無理しない選択
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
人のことは大事にできるのに、
自分のことになると後回し...
気づいたら、
いつも自分だけ我慢している😓
そんな状態から抜け出すには、
行動よりもまず、
考え方を少し変えることが大切です☝️
自分を優先＝わがままではない
「自分を優先すると嫌われる」
そう思ってしまう人は多いです。
でも実際は、
自分を大切にできる人ほど、
他人にもやさしくできます🤲
無理している状態のやさしさは、
長く続きません。🙅
誰かを優先すれば、
誰かを後回しにすることになる。
それは自然なことです。
だからこそ、
“誰を優先するか”に自分を入れていいんです😊
自分の気持ちを基準にしていい
・本当はどうしたい？
・無理してない？
この問いを持つだけで、
選び方が変わります。
大事なのは、
正しいかどうかより、
自分が納得できるかどうか。
できないことはできないでいい
・余裕がないとき
・気が乗らないとき
無理に引き受けなくても、
「できる自分」でい続けなくて大丈夫😌
いきなり全部変えなくて大丈夫。
・疲れてる日は休む
・気が進まない誘いは見送る
小さな選択の積み重ねが、
“自分を優先する感覚”を育てていきます🌱
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
そのためのきっかけとして
本音がわからない状態から抜け出す90分
を体験できます☝️
無理に変わらなくて大丈夫です、
安心して話せる場所を用意しています😌
そして、
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・気持ちの波に振り回されなくなる
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