本当に大切にしたいものに気づくために
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
毎日、一生懸命に頑張っている。
仕事も頑張っているし、
自分を成長させる努力もしている。
それなのになぜか心が満たされない。
目標を達成しても、
また次の目標を探してしまう。
そんな経験はありませんか？
頑張っているのに満たされないとき、
つい「もっと努力しなければ」と
考えてしまうことがあります😓
でも、必要なのは努力を増やすことではなく、
自分が何を求めて頑張っているのかを見つめ直すことかもしれません☝️
誰かの期待に応えるために頑張っていないか
期待を裏切らないように。
がっかりさせないように。
認めてもらえるように。
そんな思いから、
頑張り続けていることはありませんか？
誰かの期待に応えることは素晴らしいことです。
ただ、それが頑張る理由になっていると、
どれだけ成果を出しても、
次の評価が気になってしまうことがあります。
誰かの期待に応えることと、
自分の望みを叶えることは、
必ずしも同じではありません🙅
一度、自分に問いかけてみてください。
「これは、本当に自分が望んでいることだろうか？」
できていないことばかりに目を向けていないか
頑張り屋さんほど、
自分に厳しくなりがちです😥
目標を達成しても、
すぐに次の課題を探してしまう。
少し成長しても、
まだ足りないと感じてしまう。
そんな状態で、
努力しても達成感を味わいにくくなります。
もちろん、成長したい気持ちは大切です。
でも、今の自分を認めることも忘れないでください。
以前よりできるようになったことや、
小さな変化にも目を向けてみましょう👀
今の自分を認めることは、
成長を諦めることではありません。
自分が本当に大切にしたいものを知っているか
満たされないとき、
僕たちは何かを増やそうとしがちです。
もっと成果を出す。
もっと知識を身につける。
もっと評価される。
でも、何かを手に入れることだけが、
幸せにつながるとは限りません🙅
安心できる人と過ごす時間。
自分の気持ちを素直に表現できること。
自分のペースで人生を選べること。
人によって心が満たされるものは違います。
何を手に入れるかだけでなく、
どんな毎日を送りたいか。
自分の心に問いかけてみてください。
あなたへメッセージ
最後に
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