こんばんは。
今日は朝から胃もたれ中。
昨夜の焼き肉きんぐで食べ過ぎたな。
まだ胃袋にお肉がいっぱい入っている感じ。
一日軽めに食べましょ。
外出先で低血糖にならない程度に。
今日の朝ごはんは、
BIO
野菜ジュース
アボカド
ゆでたまご。
お昼ごはんは、
ランチパック ダブルマロン
サラダ
コーヒーゼリー
レモン炭酸水。
夜ごはんは、
炒飯
サーモンサラダ
ブルーベリーヨーグルト
うずらフライ
韃靼そば茶
でした。
夜になって、やっと胃袋が動き出しました。
成城石井で初めてサーモン買ってみたけど美味しい。
１パック食べられそう。
定番のコーヒーゼリーは久しぶり。
最近、低糖質のチーズケーキを見かけないけど、もう無いのかな？
ご馳走様でした。