優しさを守るために
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
本当は気が進まないのに、
つい「いいよ」と言ってしまう。
あとから疲れたり、後悔したり...
それでも断れないのは、
あなたが優しいからです☝️
でも、
その優しさを守るためにも、
断る力は必要です💡
まず「すぐ返事しない」をOKにする
断れない人ほど、
その場で答えようとしてしまいます😥
でも
・「ちょっと考えてもいい？」
・「あとで返事してもいい？」
これで大丈夫、
一度持ち帰るだけで冷静に判断できます😌
断る＝強く言う必要はありません。
たとえば
・「今回はやめておくね」
・「ちょっと余裕がなくて、ごめんね」
・「今は難しそう」
ポイントは理由を言いすぎないこと。
シンプルな方が伝わりやすいです☝️
“全部受けなくていい”と知る
頼まれると、
「応えなきゃ」と思ってしまう😓
でも本当は選んでいい。
・できることだけやる
・無理なものはやらない
それで関係が壊れるなら、
それは無理を前提にした関係です☝️
断ったあとの罪悪感を手放す
断ったあと、
「悪かったかな...」と考えてしまう
断ることは誰かを傷つける行為ではなく、
自分を守る選択です🛡️
少しずつでいいので、
「これでよかった」
と思える回数を増やしていく。
いきなり大きなことを断るのは難しいことです😥
まずは
・軽い誘い
・小さなお願い
からでOK。
“断っても大丈夫だった経験”が増えると、自然とできるようになります😌
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
そのためのきっかけとして
本音がわからない状態から抜け出す90分
を体験できます☝️
無理に変わらなくて大丈夫です、
安心して話せる場所を用意しています😌
そして、
LINEでは気質診断や自己理解ワークを
お届けしてきます。
📩今なら LINE登録で、今すぐ使える
7つの無料特典もお届けしています。
特典の詳細はこちら
💡 ほんの少し試すだけで…
・気持ちの波に振り回されなくなる
・人との関わりがラクになる
・自分を大切にできる安心感が増える
🌿 無理のない一歩から、
自分らしさを大切にしたつながりを...
今すぐ無料で受け取る
▶ 登録はこちら