群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
一番必要な「ママの〇〇」
というのもですね…
実は、峰岸の祖父は
亡くなる前の数年、
ほぼお家で寝たきりで
両親が介護をしているのを
見てきました。
さらに、
祖母は認知症を患っていて
両親がずっと介護していましたが
今は施設にお世話になっています。
たまーに実家に帰る程度でしたが
そんな両親の様子も見ていて
健康って「自分のため」なのは
もちろんだけれど、
家族のため、
周りの大切な人のためにも
欠かせないことなんだな〜って
実感したのです！
当たり前のことかもしれませんが、
改めて「自分の体の状態」が
家族の人生にも
多大な影響を及ぼすんだなぁって
思ったのです。
両親のことを見ていて
思ったことですが、
これって、
赤ちゃんとママの関係でも
おんなじなんですよね＾＾
ママが健康でいないと
子育ては苦しい！！
そう！！
赤ちゃんが育つのに
一番必要なのは
「ママの健康」
です！！
えぇぇ〜？？？
「ママの愛情」じゃないの？？
って思ったママも
いるかもしれません。
もちろん「愛情」も必要ですが、
「愛情」ってママが
健康でないときでも
「自然に湧き出てくるもの」
ではないのです（涙）
だって、ママ自身が
すんごく辛いとか
疲れ切ってる…って時に
普段と変わらずに
赤ちゃんのお世話をするのって
難しくないですか？！
自分がしんどかったら
「とりあえず寝かせて〜」
「また抱っこなの？勘弁して〜」
って思いますよね？！
（峰岸だけでないことを願います）
これって決して
「母親失格」ではなくて
ただただ「体が不調だから」
なんです。
そんな時にも
気合と根性で
「愛情」を出そうとすると
ママ自身が本当に
辛くなってしまいます。
だから、ママ自身が
健康でいようと努力することは
もちろんですが、
疲れていたり、
しんどい時に、
ちゃんとパパや家族に
助けを求められる環境を
普段から整えておくことも
とっても大切です。
家事や赤ちゃんのお世話は
「自分がやったほうが早い」
ってパパに共有する機会が
なかなかないかもしれませんが、
何かあった時のためにも
普段から周りの人に
赤ちゃんのことや家事を共有して
おきましょう！
ママが健康でいるための努力は
教室で峰岸がお手伝い
させていただきますよ♪
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ママ自身の体のことや
やりたいことを
「子どもの手が離れたら…」
って思って先延ばしにして、
子どもが小学生や中学生になって
いざ、「自分のことをやろう！」
って思った時には
親のお世話をしなくちゃいけない…
なんてことにもなりかねません（汗）
思い立ったが吉日！
健康は早いうちから手に入れておくに
越したことはありません。
赤ちゃんと一緒に
始めちゃいましょう〜♪
教室でお待ちしています＾＾
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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