50代からのダイエッターさんに寄り添い
お腹いっぱい心地よく食べて
美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す！
[糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です
50代以上のダイエッターさんに寄り添い
サポートができたらいいなと
このブログを日々書いて配信しています❣️
【洗える】コットンポリエステルリリヤーン ニットベスト | Rakuten Fashion #RakutenFashion
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いただいたのがコチラ⤵︎⤵︎⤵︎
お〜
美味しそう〜
それも
プロテインで作ったなんて✨
素晴らしいアイデアです💡✨
プロテインは飲むタンパク質で
甘さがあるのに低糖質
いろいろな栄養がバランス良く含まれていて
小腹が空いた時や
疲れた時のお助けドリンクなんよ〜🥰
腹持ちも抜群にいいんよ☝️
甘味があるのでスイーツにも使えますね❣️
せっかくだから
教えていただいた
レシピも載せちゃいます〜♪
プロテイン入りきなこかけ
抹茶プリン〜🍮
☆材料☆
抹茶味プロテイン(味はお好みで！)
大さじ3
ゼラチン5g
ゼラチンを溶かすお湯50ml
水または牛乳150ml
きなこ適量(お好みで)
☆作り方☆
1.水または牛乳150mlにプロテインを入れて
よくかき混ぜる
(密閉容器に入れてシェイクしても良い)
2.ゼラチンをお湯500mlに溶かしよく混ぜる
3. 1のプロテインに
2のゼラチンを加えよく混ぜる
4.マグカップなどの固める容器に入れ
粗熱を取って、冷蔵庫でよく固まるまで冷やす
5.お好みできなこをかけて完成
お〜❣️
私にもできそう！😆
お砂糖を使わないスイーツ！
今度の休みに作ってみよ➖😆✨
canvaがお得意なS様が
作ってくださった
この抹茶プリンのレシピを
公式LINEにご登録いただいた
お客様にも
お裾分けします✨
公式LINEにご登録後
「プリン」と送って下さいね😊
お一人お一人
お返事いたします😃❣️
たくさんの方々のご登録を
お待ちしております〜😉✨
お腹いっぱい心地よく食べて
最後までご覧くださいまして
ありがとうございました🙇♀️
今日も一日最高の笑顔で頑張りましょう❣️
(^^)／~~
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