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こんにちは
ゆっきーです。
今日は、公式LINEに頂いた
質問に答えていきます。
※質問者さんに掲載の了承を頂きました。
無断では載せないので
安心してくださいね
質問
はじめまして
ご相談があってメッセージをしました。
すごくマイペースなママ友がいて、
その人と一緒にいると
イライラしてしまいます。
それと、自分より劣っていると思ったり
見下してしまうことがあります。
こんな自分は嫌だな
変えたいなと思うのですが
どうしたら良いのか分かりません。
何か良いアドバイスはありますか？
また、ゆっきーさんでも
同じように思うことはありますか？
こんな質問を頂きました。
本当にありがとうございます！！
ゆっきーの回答
『見下す』という行為
私も以前は良くやっていました
人を見下して、自分を優位に立たせることで
存在価値を上げていたんですよね。
自分に自信が持てなかったのです。
そんな時、何をやったかというと
自分を肯定する言葉をかけることでした。
質問者さんも自分を肯定する言葉を
かけてあげて下さい。
マイペースなママ友にイライラしてしまう
自分でも○○だから素敵だな。
○○だからに入る言葉を考えます。
マイペースなママ友にイライラしてしまう
自分でも『仲良くしたいと思う気持ちがある』
から素敵だな。
人を見下してしまう私でも
○○だから素敵だな。
人を見下してしまう私でも
『誰でも公平に優しく扱いたいと
思っているから』素敵だな。
こんな風に
○○に入る言葉は何でも大丈夫。
あなたがしっくりくる言葉を選んでね。
イライラしてしまうママ友に対しても
マイペースだけれども
『役に立ちたいと思っているから』
素敵だな。
マイペースだけれども
『人を楽しませようとしているから』
素敵だな。
こんな風に
肯定する言葉を見つけてみて下さい。
イライラや見下すことが
減っていくと思います。
まとめ
質問
マイペースなママ友にイライラして
見下してしまう自分を変えたい。
どうしたらよいですか？
回答
試してみてほしいことは２つです。
１．自分責めをしていたら
質問者さんご自身をねぎらう
誰に対しても、公平に接したい意欲の高い人
私って、素敵だね、素晴らしいねと
ねぎらってください。
2．自分やママ友を肯定する言葉をかける
自分に対して
マイペースなママ友にイライラしてしまう
自分でも『仲良くしたいと思う気持ちがある』
から素敵だな。
ママ友に対して
マイペースだけれども
『役に立ちたいと思っているから』
素敵だな
2つの事、試してみてね。
参考になったら、嬉しいです
LINEで頂いた質問に
ブログにてお答えしています。
良かったら登録してみてね。
最後まで読んで下さり
ありがとうございます。
ゆっきーでした。
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