ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です
9/22(金)
@名古屋市西区枇杷島
子育てサークル「びわきっず」にて
ママと赤ちゃんのヨガ
【びわきっず】は、主に名古屋市西区枇杷島学区の乳児をもつママ達で運営されている子育てサークル。
今日は、ご依頼いただき
ママと赤ちゃんのヨガを担当させていただきました
まずは、ママが呼吸を感じながらリラックス
子育て中って、
呼吸を意識する時間って
なかなかない現実ー
慌ただしく家から出てきて
外側に向いていた意識を内側へ。
産後は身体を動かす機会がうんと減っちゃいがち。
普段つかわないところをほぐすと気持ちいい
肩こり解消ポーズやバランスポーズも取り組みました
スタッフさんがたくさんいたので、ヨガしっかり取り組めましたー
親子ふれあいヨガ、そして、みんな大好きなお散歩タイム
子ども達はママの抱っこで歩くのホントに大好き
もし、お家でもなんだかわかんないけど泣き止まない。。ぐずって困った時
ママが知ってる歌を唄いながら歩くだけで泣き止んじゃうことってありますよね～
笑顔が広がった時間でした
会場では、たくさんのスタッフの方々が温かく迎えてくださいます
大人の目がたくさんあるって、やっぱり安心感🍀
びわきっずは、オモチャもたっぷり～
衣服のリユースコーナーもありましたよ～
月１回 第４金曜日に枇杷島スポーツセンターで開催中
コロナ禍が明けて、
ナント！４年ぶりにレッスンさせていただいて
本当に嬉しかったです
ご参加の皆さま、ありがとうございました✨️
サークル支援、出張レッスンも承っています。
気軽にお声かけください
それでは、満足あるステキな１日をお過ごしください
マイペース更新ですが、
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