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• 【更新】10月のスケジュール（ヨガクラス‥など）
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  “巨樹”に会いに行こう♪（おくたま編）
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  苔の魅力＠奥多摩の森
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  秋の「氷川渓谷＆登計トレイル」♪（人気宿泊ツアーの１日目）
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  奥氷川神社と都内最大の三本杉（おすすめビュースポット）
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  「時空を超える銀河の旅」＠新宿東口
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  ニュートリノと「宇宙からのひかり」展＠三鷹
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  よくある質問②＠森林セラピー（ヨガ）
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  よくある質問①＠森林セラピー
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  秋の森で「湖畔のヨガとガイドウォーク」
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  小さな花壇の安らぎとビール祭りの賑わいと･･･＠大宮西口
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  登計のお地蔵さま（おすすめビュースポット）
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  母娘で40年ぶりの上野動物園
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  10月の星空（惑星たちの共演、オリオン座流星群‥など）
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  明け方の惑星たちと立待月（スマホで挑戦！）
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  「湖畔のヨガとガイドウォーク」ツアーの下見
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  今日はスーパームーン（欧米では皆既月食も）♪
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  今日は十五夜（中秋の名月）☆
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  おくてん＠渓流沿いの隠れ家カフェ（奥多摩）
• ヨーガ療法講座（うつ病／不眠症）備忘録

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