群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
骨盤が開いてるからなの？！
産後に全然痩せられないのを
「骨盤」のせいにして
「骨盤矯正に行っていないからだ！」
「きっと骨盤が開いたままなんだ！」
って思って、
それなら骨盤ベルトすれば
いいんじゃない？！
ってことで、二人目の産後数ヶ月
経っていたにもかかわらず
買ってしまったんですよ（汗）
（骨盤ベルトを買うこと自体を
否定しているわけではないです💦）
自分自身の産後には
「産後の体」の知識はなかったので
「骨盤ベルト巻くだけで痩せる！」
「骨盤矯正で痩せる！」
「ガードルで体型戻し！」
みたいな、
楽して簡単に痩せられるって
イメージの謳い文句に
乗っかっちゃったんですね💦
もちろん、
これらが悪いわけでないのです。
ですが、
長い目で見たら
短期間で楽してどうこうするよりも
自分でじっくりと
体と向き合って、
コツコツ体を作っていく方が
断然良いと、今は思うのです。
骨盤ベルトも、
産後に筋力が弱って
骨盤がグラグラとか痛みがある、
などの場合は、
期間限定で使用するのも
良いですし、
心配なら骨盤矯正を
しに行くのも良いと思います。
（行って納得できるなら
いいですよね＾＾）
でも、一番は
自分の力で自分をケアできる！
っていうことを経験すること。
自分で体を動かすことは
普段の体の使い方を
変えていくことにも繋がるから
不調を予防することにもなるし、
何より、
「自分でできる！」
ってことは自信と安心にも
なるんです＾＾
肝心の産後二人目の峰岸の
骨盤ベルトでのダイエットは
どうなったかというと…
巻いてもなんだかズレてきちゃう…
毎日巻くのめんどくさい…
っていう具合に
三日坊主で幕を閉じました（汗）
その後、インストラクターになるために
必死でエクササイズの練習を
するようになったら
スルッと痩せられました（笑）
骨盤関係ないやーん！！！
って今ならツッコミを入れます（笑）
そう！！！
なかなか痩せられないと
「骨盤」のせいにしたくなるんです！
でも、産後に歩けないほどの痛みがなければ
ほとんどの方の骨盤は「開いたまま」
ということはありません。
赤ちゃんの抱っこや授乳など、
骨盤がこんなふうに傾きやすい
姿勢が多くなることで
不調や体型の崩れに
繋がっているのです。
だから、自分で体を動かして
骨盤周りの筋肉を
緩めたり鍛えたりして、
自分で整えてボディメイク
しましょう！！
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赤ちゃんと一緒にできるので、
スタジオだけでなく、
日々の赤ちゃんとの生活を
エクササイズにすることも
できちゃいます☆
快適な体で
ご機嫌に赤ちゃんと向き合える
ママが増えますように！
一緒にボディメイクしましょう♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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