こんばんは。
今朝は大きな地震があってビックリしました。
メダカ鉢も水を足しをしたばかりだったので、こぼれそうであわわ。
寝ぼけていると焦るね。
昨日、面白いランチパックをGET。
むちゃうまプリン風と当選すき焼き風。
これを朝ごはんにしよう。
今日の朝ごはんは、
ランチパック２種
フルグラヨーグルト
サラダ (レタス、しめじ、トマト、キュウリ、ウインナー)
アボカド
小豆寒天
バナナ
リンゴ酢
桑の葉茶
トリゴネコーヒー。
１０時のティータイムは、
チョコパイとブラックコーヒー。
お昼ごはんは、
豚バラなす キャベツ丼
ニラ味噌汁
サラダ (レタス、キュウリ、トマト、小魚アーモンド、刺身こんにゃく)
ミルク寒天
浅漬け ゆかり和え
ところてん
桑の葉茶
リンゴ酢
カロリミット。
夜ごはんは、
カレーライス
サラダ (レタス、しめじ、トマト、キュウリ、スプラウト)
バナナ
安納芋
小豆寒天
リンゴ酢
緑茶。
食後は再びパフェ作り～。
抹茶のアイスは彩りが良いね。
２個食べました。
ご馳走様でした。