頑張り続けなくてもいい
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
ずっと力が入っていたことに気づいたとき
「なんだか、最近ちょっと楽かも」
以前より大きく何かが変わったわけじゃないのに、
心の奥の緊張がふっと抜ける瞬間があります。
それは、
自分の感覚を信じ始めたサイン
かもしれません💡
正解を探さなくなったとき
感覚を信じられるようになると、
「正しいかどうか」
で悩む時間が減っていきます☝️
・みんなが選んでいるから
・失敗しなさそうだから
そんな基準ではなく、
「自分はどう感じるか」
を大切にできるようになります😌
迷いがゼロになるわけじゃない。
でも、迷っても自分を責めなくなる。
この変化は、
想像以上に心を軽くしてくれます🎈
人の期待に振り回されなくなる
感覚を信じられないとき、
僕たちは無意識に
「期待に応えなきゃ」
で動いてしまいます。😥
でも、自分の感覚を信じ始めると、
人の期待と自分の気持ちを分けて考えられるようになります。
・断っても関係は壊れなかった
・無理をしない方が、自然に関われた
そんな体験が増えると、
人との関係がぐっと楽になります😊
頑張らなくても、ちゃんと選べると知ったとき
感覚を信じられるようになると、
無理に気合いを入れなくても選択できるようになります。
・疲れていたら休む。
・違和感があったら立ち止まる。
それだけで人生はちゃんと回っていきます。
「頑張らなきゃ崩れる」
という思い込みが、
静かにほどけていきます🤲
人生が楽になるってこういうことだった
人生が楽になるって、
楽しいことばかりになることじゃありません。
・落ち込む日もある
・迷う日もある
・不安になる日もある
でも、
「それでも自分は大丈夫」
と自分の感覚が支えてくれる🤝
この感覚があるだけで、
日々の過ごし方はまったく変わります。
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
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