子供と過ごす24時間の中で
大切にしているのが
夜、眠る前★
睡眠中の心や頭に
すごーく影響があると
感じているから。
私は
ぎゅっと抱きしめながら
息子たち、それぞれに
その日にあった良いことを
いくつも伝えてるの。
「お掃除、手伝ってくれて
ありがとう」
「ご飯をいっぱい食べたね」
とか、まあ他愛もない内容＾＾
だけど、本人も嬉しいし
話している私も幸せ◎
で
「今日も一日、ありがとう」
と感謝を伝えてから
歌をうたう♪
最初に、この寝る前ホメホメを
スタートしたのは
長男が2歳のころ。
イヤイヤ期と言われる時期で
「いやだ～」
「いかないよ！！」
と、穏やかな長男も
けっこう反抗的(-_-メ
夜にはへとへとになっていた時に
私のレイキティーチャーでもある
「ハグをしたり、抱っこしながら
その日の良かったことを伝えて
おやすみ＾＾すると
お互いにいいよ」
というような記事を書いてくれて
おぉ～～☆
なるほど！！
と、すぐに実行したの。
そうしたら、イライラした一日が
おだやか～～な気持ちで
終れるのよね♪
そして、日中も
彼のいいところ
褒めたいポイントに
意識がいくようになる♪
それからは、ほぼ
毎日のように
オヤスミ儀式★として
続けてます。
終わりよければ
全てヨシ！！
これホント！
そんな話を、
経営コンサルの渡邊さんに 話したら
「夜、眠る前に
○褒めてから眠った子供
と
□褒められず眠った子供
で、実験をしたところ
○褒められグループの方が
□褒められないグループより
勉強も、運動も
出来るようになった！
と本で読んだよ」
と教えてもらいました＾＾
おぉ～
眠る前の褒めほめは
やっぱり スゴイ！
眠る前のうとうとした時って
顕在意識（人が自覚できる意識）
と
潜在意識（自覚できない意識）
が交じり合う
チャンスタイム☆
眠る前に
褒めたり
褒められたり
すると
楽しいなぁ～
私はこんなことできるんだ～
嬉しいなぁ～
という意識が
潜在意識にしみ込む＾＾
ゆったりした気持ちで
いい睡眠ができる◎
寝ている間中
褒められた言葉が
身体中の細胞にしみ込む＾＾
子供だけじゃなく
自分ににも
褒め言葉◎
自分が心から
良い♪
って感じたら
自然と、子どもにも
やるようになると思うな。
