ヨガ&メンタルルーム「pocca poca」
松井みつ枝です
心地よい自分に出会う
清須市 西枇杷島
大人女性のためのYOGA
開催中です！
４月より
定期クラスとして
スタートしています！
よろしくお願いいたします😃
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💐人生100年時代が到来しています💐
さらに心地いいカラダとココロへ
心身ともに健康に生きることを目標にしませんか？？
【こんなお悩み、ありませんか？？】
＊朝起きて、カラダが重い
＊気分が晴れない
＊寝てもなんとなく疲れが取れづらい
＊年々、肩があがりにくく感じる
＊腰がだるい
＊股関節に違和感、痛みがある
＊膝が痛い
＊呼吸が浅く感じる
＊太りやすくなった
＊冷えをより感じるようになった
＊体力が落ちた
＊やる気が起きない
＊いろいろメンドクサイ・・・
１つでも当てはまった方へ
ヨガを習慣にすることで
上記のお悩み
少しずつ解消していけますよ
【クラスに参加すると
こんな変化を感じていただけます✨️】
🍀様々な不調に効果のあるほぐしや、
ポーズに取り組むことにより、
不快な症状から解放されます。
🍀深い呼吸をたっぷりとしながら、
自分と向き合う穏やかな時間をもてます。
🍀しなやかな筋肉を養い、
健康的な美しい姿勢を保つための
カラダ作りができます。
🍀クラスでの温かい笑いあるコミュニケーションで心豊かに過ごすことができます。
🍀朝ヨガ習慣で１日をリフレッシュしてスタートできます。
ヨガを通して、自分自身と向き合い
心地よい変化を感じる体験ができますよ～
カラダも、ココロも、軽やかに
幸せで豊かな毎日を
過ごしていきましょう😊
💐カラダとココロが軽くなるヨガ💐
日時
第３、4土曜日
9時00分～10時00分
８月２３日(土)
８月３０日(土)
９月１３日(土）
９月２７日(土)
１０月１８日(土）
１０月２５日(土)
場所
レンタルスペース コジールーム
(清須市西枇杷島町)
駐車場
スペース隣にあります☺️
お声かけくださいませ。
対象
大人の女性
定員
５名
参加費
体験特別価格
1,600円
定期的に通われる方には
チケットをご用意しております
🍀
＊LINE登録をお願いいたします。
講師
ヨガ&メンタルルーム
〖pocca poca 〗
松井みつ枝
内容は、やさしいヨガです。
🌼カラダが固い方
🌼どこかに不調がある方
🌼ヨガ初めての方も大歓迎です！
親切、丁寧にお伝えしていきますね。
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしています！
LINEからご連絡 お待ちしております🍀😊🍀
では、引き続き、ステキな１日を(^_-)-☆
募集要綱は、こちら
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1レッスン(75分)・・・
