正解探しをやめたとき、選べるようになる
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
「どっちがいいんだろう」
「これで本当に合ってるのかな」
そんなふうに、
なかなか決められずに
止まってしまうことはありませんか？
考えているうちに時間が過ぎて、
結局なにも動けなかった...
そんな経験、
きっと一度はあると思います。
でも実は、
迷いやすさは
性格ではなく考え方のクセ
なんです☝️
そしてそのクセは、
少しずつ変えていくことができます😊
「正解を選ぼう」としている
迷ってしまう一番の理由は、
正解を選ぼうとしていることです。
・失敗したくない
・後悔したくない
・間違えたくない
そう思うほど、
選択はどんどん怖くなっていきます😓
でも本当は、
最初から正解が決まっている
選択はほとんどありません🙅
選んだあとにどう関わるかで、
その選択が良くも悪くもなっていきます。
そして決められる人は、
正しさではなく感覚
で選んでいます☝️
・少し安心する方
・少し気が楽な方
・無理をしなくていい方
それは大きな確信じゃなくて、
ほんの少しの違いでいいんです。
その小さな感覚を無視せず、
大切にすること🤲
それが「決める力」につながっていきます。
完璧な選択じゃなくていい
迷う人ほど、
「ちゃんとした選択をしなきゃ」
と思っています😱
でも現実は、
少しズレた選択でも
問題なく進んでいくことがほとんどです。
・あとから調整できる
・やってみて変えられる
・違ったら戻ればいい
そう考えられるようになると、
選ぶことへのハードルがぐっと下がります。
「選ばなかった方」を手放す
決断が苦しくなる理由のひとつが、
選ばなかった方への執着です。
・あっちの方が良かったかも
・もし違っていたらどうしよう
そう考え続けると、
どんな選択も不安になります😥
でも、
すべてを手に入れることはできません🙅
何かを選ぶということは、
何かを手放すことでもあります。
それを受け入れることで、
決断は軽くなっていきます🎈
でも、
いきなり大きな決断をする必要はありません。
まずは日常の中で小さく決めることから...
・今日はこれを食べる
・今日はこれをやる
・今はこれを選ぶ
その積み重ねで、
「自分で決めても大丈夫だった」
という感覚が育ちます🌱
それが迷いにくさにつながっていきます。
あなたへメッセージ
最後に
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