群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
ラクに…なった？ならない？
いきなり私事ですが…
先月子ども達が誕生日で、
１５歳と１７歳のママになりました！
いきなりなんなの〜？！
ってなってるかもですが（笑）
ちょっとお付き合いください♡
と言うのもですね…
先日の産後ボディメイクレッスンで
受講生さんからこんな質問を
いただいたんです。
「先生のお子さん、
もう中学生と高校生なら
夏休みはラクになりました〜？！」
上に小学生のお子さんがいる
受講生さんは、
学童には入っていないので
夏休みのお子さんの居場所を
今からどうしようかな…
とあれこれ考えているそうで。
市で開催している
スイミングの教室に申し込んだり、
児童館でやっている小学生向けの
イベントを探したり…
夏休み中のお子さんの居場所を
確保するのにあれこれ
手を尽くしていらっしゃいました！
まだ赤ちゃんを子育て中の
ママさんにはあまり夏休みは
関係ないかもしれませんが、
今後の参考になれば
嬉しいなぁと思って
書いてみようと思いました（笑）
我が家は小学生時代は
運よく学童に入れましたので、
毎日学童に行っていました♪
２人とも、学童大好きで、
楽しんで通ってくれていたので
とっても助かりました！
（大変だったのは夏休みの
お弁当作りくらいですね…）
で、ですよ！！！
中学生と高校生！！
もうこの年代になったら、
手もかからず、
楽ちんに子育てが
できているんだろうな…
って峰岸は思っていたんです。
もちろん、子ども達は
自分のことは自分でできますし、
赤ちゃんの頃に比べたら
かなりラクです！！！
ですが…
もう、私の目の届かないところで
好き勝手できてしまうこともあり
精神的な体力
がものすごーく必要です！！
夏休みに限らずですが…
お友達と自転車で出かけて
夜になっても帰ってこない…
LINEで何時ごろ帰るね〜って
連絡はあるけど
どこで何をしているのか
よくわからない…
ご飯はリビングで一緒に食べるけれど
すぐに自分の部屋に篭る（笑）
峰岸、
おうちでヤキモキしています（汗）
もちろん、体力的にも
意外と大変なことはあります！
（峰岸的には…ですが笑）
朝は早く起きて毎日お弁当作り、
夜は遅くに塾の送迎…
夜は１０時には寝たいのに！！
そんなこと言ってる場合じゃない〜！
ってアラフォーいや、アラフィフ？！
の体には結構こたえますよ（汗）
（イントラのくせに…）
なので、いつまで経っても
やっぱり子育てがラクに
なることはなく…
精神的、肉体的に
ママ自身が健康で元気でいることは
より一層大切だと感じています！
それに、我が家はまだ大丈夫ですが、
私の友人は、
「子どもが小学生と中学生になって
やっと少し自分の時間も持てる！
って思ってたら、親の介護が始まって…」
って話してくれたこともありました。
なので、子どもが大きくなって
少し手が離れたら！
って自分の健康ややりたいことを
後回しにしていたら、
それを実現できる日は
なかなかこないかもしれません！
結局、子育てにはいつまで経っても
体力と筋力は必須なんです！
だったら、早いうちから
ママ自身の健康も手に入れておくほうが、
子育てはもっとスムーズだし、
もっと楽しめるようになります♪
峰岸自身も、この仕事をしていなかったら
きっともっと体はボロボロで
体力もなかっただろうから、
そう考えたら恐ろしいなぁ〜
って思うこともあります。
だから！！！
今からボディメイクをスタートして
習慣にしておきましょう♪
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体力と筋力がついて、
体が元気になって、
体の軸ができれば、
心の軸もできていきます！！
ママが一本精神的な
軸を持っていれば、
子ども達の思春期にも
立ち向かっていけますよ＾＾
一緒にボディメイク
しましょう♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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