こんばんは。
今日は職場でマシンガントークを聞いてヘトヘト・・・
全部吐き出して下さいね って感じ。
少しはストレス発散出来たかな？
今日の朝ごはんは、
フランスパン
納豆
サラダ (レタス、しめじ、トマト、ラディッシュスプラウト、キュウリ)
ベリーヨーグルト
安納芋
モズク酢
アボカド
小豆寒天
リンゴ
リンゴ酢
桑の葉茶
トリゴネコーヒー。
お昼ごはんは、
低糖質クロワッサン
SOY JOY
ナッツ＆フルーツ
糖質オフ 野菜ジュース
バナナ ←黒すぎ
ミルク寒天
FIRE。
夜ごはんは、
親子丼
五目厚揚げ
サラダ (レタス、トマト、キュウリ、ラディッシュスプラウト、しめじ、明太ポテト)
安納芋
あんこ寒天
枝豆豆腐
ブルーベリーヨーグルト
リンゴ酢
桑の葉茶
ブラックコーヒー
でした。
親子丼の具、お代わり～。
ご馳走様でした。