ダイエットはじめました。 -18ページ目

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22Oct
- 3日目
  【朝】無し【昼】ランチ会のため計測不能…【夜】そうめんそうめん（2束）…350Kcal総摂取カロリー不明体重48.5Kg******************************************************************お昼は会社のランチ会だったため、カロリー測定できませんでしたでも、デザート食べ放題でおいしかったお昼はちょっと食べ過ぎたので、夜はそうめんだけにしました朝ご飯は寝坊して食べれなかったんですけど…逆に食べなくてよかった…！
21Oct
- ２日目
  【朝】コンフレークコンフレーク（40g）…150Kcal牛乳（200ml）…150Kcal【昼】スパサラスパサラ…400Kcal【夜】納豆卵ご飯納豆（40g）…70Kcal卵（60g）…90Kcalご飯（180g）…300Kcal総摂取カロリー1150Kcal体重48.5Kg***********************************************************うわー増えとるがなー！なんでやねんしょっぱなからいつもより食べてないのに増えるとか自分でもなにが起こっているのかわけわかりませんが…笑ま、こんなこともありますよね…明日もがんばろう…！
20Oct
- １日目
  体重48.1Kg【朝】シリアルシリアル（40g）…150Kcal牛乳（200ml）…150Kcal【昼】シャケおにぎりお米（180g）…300Kcalシャケフレーク（40ｇ）…30Kcal【夜】タイカレーいなばのタイカレー（125g）…200Kcalお米（180g）…300Kcal総摂取カロリー1130Kcal***************************************************************今日はあまり食べていないつもりだったので、むしろ1000Kcalも行かないかもとか思っていたのですが、全然そんなことは無かったという1200Kcal以外に少ない
19Oct
- ダイエット始めました。
  どうもこんにちは！今日からダイエットブログを始めようと思います。やるダイエットはカロリー制限です。１日1200kcal前後で抑えられれば…と思っております…！↓一応、基本情報をば￠(..【現在の身長体重】身長:150cm体重:48.1kg【目標体重】42kg言っても、ただ日々の体重を載せていくだけなのでかなり地味なブログになるかとは思いますが…^^；とりあえず記録は明日から…毎日更新めざしてがんばっていきたいと思います…！

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