冬になると、
なんとなく気持ちが落ちやすく
なったりしませんか？❄️
最近娘も気分が下がる日が
続いたりして、
一緒に寝る日があって。
翌朝、そのことを話していた時、
娘がこんなことを言ったんです。
「夏は絶好調だったんだよね」
思えば夏の娘はすごく元気で、
動きも軽くて、楽しそうで。
その違いを感じたときにふと、
私の中で繋がったことがあって。
それが
“季節のエネルギー”のこと。
今はちょうど冬至に向かう時期で、
今年の冬至は12/22。
まさに今、
“陰のエネルギー”が
一番強くなるタイミング。
太陽の光が少なくなって、
1年で一番エネルギーが
下がりやすい時期なんですよね。
木々の葉は落ち、
植物たちは冬眠の準備を
しはじめる。
すべてが「動く」時期ではなく、
今は一度立ち止まり、
エネルギーを貯める時期。
それは人も同じで。
自然からの影響って
すごく受けていると
思うんです。
だから
無意識に気持ちが落ちたり、
やる気が出なかったり、
ただただ眠くなったり…。
実は私も理由もなく
寂しさを感じる日が
あったばかりで。
でもそれって
自然なことなんだって
思えたんです😊
私たちはつい、落ち込むと
「自分のせい」と思って
しまうけれど、
今はただ、
エネルギーが内側に
向かいやすい季節で、
「そういう時期だよな」と
知っているだけで、
心がすごく軽くなります♡
だから今は、
無理に元気になろうとしなくていいし、
陽に戻るタイミングを
待てばいいんだよね。
もし最近、
・理由もなく気分が落ちる
・やる気が出ない
・眠い
・不安になる
そんな日があったとしても、
「そういう季節なんだな」
と思えるだけで、
気持ちは大きく違ってきます。
それは安心の中にいるから。
そして、自然に任せていたら
心はちゃんと上がっていきます。
冬至を境に、
太陽の光はまた増えていき、
必ず“陽”に向かうタイミングがくる。
だから
それまではゆっくり内側で
エネルギーをあたためて、
春を待てばいいだけなんですよね😊
その時のあなたは、
また自然と動き出せるから。
あなたはこの冬、
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