群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
自分の好きなモノこと…
言えますか？！
昨年も開催させていただいた
「バランスボールエクササイズ＆
おしゃべりママサロン」！！
今年も前橋市の
下川淵公民館にて
１２日金曜日から開催します！
こちらは昨年のもの。
３回目にはパパさんにも
一緒にご参加いただくことが
できちゃうんです♡
この講座の他にはない
１番の特徴は…
ママが「自分の話」
をすることができる！！
ってことなんです♡
こんなふうに
ペアになって話したり
みんなで想いを
シェアしたりします！
子育ての悩み相談とか…
パパの愚痴大会とか…
赤ちゃんを連れていても
そういう話ができる会は
あると思うんです。
でも！
赤ちゃん連れで行く
児童館や公民館のイベントで
ママが「ママ自身の話」
をする場って
なかなかないですよね？！
もはや「ママ自身の話」
ってなんなの？！
っていうお声も
聞こえてきそうですので
具体的に書いてみたいと
思いますが…
例えば…
「妊娠前はこんな仕事をしていて
こんなことが楽しみだったんです！」
「こんな趣味があって
今は赤ちゃんが小さいから
できないけれど
もう少し大きくなったら
また始めたいな〜！」
「仕事に復帰するのに
こんな不安や心配があって…
どうやって周りの協力を
得られるのか悩んでます。」
などなどなど！！
学生時代や会社員時代に
あれやこれやと
話していたイロイロを
子育て中の一人の「女性」
として今の自分のことを話して
もらえたらと思っています。
おしゃべりの前に
簡単なワークをやって
いただくことで
話しやすくなるんです♡
もちろん、
子育ての悩みや
パパの愚痴も
話していただいて大丈夫！
でも、この講座では
愚痴を喋ってスッキリして終わり！
ではなくて、
「じゃあ本当はどうしたいの？」
ってところまで
考えてみてもらえたら…
と思って開催しています。
もちろん、この場ですぐに
解決策が見つかるわけでは
ないかもしれませんが、
「どうしたいの？」
という問いを持ち帰って
いつもの生活に戻るだけでも
きっとこれまでとは
違ったものが見えてきます！
最終回は夫婦で参加することも
できるので、
普段おうちの中では
話せないような想いも
じっくり向き合って
話すことができますよ♪
こんなふうに
産後の夫婦それぞれの想いも
風通しよくしていきましょう！
バランスボールで
普段の疲れ切った身体を
元気にすることで
話す気力も湧いてきます！
そうしたら
赤ちゃんのことばかりでなく
「自分自身のこと」
にも想いを馳せることが
できるようになるんです。
この場での対話を通して
夫婦で想いを共有しあいながら
なが〜く続く子育てを
一緒に乗り越えて行くための
土台作りをしましょう♪
詳しい講座の詳細は
こちらから☆
↓ ↓
↑クリック
珍しくまだお席が
あるそうなので、
このチャンスを
ぜひつかんでください♡
みんなで身体を元気にして
楽しくおしゃべりしましょう♪
お会いできるのを
楽しみにしています＾＾
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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たくさんのママにご参加いただいています＾＾
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