず。

 我慢しすぎず。他人を頼りにしすぎず。 

このような匙加減を見極める眼力こそ、 大人に必須の力」

 （高橋幸枝　１００歳の精神科医 　

　　　　　　　　　　　　　　医療法人社団秦和会理事長） 

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 この世は、バランスで成り立っています。 

太陽の周りを地球が一定の場所を回っているのもバランスです。 

地球の自転もバランスです。 一年もバランス、一日もバランス、自然はバランスなのです。 

人間もバランス。 

だから、生き方もバランスが大事なのです。 

努力はいいことですが、身体の限界を超えてやり過ぎると病気やけがにつながったり、 逆に怠けすぎても、違う怪我や病気につながります。

自分の中での最適のバランスを追求し続けましょう！

 「何もしないのは不養生。健康には“そっと無理する”くらいが丁度よいのです」（高橋幸枝）

 「体というのは、少しは無理といいますか、圧力をかけないと駄目になっていくものなのです」（高橋幸枝）