皆様こんにちは♡
月セラピーと自宅でできる骨盤美容矯正で、
「理想の体型」と「自信」を手に入れながら
自分史上最高の私に生まれ変わる！
癒し美人ダイエットセラピスト
美月まどかです。
今日は新月＆金環日食ですね。
19：53に双子座で新月を迎えます
双子座は風の星座で
好奇心
コミュニケーション
変化
情報
インターネット
のテーマを持っています
今回の新月は日食と重なる
特別な新月
通常の新月よりも
「生まれ変わる」
意味合いが強くなります
そこで、今日は
今日の新月をきっかけに
あなたが生まれ変わって
キレイとハッピーを
両方叶える方法を
3つ
双子座のテーマに沿って
お伝えします
こちらを意識して行うことで、
より一層
宇宙のパワーから
後押しを受けて
願い事が叶いやすくなりますよ
それでは、早速行きましょう
1.ネットをうまく活用する
双子座のキーワードである、
情報、インターネット
今はネットの情報に溢れていますが、その中から
良い情報を選び、
よい人脈を作る
ことが
HAPPYにつながります
ネット上で
あなたと同じような悩み、
目標を持つ人
とつながることで
あなたの世界がぐんと広がることがあります
あなたらしくネットを活用できる方法を
見つけてみましょう
2.新しいこと、興味のあることをやってみる
双子座のテーマである
好奇心、そして
気軽に色々チャレンジすること、
軽いフットワーク
今日から1か月、これを意識することで
あなたの世界が広がっていきます
写真↑はエアリアルヨガという、
ハンモックの上でヨガを行うもの。
宙に浮いた状態で行うので、
非日常的な異次元空間
を感じられて
脳への刺激になります。
すると、メンタル面でも
良い変化があるのです。
あなたも、
今まで気になっていて
まだチャレンジしていないことが
あったら
ぜひ行ってみてくださいね
あなたの中で新しい何かが始まる
きっかけになるでしょう
3.腕を頭上に上げる
双子座が対応する体の部位は
肩・腕・手
など、
上半身で対になっているところ
です。
お勧めは
両腕を頭上に上げてバンザイ
です。
肋骨が上に引きあがり
ぽっこりお腹はストレッチされ
この状態で呼吸を行うことで
お腹が凹みやすくなります。
お腹痩せには両手バンザイが
お勧めなのです
すきま時間には
ぜひ、両手でバンザイしてみて下さいね
実は、
現在執筆中の電子書籍（6～7月出版予定）
では、この両手バンザイのお腹痩せ呼吸法を
複数のバリエーションで紹介しています
こちらも楽しみにしていてくださいね
いかがでしたか
今日のまとめ
双子座新月からのダイエット
キレイとハッピー、両方を叶える方法とは？
1.ネットをうまく活用する
2.新しいこと、興味のあることをやってみる
3.腕を頭上に上げる
でした。
1カ月間行って
キレイとハッピーを叶えてくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございました