季節も変わりはじめましたが
お子さんの様子はいかがですか？
寒くなってきて朝起きれない
学校に行く気配がない
家でゲームばかりしている…。
そんなお子さんの様子に
イライラしてしまう…。
またはお子さんのイライラに
自分もイライラする…。
そんなことありませんか？
私はずっとこういう感じだったんですが、
その頃って"イライラを許せていなかった"
と思うんです。
自分がイライラすることも
そして他人がイライラすることも。
『イライラなんて絶対にダメだ！』って
封じ込めていっぱいになった時に
大爆発を起こす
そんなことを繰り返していました。
でね、そのイライラって不快だから
どうにか無くそうするんだけど
残念ながら人間の喜怒哀楽はなくなりません。
だから自分のイライラを
認めてあげることがとっても大切なんだなと
思うようになりました。
イライラした時は
思いっきりイライラして、
自分の中で言いたいことを言わせてあげる。
そうすると
そのイライラって薄れてきます。
でね、それができるようになると
子供がイライラしていても
放っておけるようになります
すべては自分が先なんです。
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イライラを解消する方法も
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