記者・編集者歴34年が贈るセカンドライフを楽しむための情報メモです。歩き方が変われば生き方も変わる☆腰痛・肩こりの改善とダイエットのために、ズボラでもできる！「歩き方・姿勢✖️食事✖️入浴・睡眠」の美✨ウォーキングプログラムで生き生き楽しく過ごしましょう♪
