「自分軸で生きたい」って、難しく感じていませんか？
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
自分軸で生きる
そう聞くとどこか遠いもののように
感じるかもしれません😥
・ブレない自分
・強い意志
・周りに流されない人
そんなイメージを持って、
「自分にはまだ無理かも」
と感じてしまう人も多いです。
でも最近、僕自身が気づいたのは、
自分軸ってもっと日常的で優しいもの
だったということでした😌
自分軸は「強さ」じゃなく「戻る場所」
自分軸で生きるというと、
常に自分の意見をはっきり言えることだと思われがちです💦
でも実際は、
迷ったり、揺れたりすることの方が多いんです☝️
自分軸がある人は揺れない人ではなく、
揺れたあとに自分に戻れる人
なんだと思います🤲
・今、無理してないかな
・本当はどう感じてる？
そんな問いを持てること自体が、
もう自分軸の一部なんです。
周りを気にしてしまう自分も、否定しなくていい
繊細さんや優しい人ほど、
どうしても周りの反応が気になります。
・空気を読む
・相手を優先する
・期待に応えようとする
それを
「自分軸がない」
と責めてしまいがちですが、
それはあなたの弱さではありません🙅
今まで人を大切にしてきた証です
自分軸で生きることは、
周りを気にしなくなることではありません。
気にした上で、
自分の感覚も置き去りにしないこと
そのバランスが大切なんです☝️
小さな「選び直し」が、自分軸を育てる
自分軸は、
一気に手に入るものではありません🙅
・今日は無理な約束を断った
・疲れているから休む選択をした
・違和感をスルーしなかった
そんな小さな選び直しの積み重ねが、
「自分は自分の味方でいられる」
という感覚を育てます。
特別な行動じゃなくていい。
日常の中で何度も戻ってくればいいんです😊
自分軸で生き始めると、楽になる理由
自分軸で生きられるようになると、
人生が急にうまくいくわけではありません😓
でも、
・無駄に自分を責めなくなる
・決断のあとに後悔しにくくなる
・人との距離感が自然になる
そんな変化が起きてきます💡
これでいいのかなと思っても、
「それでも自分は大丈夫」
と思える。
それだけで心はずいぶん楽になります✨
あなたへメッセージ
最後に
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