膝痛改善を自分の身体で実験してみる！

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。

コロナ禍を言い訳に運動不足。

体重オーバーを解消したい！

子供達はリングフィットで楽しんでいるけど

私には合わない！

ということで、Switchのダンスを購入し、

楽しんでいましたが、

８月頃から右膝痛が！！！　

理由がお恥ずかしいということで、

放っておきました。　

しばらく安静にすれば治るのではと

放っておく人いますが、

治りませんよ。

自分で施術やるの面倒くさいなー

治療の実践勉強会で、

同期の先生治してくれないかなーと

密かな期待を持っていましたが、

いい加減、

自分でやりました（爆）

私がおこなっている

イネイト活性療法を説明するには

分かりにくい、

伝わりにくいようなんですが、

こんな感じでやります。

400度になる温熱カップで、

首の後ろ、腰の部分（仙骨）

足首、くるぶしの下、

お腹、太もも、ふくらはぎ

自分で手の届く範囲を温めました。

そのあと、イネイト活性療法です。

私の右膝の痛い原因を調べます。

私の右膝痛の原因は、

身体前面右側の腹筋に細菌があります。

そこを改善。

その後、階段を登る時に、

パキ、パキと２回空気が

膝から出た音がしました。

それで痛みが取れましたー

わーい、パチパチ。

治療箇所、原因の多さ、

放置していた時間の長さなど、

その人の状態によって違いますが、

イネイト活性療法が60秒の魔法と言われるのは、

このような治療の方法からきています。

うちのワンコが散歩で走るにも、

痛くてセーブしていましたが、

これで全速力で走れます！

ダンスも再開できるかな？

今度はゲームじゃなくて、

リアルにダンスを習いに行きたいな　

アフリカンダンスが気になっています。

痛みは身体が訴えているサインです。

私のように放置しないで、

早く診せて下さいねー

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今日は娘の誕生日！

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

今日は娘の誕生日。

実り豊かな秋生まれです。

息子も9月生まれです！

二人とも

まだまだ楽しみいっぱいの人生。

実りある日々にしてもらいたいです。

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秋雨の体調管理

秋雨で体調も不安定になりがち。

暑いような涼しいような感じで、

汗かいたり、

寒くなったり。　

代謝が悪くなるのか、

身体も重い。　

温熱で身体の芯まで熱を入れて

溜まった水分と脂肪を撃退。　

気持ち良くなって

布団に入る。　

最高な気持ちです！

低気圧の体調不良と頭痛改善

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

秋雨の季節、

低気圧や湿った空気の影響で

曇りや雨の日が多くなりますね。

低気圧の時、体の不調を訴える人が多くなります。

頭痛や眠気、だるさ、

身体の痛みが出る人、

喘息が出たり、

めまいがひどく、

普段通りに生活できなくなり、

気持ちが落ち込んでしまう方もいらっしゃいます。

秋は台風のシーズン。

台風は巨大低気圧です。

いつも低気圧で体調が悪くなっていることを

解決したいですよねー

まずどうして、低気圧の時に

頭痛が起きたりしてしまうのか。

雨の日の頭痛の原因は,内耳にある低気圧のセンサーを刺激するからなんです。

ここが刺激されると,交感神経が敏感になり、頭痛やめまいを起こします。

内耳が敏感な人ほど、頭痛などの体調不良を起こしやすくなります。

乗り物酔いと同じような状態になるんですね～

解決策としては、酔い止め薬を飲むといいとも言われています。

とは言え、頭痛薬も飲みたいと思ったり、他に服用している薬があったりする方もいるので、飲み合わせにも気をつけなければいけません。

薬を飲んで早く解決したい方もいる一方で、あまり薬を飲みたくない人もいらっしゃいます。

『薬を飲まないで解消する方法をお伝えします。』

①耳を温める。

　両手で両方の耳を挟んで温める。

②耳をつまんでぐるぐる回したり、引っ張る。

耳の血流が良くなることで自律神経も整い、辛さを軽減できそうです。

身体の施術が終わって少し冷めてきたところで、顔の温熱をする時にじんわりと温めます。

とても簡単ですね。

温熱の効果で頭痛やめまいを軽減できますが、そもそもどうして頭痛が起きるのか、原因があります。

あなたは体調不良の因がわかりますか？

低気圧だからという外的要因ではなく、どうして自律神経が乱れるのか、内的要因を見つけて改善させましょう。

本当の原因がわからないと、辛い部分が改善できません。

体調不良の根本原因は、イネイト活性療法を使って、あなたの身体の反射区を使って調べます。

根本原因があなたの治癒力の活動を邪魔しています。

治癒力が体全体に行き渡るように、身体の調整をします。

身体の調整ができてから温熱をすることで、改善する力が倍増します。

低気圧の体調不良を起こさないために、日頃から食事、睡眠の質を良くし、お風呂も湯船に浸かって身体を温めましょう。

体調が良くなったら少しずつ身体を動かして、体力をつけることもオススメです。

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痛くてびっくりする美肌のツボ

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

女性は何もしないで放っておくと、

女性ホルモンが枯渇してきます。

そこをきちんとメンテナンスしないと、

身体の不調やメンタルの落ち込みなど

不定愁訴といわれる状態になってきます。

しかし、不定愁訴という言葉は

医師がつけた病名で、

定義などないようなんです。

生理の不調やイライラ

発汗、

だるさや疲れ、

冷え性

その人それぞれ、

症状が違います。

病名がついたことで安心するのではなく、

セルフで改善する方法があることを

学んでいくことをお勧めします。

今日は女性に喜ばれる

ホルモンをアップさせて美肌を保つ方法のご紹介。

仰向けになって恥骨の部分を触れると

骨が左右に丘のようになっていて、

軽く触っただけでもどちらかが結構痛いと思います。

ここが、美肌の経絡です。

丸の部分。

ここを温めます。

温めながら

少し腰を持ち上げて、

息を吐くと同時にストンと落とします。

これを温熱のたびに続けていくと、

お顔に潤いが出てきて、

美肌になっていきますよ

試してみてください。

セルフでメンテナンスするには、

温熱や刺激を入れる場所を

正しく確認するためにも、

一度お試しで施術を体験してくださいね。

女性ホルモンをアップさせて、

いつまでも

綺麗で潤いを保ちましょう。

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