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あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡
☆子育てを通してより大好きな自分へと導く
勇気づけカウンセラー・公認心理師☆
三宅美絵子です
自分では、
我慢している…
無理をしている…
頑張っている…
と、感じていなくても、ママになってから以前よりも
イライラすることが増えていませんか？
感情的になることが増えてしまっていませんか？
最近、自分の素直な気持ちをだれかに伝えたのは、いつですか？
寂しかったんだよね～
悲しかったんだよね～
うらやましいと思ったんだよね～
ずるいな～と感じたんだよね～
「考え」ではなくて、どんな風に感じたのかという「気持ち」。
子どもの頃にはできていたこと。
「いやだ～！行かないで！！」って、思いっきり泣いたり、
「ずるい！！」「いいな～！！」って、思いっきりふてくされたり。
自分の素直な気持ちを表すことは、ＮＧなことではありません。
お子さんが、素直な気持ちや希望を伝えることができない状態を想像してみてください。
我慢している状態
無理をしている状態
頑張っている状態
想像するだけで、胸が苦しくなりますね(;_:)
同じことを自分自身にしてしまっているかもしれません。
大人だよ。
ママだよ。
子どもではないよ。
でもね、同じように苦しいし、悲しいし、寂しく感じていることに気がついてあげて下さいね。
自分自身が。
自分の気持ちを見ないで、気がつかないようにして、忙しい子育ての毎日を過ごしている方が多いと感じます。
自分が自分の味方になって、優しくしてあげて～～～
自分の素直な気持ちを抱きしめることができるようになると、周りにイライラをぶつける必要はなくなってきます。
私はママ業が好きだったので、自分がなにかを我慢するのは、あたりまえだと思っていました。
子育てどっぷりな毎日。
13年前…可愛すぎる（笑）
泥だんごが大好きだった次男❤
でも、長男が年長さんの時にふと思ったのです。
現在と同じように、子どものことだけの私って、子どもたちにとっても私自身にとっても、幸せなことなのかな？？
子どもと笑顔で過ごしたいと思うならば、自分自身が子どもと一緒以外の時に、もっと笑顔でいられるようなことをしよう！！
そんな風に感じたのです(*´▽｀*)
子育ての早い段階で、子どもに依存しない方法を見つけようと思えたのは、大きかったなと感じています。
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