MITSUKO YOGA
  • 23May
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      常に頭の奥底に「間違っている」という言葉が鳴り響いていたこと

      自分日記友人からもらった書道家 双雲さんの言葉で氣つかせてもらったこと常に頭の奥底に「間違っている」という言葉が鳴り響いていたこと(いっぱい氣づかず鳴り響いてんのあるなー苦笑)なぜこんな言葉がずっと鳴っていたのか小さい頃に「早くしなさい」「早く支度しなさい」「早く勉強しなさい」「早く良い成績をとりなさい」と何万回wと言われ続け、今は間違っている状態なので、早く正しいこと、正しい状態に行きなさいと頭に刷り込まれてきたことに氣づくことが出来たこれによって今この瞬間を味わうことができず、常に何か間違い探しをし、それを正そうとする自分がいたすべての瞬間でイマココを味わうことができずにいた「今が間違っている」と言う思考パターンから、「今この瞬間が完璧であり、最高最善であり、幸せであり、全てはひとつである。」と呪文のように唱えるようにすると今瞬間にリラックスし、味わうことが出来てくる。この呪文はヨガのワークにもあり、たまにやる時もあったのだが、この根っこの思考に氣づかずやっていたので、(頭の根底では「違うだろ」と鳴り響いていたんだと思う)あまり効果が続かなかったのだろう上塗りよりも自分の奥底に氣づくほうが大切 効果は段違いだあくまでも私の場合あと「今この瞬間が完璧」という捉え方もレイヤー層があると思うこの根底が有ればこのマントラも自然とでてくるんだろう目標設定今までの私の場合、今現在が間違っているので「目標」に進んでいかなくてはいけないという思考だったが、今この瞬間が完璧であり幸せであれば目標未来設定というのがあんまりかかげる必要はなくなるイマココの状態今回のコロナで、未来設定していたことが全く変わってしまったマジ今が現在であり未来だ実際このコロナ自粛で予定設定せず、今この瞬間を感じていたことで本当に幸せな日々を感じていたやっぱり今この瞬間を感じ生きることが私にとっては最高最善だ未来設定はこうなったらまた楽しいだろうなくらいの楽しい遊びそれにしても双雲さん軽くて凄!笑https://youtu.be/JZR0ThGUULY

  • 21May
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      自分日記 今回のコロナ自粛期間の心と身体の変化

      自分日記今回のコロナ自粛期間の心と身体の変化外出自粛が始まってからズームセッションをワクワクしながら日々連続で行っていた中、急に8度5分の熱を出し寝込んで なんでー!?と出てきた思いは、そんな思いは全く無いと思っていた「私は人を助けるために犠牲にならなければならない」というものその時はコロナも疑ったので死も初めて意識し次回生まれ変わるなら「人のために生きるのではなく、自分のために生きよう」というものそこで、ふと自分のために生きるとはどういうことかわからなかったことにびっくりしたずっと自分のために生きていると思ってたから。結局コロナではなく電磁波によるものだったようで、例えて言うなら電子レンジの前か中に長く居たようなことだったのか、低温で焼かれ体が熱を出した状態?体感的には脾臓と甲状腺を弱めた感じだリンパ系結果、強制的にネット回線が使えず携帯やPCテレビなどほとんど触れずに、世間との交流を一切遮断して過ごすことによって氣づいたのは自分の中で、いろいろな人々の意識、想念、固定観念、道徳がまざり「本来の私」「自分自身」「宇宙でたった1つの個性」を見えなくさせ、弱めていたということ一般の道徳的に素晴らしい、良いことだとされている、人を助けるということを私はもう手放すと決めた時に左肩のずっと掴まれたような感覚がまさに肩の荷が降りたようにするっと溶けていった瞬間があったことには本当に驚いた。世の中の道徳というものと私の個性は違うということ体は本当に素直で正直だとこの時本当に思った人のためではなく自分を生きると決めてから 骨盤、ずっとおかしいと思っていた左足底の立ち位置が今までの変化と違う劇的に変化していることにも驚く土台ずっと左半身がおかしく色んな先生や療法をやってそれはそれでその時に改善したように感じその都度喜んでupして来たが結局結局、根本的なところではずっと辛いままだったがこんな根本があったとは。思えば人とは創造主そのもののー部でありパワフルな存在。助ける必要など全くないと奥底では知っていたのに頭の道徳観としてそれをしようとしていたことが、自分を生きずに人を助けるために生きようとしていたことが、それによってやっと自分が生きてくるというようなことは身体は違いますよ、そうじゃないですよーとずっと訴えていたということまたは過去世では散々人のために生きてきて今回も癖でやろうとしていたが今世は自分のために生きようと決めていたことなのか宇宙のたった1つの個性そのオリジナルは成長や成功の意味も形もそれぞれ概念はないどんなに素晴らしいと言われてる人や思う人の言葉、道徳観でも 私にとって、そうかもしれないし、そうじゃないかもしれないアマゾンのCEOだったか?「私のアドバイスは、私や人のアドバイスを聞くな」と言うアドバイスが一番しっくりくるまずは自分の体に聞こうと改めて決めるもう自分にとってなにが良いか、自分で氣づくことがで出来、自分を信じ、自分で解決が出来、それを行うことができる宇宙のたった1つの個性この個性を尊重し表現すること(誰かに対し、外に向かって表現することではなく)瞑想しようが、遊んでいようが、良いことをしていようが、悪いことをしてようが、すべては無条件に全く対等に愛されているまた どんな人との交流も自分自身を氣づかせてくれる素晴らしい交流だそしてその共同創造は本当に素晴らしいただ混ざって自分がよくわからなくなって来たときは今回のように引きこもろう引きこもり万歳wwデトックスだヒーリングに関して人を助けようという思いは本当に全く無くなってしまったヨガを伝えることやヒーリングの仕事、今までやっていたこと全てを辞めようと死を思ったとき思ったがひとまず思いとどまる自分が変わるとそれぞれの意味も変わる人々やそれぞれのヒーリングメソッドは愛しているヒーリングとは 元の本来の波動になるという事本来の、人やそのヒーリングメソッドの持つ波動の広がりを感じることに感動しワクワクする来る人は自分の意思で自分を調整するだけだそして私は私自身のヒーリングでいるだけだただこれら今までの活動はやらなくてはいけないとは思わなくなったこれら思うこともまた変化していくと思うがとにかく世間は全く関係なく、教えられてきたワクワクではなく、オリジナルの自分の本当にワクワク感動することに氣づき、行動するだけだそうすると本来のハーモニーに戻り まわりとも心地よい面白いハーモニー、創造が生まれるんだろう

  • 12Apr
    • 最近のYouTubアップの画像

      最近のYouTubアップ

      こんにちは😄💓この週末いかがお過ごしですか💓最近あげたYouTube UPです良かったらお暇の時に😄💓↓https://youtu.be/ynAykS7xo4Mhttps://youtu.be/AE3NRLyjaVQhttps://youtu.be/zoWSAVh-TMkhttps://youtu.be/Yxg_Zzu0NQE

  • 10Apr
    • 【シータヒーリング®️セッションzoomモニター募集】の画像

      【シータヒーリング®️セッションzoomモニター募集】

      【シータヒーリング®️セッションzoomモニター募集】コロナの緊急事態宣言で外出自粛し、家でのんびりと過ごし、時間がゆっくりと流れています💓自分に向き合う、内なる声に耳を傾ける時間をたっぷり与えられた氣がします。この自粛期間にオンラインzoomでのシータヒーリング®️セッションのモニターを募集します。シータヒーリングは脳波をシータ波にし、心身の癒しや、奥底の潜在意識の思考に氣付いて、人生をより良く軽くスムーズに生きていくツールです。様々な効果* 無意識のネガティブな思い込みを取り除き、思考パターンを変えられる。* 人生の目的や学びに氣づける。* 柔軟でポジティブな思考が高まり、人生が好転する。* 守護霊やハイヤーセルフと繋がり、サポートの意図を聞く。* サイキックアタックの回復。* 魂の置き忘れの回復。* 縛られている過去の感情からの解放。* 常識や、周りの期待に振り回されなくなる。* 自分の限界を突破できる。なかなか自分の奥底を自分では掘り下げづらい時、人のサポートは本当に力になります。先日zoomで受けてもらった友人のアンケートでも↓誰かにサポートしてもらうことで、設定や古い信念を変えることができるということ。誰かにサポートしてもらえることは、本当に力になると思いました。との言葉をもらい、私自身もサポートしてもらってほんとそうだなーと思います☺️🌸こんな方におすすめ*取り組みたいテーマ課題がある。*自分の思考や人生で何か変えたいものがある。*何か変えられるとしたら、何をどう変えたいか?*今後どんな人生を送りたいか?*イライラしている事、不満な事を解決したい。*生きづらさを感じている。などまだ若輩者なので😄🙏たどたどしい誘導になっても、笑って😁付き合っていただける方💓良かったら受けてみてください☺️🙏🌸所要時間 約40分〜1時間 4/ 14、15、17、21、22、23、24、2710:00〜14:00〜15:30〜夜、土日やりたい方もご連絡下さい。希望される方はコメント欄かメッセンジャーかメールにてご連絡ください😄🙏mitsuko1108+somayoga@gmail.com引き続き皆さまの健康と幸せを祈ります😊🙏💓💓💓MITSUKOシータヒーリング®️基礎DNA、応用DNA、ディグディーパー修了シータヒーリングとは、のブログ↓https://ameblo.jp/mit1108/entry-12582807092.htmlZOOMアプリのダウンロードはこちら(無料でダウンロードできます)↓Andoroid携帯からhttps://zoom.softonic.jp/iphoneiPhone携帯からhttps://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307PCからhttps://zoom.us/jp-jp/meetings.html(PCの設定の仕方)https://zoom-japan.net/manual/pc/zoom-pc-app/※追記注意※現在PC本体のインストールはハッキングトラブルを防ぐため、携帯やiPadでのダウンロードをオススメ致します。zoom以外でラインやメッセンジャー、お電話でのセッション可能です。🌈写真シータヒーリング後の身体が酸性から弱アルカリ性に変化しています😄🌈

  • 01Apr
    • 免疫力を上げるチャクラを感じる太陽礼拝動画の画像

      免疫力を上げるチャクラを感じる太陽礼拝動画

      こんにちはどう過ごされていますか?今回のYouTubeは免疫力を上げる|チャクラを感じる|太陽礼拝です。立位、座位での各チャクラを感じる太陽礼拝をUPしました。よかったら是非感じてやってみてください♩https://youtu.be/zoWSAVh-TMk

  • 20Mar
    • 宇宙元旦

      宇宙元旦時間の前に瞑想してたら、奥底で「ない」の思考パターンがずーっと作動しているのを感じたのです!表面では「ない」から「ある」への意識になっていたつもりが奥底ではそうではなかった!引き続き不足をずっと感じていたんです。それをシータヒーリングで置き換えてみましたので今後の心の変化を様子見ます。シータヒーリングでさえ、不足感から学ぼうとしていた💦いやほんと氣づかせてもらってありがとうございます!!!!この地球に来た時からの「ない」という意識が本当に取れたのかな?!!!(あ、これ並木さんが言っていたことですねー!それくらい集合意識に根深く感じました。)コロナ騒動で工場が止まり、中国の空が綺麗になったという報道や、ヴェニスでイルカが出たという報道もあり、あちこちで空が綺麗、人とのつながりを改めて大切と思うなど。集合意識にある 不足感から、人や地球から奪う意識から、すでにある豊かさを、育んでいく意識へシフトしていく分岐点なのか。https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/champagnerosejewelry/entry-12583394519.html

  • 17Mar
    • シータヒーリングの画像

      シータヒーリング

      【シータヒーリング】ソマティック・エナジェティクスの仲間のもっさんのシータヒーリングを受け、「なんですかこれはーー!!」と衝撃を受け、即、セミナー受けを決めて、彼女のシータヒーリング基礎DNAを修了し、来週は次を受けてきますー。シータヒーリング、本当に素晴らしいです。私は本当にハマりました。なんでもっと早く出会わなかったのだろうと、つくづく思ってしまいましたが、、、私はこのタイミングだったのでしょう。。もっと早く受けてもピンと来なかったのかも?と自分を慰めてみましたwずっとパズルのピースをはめるように、一つ一つ探していたものが、シータヒーリングでは、すでに絵となって現れていた!そんなような感覚だったのです。私はやっぱりチャクラヨガやソマティック・エナジェティクス含め、下記のことに惹かれるんだなーと💓私たちは、長い長い、時代から時代へとため込んできた思考、言葉、行動パターンによって、自分自身を、緊張、抑圧しているのです。出来事一つ一つが、それらに氣づく機会であり、解放する機会。解いていけばいくほど、意識、身体は自由に軽くなっていくので、これをしていくこと。そういえば一番最初ソマティック・エナジェティクス を受けた時も「なんですかこれはーー!!」と思ったことを思い出します🥰シータヒーリングは、最近の身近な言い方で言うとメンタルコーチングでしょうか。それは身体、心、魂に及びます。潜在意識の思い込みを外していくことで、どんどん楽に生きられます。これが進んでいくと、本当に望む現実化も進むでしょう。この現実=顕在意識は潜在意識の現れで、潜在意識は、今の自分の、親からの、DNAレベルで先祖からの、過去生や集合意識からの、魂レベルの、といった多くのレベルからの潜在意識の思い込みがあり、それらによって、氣づかない無意識レベルで今の現実が現れています。これらは、やっていくと実際、在ることが体感でわかります。なので、掘り下げていく必要がある。未来設定なども、上記の理由で、上辺だけで換えようとしても、(潜在意識は持っている古いパターンを維持しようとするので、)うまく行かなかったり、また、うまく行っても(意識はパワフルなので)、心は返って苦しくなるかもしれません。自由ではない感じ。ソマティック・エナジェティクス もこれを自身で無意識内で行なっているんだと思います。なのでソマのセッション直後、長く動かなかった問題が解決されたと連絡が入ったり、急に物事が動いた、という言葉をよくもらうし、自分もよく経験します。面白いのはソマは解放されていくと宇宙人レベルにも広がることでしょうか。wシータもそうなるのかな?😄←そうなんだそうです!!🤣ソマも大好きで言葉では表せない様々なことの広がりが魅力です。ソマも、イネートインテリジェンス(先天性知性)に委ねるのと同じく、シータヒーリングも、プラクティショナーは同じもの、ユニバーサルインテリジェンス(宇宙創造のエネルギー)に委ねて進めて行きます。なので人の主観が入らず安心です。身体の変化もソマティック・エナジェティクス同様、あることを実感します!まずはシータヒーリングってどんなの?という人ややってみたいという方は、是非私にやらせてみてください🥰🙏✨✨✨#シータヒーリング#メンタルコーチング#潜在意識#意識#自由#解放#変容#ソマティック・エナジェティクス #チャクラワーク

  • 21Feb
    • 顕在意識、潜在意識、宇宙意識のバランスの画像

      顕在意識、潜在意識、宇宙意識のバランス

      顕在意識、潜在意識、宇宙意識のバランス、比率をよくすると、マインド、心のバランスも安定しますね。まずは宇宙意識で生きることが全ての平安に繋がると思います。3/1は第6、7チャクラワークをします。眉間の第6アジュナ(アッギャ)チャクラ頭頂の第7サハスラーラチャクラ今回のテーマ「宇宙との繋がり」かえってグラウンディングすると思います。今回は簡単なアーサナ、ムドラ、バンダで各チャクラを活性化することが出来るシークエンスもご紹介。日々にお役立て頂けたらと思います。開催日 2020年 3/1(日曜日)15:10-17:40(15時から入室可能)会場 明治神宮前駅(地下鉄)から徒歩1分 原宿駅(JR)から徒歩7分参加費8000-持ち物動きやすい服装・飲料・タオル・ヨガマットお持ちでしたら。詳細はこちら↓https://peraichi.com/landing_pages/view/znss3

  • 19Feb
    • 友人にお誘いいただき桂由美さんのオートクチュールショーへファッションショーへは初めて行...

      この投稿をInstagramで見る 友人にお誘いいただき💓 桂由美さんのオートクチュールショーへ✨✨✨ ファッションショーへは初めて行きましたが、涙するほど感動しました😭💓💓💓 まさかファッションショーで涙するとは思っていませんでした。 それほど美しく、桂さんの思い、愛情が散りばめられていました。 こんな素晴らしい規模のショーを海外含め108回目だそうで、それを見れたことに本当にありがたく、感謝です✨✨✨ そしておめでとうございます✨✨✨ Mitsuko Hayashi(@mitsuko1108)がシェアした投稿 - 2020年Feb月18日am7時26分PST

  • 18Feb
    • YouTube 初心者から出来る立位の太陽礼拝の画像

      YouTube 初心者から出来る立位の太陽礼拝

      おはようございます😄💓今日は初心者から出来る|立位の太陽礼拝をYouTube UPしました。このビデオの最後には座位の太陽礼拝を添付しています。もし立位のこちらが少しキツイ方は座位の動画から始めてくださいね😄💓合わせてヨガの前の準備運動も添付しています。立位の太陽礼拝の前に是非😄💓https://youtu.be/MGr7ao35Y9s

  • 16Feb
    • YouTube UPの画像

      YouTube UP

      YouTube UPマイペースで進めていますお時間あるときに是非😄🙏💓寒いときおすすめの呼吸法https://youtu.be/5z8SK6E6BUQ生命力を刺激する呼吸法https://youtu.be/VC9OlD7xF8座位の太陽礼拝https://youtu.be/Zj0U-MnoLjg一瞬で腰を守るムドラhttps://youtu.be/Ua2IYTszdvQヨガの前の準備運動https://youtu.be/_9JfRaGGP2c1分で身体と頭をスッキリさせる呼吸法https://youtu.be/_9JfRaGGP2c

  • 14Feb
    • 【ソマティック・エナジェティクス での身体の変化の素晴らしさ】の画像

      【ソマティック・エナジェティクス での身体の変化の素晴らしさ】

      【ソマティック・エナジェティクス での身体の変化の素晴らしさ】前回のマイケルさんリトリートでは、身体がガチガチで、呼吸もしていないような浅い状態から、たった3日で、深い呼吸と、ヨガでいうマツヤアーサナ(魚のポーズ)のディープバージョンの形を取るなど、(サポートはします。)初日との、身体の変化が凄い。(ソマではヨガを知らない人でも、イネートインテリジェンス、先天性知性の現れで、ヨガのポーズをしだす。)身体も呼吸も、びっくりする しなやかさに変化していく。例えばヨガ初心者で、たった3日で、1日たった2〜4時間で、あのしなやかな呼吸や背骨は表せないと思う。しかもソマは寝ているだけ。瞑想状態で動かない人も多い中、呼吸の状態で背骨の柔軟性が伝わる。内面の解放が、表に見えるいい例。改めて心や身体の不思議さに感動する。2/22 たけさんとのコラボソマティックエナジェティクス グループセッション↓https://coubic.com/ysresonance/697598

  • 11Feb
    • 書道家 双雲さんのアート個展の画像

      書道家 双雲さんのアート個展

      今日たまたま行った書道家の双雲さんの個展で、なんと丁度本人がいらっしゃっておりました😄💓自分を愛すること正しい字などないので、自分の字が汚いとか否定せず、唯一無二の自分の字を愛すること。自分を愛すること。とにかくこれを伝えたかったと熱く語ってらっしゃいました。私は自分の字が汚いとずっと思っていましたが💦そう思うことを辞めました🥰ありがとう💓双雲さん💓このお話を聞けてよかった💓双雲さんの優しさや強さが現れている作品の数々🥰✨✨✨日曜まで、無料で見れますのでぜひ見に行かれてみてはと思います🥰

  • 09Feb
    • 2/22 ソマティック・エナジェティクス  グループセッションの画像

      2/22 ソマティック・エナジェティクス グループセッション

      今月は2月22日にソマティックエナジェティクスのセッションを行います。午前と午後のセッションの間に行う たけさんの心と身体の対話会今回テーマは「病気を治すではなく、病気をやめるという意識アプローチ」普段、経営者・ビジネスマンむけにコーチングとヘルスコンサルティングを行っている吉川が皆さんとテーマについて対話をします。第一部、第三部お申し込みの方、ご自由にご参加いただけます。マインドからの解放と、身体と心からの解放の両方のアプローチはとてもパワフルだと感じています。https://coubic.com/ysresonance/697598奈良のマイケルさんリトリートセッション風景より

    • 立春 奈良の大仏様の元への画像

      立春 奈良の大仏様の元へ

      奈良リトリート終えて翌日の立春飛行機✈️で帰る前にスタッフみんなで東大寺に😄鹿に追われるマイケルさんwそしてやっぱり柱は通らずw東大寺の空の上にははたくさんの龍が立春の祝福に訪れておりました💓💓💓たくさんの光がさし、素晴らしい仲間が引き上げてくれ新しい次元の美しい世界に来たような感覚でした🥰🙏🌈✨✨✨

    • 日本建国の地、奈良の橿原にての画像

      日本建国の地、奈良の橿原にて

      日本建国の地、奈良の橿原にて2/1から2/3節分まで、ソマティック・エナジェティクス のマイケルさんのリトリートが開催されました。マイケルさんのアシスタントで参加し、この素晴らしい地のエネルギーの元、みんなと共に素晴らしい変容の旅をしました。全国から集まった多くの方々で、満員御礼でした。セッションの間に毎朝、日本の初代神武天皇とその皇后をお祀りした橿原神宮や御陵へ参拝や、スターシップや未完成の古墳の石室とも言われる謎の益田岩船へも、みんなで訪れました。セッションやいろいろなワークの中、言葉を超えた身体から魂からの言語に涙涙でした。硬い殻が破れ、それはそれは美しい光をそれぞれが放つ姿に感銘を受けました。元々の光を取り戻す手段の一つとしてのソマティックエナジェティクスを今の自分なりにまた一段深く理解し、これを生かしていきます。参加者の皆様、この機会を与えてくれたマイケル先生や仲間、全てのご縁に、深く深く感謝します。次回仲間のたけさんとのコラボソマティックエナジェティクス セッション2/22です。↓https://coubic.com/ysresonance/697598

  • 21Jan
    • ソマのマイケルさん来日トレーニングセミナーを終えての画像

      ソマのマイケルさん来日トレーニングセミナーを終えて

      ソマティック・エナジェティクスの創始者マイケルさん来日しました❣️早速のベーシックトレーニングセミナー🌈4日間終了しました❣️初でがっつりサポート役に入り、緊張しましたが、なんとか終えられ、みんなに感謝ですーーー❣️素晴らしい学びと変容の時間と空間でした✨✨✨トレーニング中も半分セッション状態ですがw 毎日通常セッションも入ります。みんなの日々変容していく様は本当に感動します❣️ 私は手放すとは受け入れることだと感じます。マインドは抵抗し、苦しいですが全てを受け入れた時、空っぽになった感じになります。残るのは感謝というバイブレーションしかない感じです。そして、違う次元の呼吸が開いたような、そんな感覚です。マイケルさんの一般セッション、この後東京大阪で開催ですhttp://somaticenergetics.jp/たけさんと私のコラボグループセッションは次回2/22です関連記事ソマティックエナジェティクスの可能性https://ameblo.jp/mit1108/entry-12501185086.html

  • 06Jan
    • ハートチャクラ 無条件の愛の画像

      ハートチャクラ 無条件の愛

      地球のハートチャクラの場所と言われるイギリスグラストンベリー↑12月は第4、5チャクラワークを開催しました🌈ご参加くださったみなさまありがとうございます💗記念写真撮り忘れたので来年のソマティック・エナジェティクス のマイケルさんイギリスリトリートの場所グラストンベリーに、2015年にもリトリートがあり、そのときみんなで見た虹色の雲の写真とともに🌈第5喉のチャクラ、エレメントは空間第4ハートチャクラ、エレメントは風みんなと共にワークをし、翌朝はハートの空間に、まさにこんな感じの虹色の風が吹いていましたー🥰🌈🌈🌈マイケルさんはよく「コントロールを手放して」「ハートを開いて」と言っています。この二つは密接に関係してるなーと改めて理解しました。(前回の記事)ハートチャクラのテーマは「無条件の愛」赤ちゃんは、母親から「無条件の愛」を持って育てられるイメージですが、赤ちゃんが「無条件の愛の存在」で、母親はそれに共振して無条件の愛で育てるんじゃないかなーという風にも思ったりします。私は子供はいませんが、愛犬と接して来て、言葉を超えて、私に無条件の愛を教えてくれた存在だと、とても思うのです。ー元々あるものーー私たちはもともと無条件の愛の存在ー育っていくうちに第二チャクラのテーマの一つでもある「好き嫌い」が始まり、そこから母親もその母親もそうされたように、多くの人はコントロールの子育てが始まります。親の愛が、条件付けの愛に変わり、そこから悲しみを知ります。コントロールも学びます。悲しみとは愛の不足感から来るものです。無価値感も愛の不足から。↓これをしないと愛されない、あれをしないと愛される価値のない存在なんだ人の批判も、無価値感の現れであり、批判することで自分の価値を高めようとしています。コントロールも自分の価値を高めたい、得たい、自分には愛があると思いたいなど、愛の不足感から来ると思います。頑張るという言葉、行為も相手に認めてもらいたい、愛を得たいというものだと思います。罪悪感も自分には愛が足りない、愛がない、など愛の不足感から来ます。自分を卑下することも自分の愛の不足から。「ネガティヴ」と言われるものは全て、愛の不足感から来ていると思います。愛がない今までの社会は「無い」という意識の比重が大きかった。なので外に外に求めて得ようとしてきた。宗教や神や人から愛を得ようと、救われようと、ひどい時は奪い合い、争いも起こしそして、この果ては破滅だ、という事を知りもう外に意識を持っていくのをやめて、内側に意識を持っていくことに深い「意識」は決めた。自分で自分を愛するー自分で自分を満たすー昔の本や最近読んだチベットの書の引用の一部訳でも「隣人を愛せよ」「他者の幸せのために尽くす、という行為こそ真理」など書かれ、外に意識を向けた言葉が多かったのが、近代は「自己愛」や「自己受容」という言葉が多く出てきて、内側に意識を持っていくほうになってきたと思います。ほんとうに自分を愛していくと、全てが自分の中にあり「他」というものがなくなってしまうことに氣づく瞬間があります。全ては内側に「ある」という意識へ「ない」から「ある」へこれからは「ある」が前提で愛がある豊かさがある全てがあるこれからは「ある」の意識で教育や社会が回っていく時代だと思います。私は今まで自分には愛がない、精神性がないなど「ない」にフォーカスしてきたので、ヨガや愛のワークなどいろいろ学んだり、やってきましたが、ある時、もともと愛があり、精神性があり、神聖な存在なので、こうして今、物質化し現れているということに氣づきました。ないないと、自分を良くしよう、高めようとコントロールしていたときには全く氣付かなかったことが、コントロールを手放したときに氣づくことが出来ました。まだ「ない」に意識が向いてしまう時は人から、外から愛を得ようとせず、自分で自分を愛していきます。自分の中の思いも、コントロールを手放し、ただ自分の思うことをありのまま受容していくと、自己受容が深まり、自己愛が深まります。これを続けていくと相手に対しても「あ、今、あなたはこう思うんだねー」と何の判断ジャッジもなく思うことができてきます。今までは、こうした方がいいんじゃない?と言うコントロールから、そうなんだねー。じゃあ、あなたはどうしたいの?という相手の中に「ある」答えを引き出す問いへと変わっていると思います。身体もコントロールを手放すと自然治癒が働いてくれていることに氣づきます。自然治癒で全てを治す、ということではありません。直感も自然の一つなので、コントロールを手放すと降りやすく自然治癒力と直感とが、ここの不具合を治すのに、ここへ行こう!とか、引き寄せで必要な治療方法や必要なものへと自然に導かれる感じです。コントロールに氣付くには、自分の身体の感覚に意識を向けるとわかりやすいかと思います。今の呼吸の状態はどんな感覚か、今の筋肉はどんな感覚か、肩は今どんな感じがするか歯は今どんな感じがするか緊張していたら「解こう、緩めよう」とコントロールせず、そのまま緊張してるなーとそのままを今のありのままを感じます。その中で身体がどう変化していくか、みていきます。氣付いた瞬間から身体が勝手に「快」の方へ動いていくのに氣づくかもしれません。不快が続いたら勝手に身体が回避していくのがみえてくるかもしれません。今感じる身体をそのまんま感じて観察していると、今まで自分がいろいろコントロールしていたことに氣づくかもしれません。ハートチャクラであるアナハタチャクラの意味は「ぶつかっていない」という意味で、物と物がぶつかる前から鳴っている宇宙の根源の音がなっていると言われます。コントロールを手放すと、この元々ある、無条件の愛の音に氣づくかもしれません。意識は、今まで「ない」に意識が向いていたことに氣づくと、「ある」が見えてきます。これからは、今まで目標にしてきた、愛の存在、神聖の存在というのが、既にあるという土台のもとに、成長していく時代だと思います。自分は愛の存在であるとし、異なるものが自分の中に存在していると感じたら、無条件の愛を自分に注いで全てを受け入れて抱きしめていきます。まずは意識を全て自分に向け、自己受容し、自己愛を深めていく。深まっていくと、自分も相手もコントロールする必要がなくなり、「自立」へと進んでいくと思います。それが本当の「自立」なのではないかなーと思います。あなたはどう思いますか?ーイベント、クラスなどこちら↓https://peraichi.com/landing_pages/view/znss3

  • 01Jan
    • あけましておめでとうございますの画像

      あけましておめでとうございます

      あけましておめでとうございます‼️😄💓💓💓本年もどうぞ宜しくお願い致しますー😄💓💓💓年末最後のクラス内で、ヨガは自分を愛しやすくしてくれるというお話をしました😄ヨガに限らずで身体が詰まって滞っているとなんとなく自分が気持ち悪いですが、ヨガや他の運動でスッキリすると自分が心地良くて自分を愛しやすくなるというお話😄💓風邪もひきにくくなりますね😄💓私もちょっと具合悪いかなーという時あえてヨガするとスッキリ元氣にもどります😄💓冬は寒くて運動など遠ざかってしまいがちですが是非バランスで行ってみてくださいーますます元氣になる皆様に乾杯❣️🥂🍾🎍🕊🕊🕊🎍😄💓💓💓マイページhttps://peraichi.com/landing_pages/view/znss3

  • 31Dec
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      いよいよ大晦日

      今日は大晦日ですねー笑う角には服来たる😆💓💓💓大いに笑って年越し迎えますー😄💓💓💓今年もありがとうございました❣️来年もどうぞ宜しくお願い致します😄🙏💗💗💗🕊🕊🕊🌈🌈🌈✨✨✨YouTubeふとお時間出来たときにでも😄💓その3https://youtu.be/u_b8PLeDRSYwebサイトMITSUKOペライチhttps://peraichi.com/landing_pages/view/znss3