群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
「余裕のある子育て」のために
必要なたった一つのこと
これが何より大切なんです。
自分の身体が不調続きで
毎日疲れてる〜っていう状態では
心の余裕は生まれません。
ぜひ、ママの身体が元気に
疲れにくくなることが
赤ちゃんのためになる！
と思って、
まずは産後の体の立て直しから
始めましょう♪
体と心は繋がっているから
無理に余裕を持とうとせずに、
身体が元気になって疲れにくくなれば
気持ちにも余裕ができるんです！
体を動かすことで
気持ちもスッキリ！
写真のような笑顔になるママに
たくさん出会ってきました♡
そしておまけでもう一つ♪
支援センターの先生に
「峰岸先生は余裕が持てるように
何か気をつけていたことって
ありましたか？！」
とご質問いただいたんです。
峰岸自身、
子ども達が赤ちゃんの頃を
振り返ると
ぜんぜん余裕なかったぁ〜って
感じなんですが（汗）
ふと思ったのは…
「イライラしているときは
ママは今お腹がすいて
イライラしてる…とか
ママは今夕飯の準備で焦って
イライラしてる…とか
子どもに伝えちゃってました！」
っていうことです。
娘が幼稚園の頃から
持ち物を持たせるのを忘れたりと
早々に良いお母さんを
捨てざるを得なかったので
「ダメダメでも仕方ない」
って思って
「お母さんだから」
「親なんだから」
「こうあるべき…」
というのは早々に捨てていました（汗）
そうすると
子ども達は子ども達で
同じ人として
何か汲み取ってくれるんです（笑）
そんなふうに子育てしてきても
今、１５歳と１７歳の我が家の子ども達は
グレてませんよ（笑）
ってところまでお伝えしてきました！
なので、峰岸の体験談ではありますが
「へぇ〜こんな人もいるんだなぁ〜」
って肩の力を抜いて
子育てしてみよう！って
思ってもらえたら嬉しいなぁと
思っています♪
が！！！（笑）
まずは産後の体に合った最適な方法で
不調をなくして
疲れにくい体にしましょう！
最適な方法で産後の体作りができる
体験レッスンでお待ちしています♡
↓ ↓ ↓
「ママだから」
「親なんだから」
「こうあるべき…」
にとらわれない、
あなた自身の
「こうありたい」っていうママ像で
子育てを楽しめるように、
まずは体を立て直す
お手伝いができたら嬉しいです♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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