1年間でマイナス12キロ達成し
只今５２ｋｇ前後をキープ中‼️
タンパク質と野菜中心の
リバウンドしない為の
[ダイエットアドバイザー
ブローリー] です‼️
毎日の食事メニューをお伝えする事で 以前の私と同じお悩みを持った
50代以上のダイエッターさんに寄り添い
サポートができたらいいなと
このブログを日々書いて配信しています❣️
今日も ブローリーのブログを
ご覧くださいまして
ありがとうございます🙇♀️
がんばってダイエットして
やっと何キロか痩せたと思ったのに…
少し気を抜いて運動止めたり
食べたいものを楽しんでいたら
あっという間にリバウンド…💦
何とか痩せることはできても
キープすることって本当に難しい😭
そう思ってる方いませんか〜？
でもね！
痩せる習慣を覚えれば
リバウンドなんてしないんです☝️
私も3年前に12キロ痩せて
それをずっとキープしているよ！
昨日は久しぶりのゴルフでした〜🏌️♀️✨
すご〜く楽しい一日を
お馴染みの仲間たちで分かち合い〜
笑いあり涙😭あり💦の一日でした🌟
私のゴルフのもう一つのお楽しみは
クラブハウスのレストランのランチ❣️
あなたは
お久しぶりの外食は
何を選びますか？
何にしようかな？
久しぶりだしご馳走食べたいな〜❣️
でも…
ダイエット中だし〜💦
ピザ！🍕いいな〜
パスタ🍝も食べたい〜
温かい卵とじうどんもいいな〜
迷うな〜💦
今日のお題は
ダイエットの途中でも
痩せる習慣を覚えれば
リバウンドなんてしません！
というお話しです！
私が昨日選んだランチメニューは
牡蠣フライ定食でした💓
えー⁉️
糖質制限のダイエットしてるのに
フライとか
お米とか
食べていいの〜⁉️
いいんです😃☝️❣️
お久しぶりイベントの時は
ダイエットはお休みにして
何でもお好きな物を
幸せ感で
いただいちゃって下さい‼️
でも
体重ふえるでしょ？
もちろん！増えますよ〜😅
でも大丈夫なんです！
また、戻せばいいのですから🌟
ダイエットにはこのメリハリが
大切なんです☝️
あなたは
今、ダイエットに挑戦中ですね！
何ヶ月先には
周りの人から
「あれ？痩せたの？」
「どうやって痩せたの？すご〜い✨」
なんて
言われる日が来る事を
想像してみてくださいね❣️
素敵な色の
少し胸のあいたセーターと
ふんわりしたチュールのスカートを履いた
あなたを見て
周りの人が褒めてくれる✨
もう
リバウンドなんて
絶対にしない！って
思うでしょ⁉️
だって
周りの人から認めてもらえるくらい
素敵に痩せたんだから
リバウンドなんかして
なるものか‼️
って
思うでしょ❣️
少し体重が増えても
また戻す事ができるんです‼️
痩せる習慣を味方にすれば
どうすれば戻るかも
わかってきます❣️
ホントなの？…
ホントに戻せる？
ホントに戻せますよ‼️
私を信じて挑戦してみて下さいね👍
ひとりのダイエットが
上手くできなくて
不安なあなた❣️
"栄養が整う食事"
"痩せる生活習慣のアドバイス"
私がサポートさせて頂きます❣️
一緒に頑張っていきましょう😉🌟👍
ダイエットの成果です‼️
ご質問等ありましたら
コチラの公式LINEからお願いします🙇♀️
このLINEはあなたと私だけで繋がる場所です！
何でも勇気を持って聞いてくださいね😊☝️
今日も ブローリーのブログを
ご覧くださいまして
ありがとうございました🙇♀️
今日も一日最高の笑顔で頑張りましょう❣️
(^^)／~~
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