こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです
秋雨の季節、
低気圧や湿った空気の影響で
曇りや雨の日が多くなりますね。
低気圧の時、体の不調を訴える人が多くなります。
頭痛や眠気、だるさ、
身体の痛みが出る人、
喘息が出たり、
めまいがひどく、
普段通りに生活できなくなり、
気持ちが落ち込んでしまう方もいらっしゃいます。
秋は台風のシーズン。
台風は巨大低気圧です。
いつも低気圧で体調が悪くなっていることを
解決したいですよねー
まずどうして、低気圧の時に
頭痛が起きたりしてしまうのか。
雨の日の頭痛の原因は,内耳にある低気圧のセンサーを刺激するからなんです。
ここが刺激されると,交感神経が敏感になり、頭痛やめまいを起こします。
内耳が敏感な人ほど、頭痛などの体調不良を起こしやすくなります。
乗り物酔いと同じような状態になるんですね～
解決策としては、酔い止め薬を飲むといいとも言われています。
とは言え、頭痛薬も飲みたいと思ったり、他に服用している薬があったりする方もいるので、飲み合わせにも気をつけなければいけません。
薬を飲んで早く解決したい方もいる一方で、あまり薬を飲みたくない人もいらっしゃいます。
『薬を飲まないで解消する方法をお伝えします。』
①耳を温める。
両手で両方の耳を挟んで温める。
②耳をつまんでぐるぐる回したり、引っ張る。
耳の血流が良くなることで自律神経も整い、辛さを軽減できそうです。
身体の施術が終わって少し冷めてきたところで、顔の温熱をする時にじんわりと温めます。
とても簡単ですね。
温熱の効果で頭痛やめまいを軽減できますが、そもそもどうして頭痛が起きるのか、原因があります。
あなたは体調不良の因がわかりますか？
低気圧だからという外的要因ではなく、どうして自律神経が乱れるのか、内的要因を見つけて改善させましょう。
本当の原因がわからないと、辛い部分が改善できません。
体調不良の根本原因は、イネイト活性療法を使って、あなたの身体の反射区を使って調べます。
根本原因があなたの治癒力の活動を邪魔しています。
治癒力が体全体に行き渡るように、身体の調整をします。
身体の調整ができてから温熱をすることで、改善する力が倍増します。
低気圧の体調不良を起こさないために、日頃から食事、睡眠の質を良くし、お風呂も湯船に浸かって身体を温めましょう。
体調が良くなったら少しずつ身体を動かして、体力をつけることもオススメです。
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