ヨガ&メンタル「pocca poca」
松井みつ枝です
心理学 カウンセリング コーチングセッションの活動をスタートします。
カウンセリング コーチングセッションとは、、、
- 子育てのこと、
- 人間関係のこと
- お仕事のこと
- 自分自身のこと
- 抱えている問題
- あることに執着してなかなか手放せない・・・など
その問題がどこから来ているのかを
一緒に考えていきます。
話すことで、生き辛さから徐々に解放されていきます。
私が問題の答えを教えるというわけではな
く、あなたが自分自身で解決策を見つけ出していけるように寄り添い、サポートしてまいります。
話をして、少しずつ楽になりませんか？
カウンセリングやコーチングで期待できること
- 話すことで考えが少しずつ頭の中が整理されていき、心が軽くなっていきます。
- 悩みは、人間関係に起因していることも多いです。あなたとあなたを取り巻く人間関係のお話を聞いてまいります。その関係性をじっくりみていくので、だんだんと人間関係が良好になっていきます。
- 自分の今を見つめていきます。問題が起こっている時は、混乱していることが多々あります。話す中で、状況を冷静に俯瞰して見ることができるようになります。
- 自分の考え方や思考の癖、捉え方に気づけるようになります。気持ちが楽になる考え方や思考を一緒に身に付けていきましょう。
- あなたに寄り添いながら、お話をしっかり聴いたり、質問をしていきます。ご自身で新たな気づきや価値観、ビジョンをみつけていきましょう。
こんなあなたに変化していきます！
子どもやパートナーをはじめ、自分を取り巻く人と良好な関係にだんだんと近づいていきます。悩みや迷いに心を使う時間が減り、仕事や家事、育児がイキイキと楽しめるようになります。嫌な気分を引きずらず、感情の切り替えが上手になります。毎日を楽しめる
自分になりませんか？
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私がカウンセリングやコーチングをやろうと思ったわけ
私は10数年、そして現在もヨガ講師として活動を続けています。
ヨガに傾倒した一番のきっかけは、
ヨガ哲学、ヨガ的な思考、心のもちよう、考え方に共感したからです。
心理学や、コーチングを学んでいく中でヨガの考え方と共通する部分がたくさんありました。
私の生き辛かった訳、本質を理解するようになりました。
保育士時代に体調を崩し、休職。
うつ状態、不安神経症、パニック障害
心が枯渇した状態で動けなくなる経験をし、、、
思い出すと、自分におこった問題や悩みの取り扱い方が本当に下手だったと感じています。
いま、当時と同じ壁や悩みにぶちあたったとしたら
乗り越えられる、解決できる、自信があります。
いまも別の悩みがでてくることがあり、
それはなくならないのですが、悩みとの付き合い方が上手くなりました。
自分の本当の気持ちに気付く。いまのありのままの自分を受け入れ新しい視点、視座を加えて、気持ちを楽にする方法自分が何を大切にしていて、どのような価値観をもち、本当は、どうしていきたいのか？どのようなビジョンを持って、なりたい自分になっていきたいのか？
まずは、自分自身と向き合っていく。
そして自分の周りにいる大切な人たちと心地よい毎日が送れることを願っています。
いま壁にぶつかっている。
問題や悩みで身動きがとれない状態。
１人でどうしたらいいか分からない。
専門的なアプローチをしながら
じっくりお話を伺ってまいります。
(守秘義務をお約束します。)
私のスキルアップに
ご協力ください！
無料セッションを
しています。
(オンライン・対面)
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愛知県清須市、あま市、名古屋市西区
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