群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
ダイエットの成功に
欠かせないもの
このほうが、
痩せられる率は
何倍にも上がります！！
そう！！！
「知識」を得るより
「行動」することです。
まずは一つのことを取り入れたら
最低でも２〜３週間くらい
実践してみて、
体や気持ちの変化が感じられるかどうか、
意識して自分のことを見てあげること
が大事です。
以前、LINE読者さま限定で、
「２週間ダイエットチャレンジ」
をしたことがあるのですが、
そこでの課題の一つに
「よく噛むこと」
をご提案させていただきました！
その時には、
「これくらいなら
すぐ取り組めるので
やる気になりました！」
「普段いかによく噛んでいないか
がよくわかりました！」
などなど、のお声をいただき、
「普段の食事がいかに無意識か！」
に気づいてくださった方も多く、
「よく噛む」ことをきっかけに、
２週間で−１キロ！
便秘が解消した！
など嬉しい変化を
感じてくださった方も
たくさんいるんです♪
それでも変化が感じられないな〜
と思ったら
また違うことにチャレンジしたら
いいんです！
まずは何か一つでも
今の食習慣や運動習慣を
変えてみること！
ぜひやってみてくださいね♪
せっかく実践するなら、
効果が出る方法で
実践したい！ってママさんは…
受講生さん達から、
「週に一回でも運動する習慣が
できたら、履けなかった
産前のズボンが履けるように
なりました！」
「朝、白湯を飲む習慣が
できたら、便秘が解消できました！」
「食習慣を変えて、
３ヶ月で−５キロ！！
世間のダイエット情報に
振り回されなくなりました！」
などなどのお声も
たくさんいただいている方法を
お届けしている
こちらのメールレターを
読んでみてくださいね♡
↓ ↓
↑クリック
「痩せた〜い！！」
って言いながら、
ダイエット情報ばかりを
集めてダイエットした気に
なって全く痩せられずに
いたのは昔の峰岸なんです（汗）
でも、ダイエットコンサルを受講して
環境を整えて、仲間と一緒に
「実践」できた時、
４１歳という痩せづらくなった
年齢でも痩せることができました。
だから、確信を持って言えます♪
情報を集める前に、
今知っていることを
まずは一つ、
実践してみてくださいね♡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
産後のお腹をペタンコにしたいママに！
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育休中にこれだけやっておけば
仕事復帰も安心してできます♪
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「産後に全く動かなかった体重が減りました！」
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などなど、嬉しいお声をたくさんいただいている
産後ボディメイクレッスンを開催中！！
お腹周りスッキリ、薄くなってます♪
腰回りのお肉も取れてますね〜＾＾
背中のハミ肉が
スッキリしてますね♡
お尻が上がると脚って長くなるんですね〜♪
こんな変化が続々起きている！！
産後ボディメイクレッスン。
たくさんのママにご参加いただいています＾＾
２０２３年
５月 満席
４月 満席
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