こんにちは☆
モデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に！こちら行ってきました📽️
旦那と、長男(小３)と、長女(年長)が
私は次女(年少)と暇潰し😅
次女も映画が観たいと
駄々をこねましたが
『兄ちゃん達が
映画観ている間
お母さんとアイス食べよ🎵』
と釣りました
さて次女と一緒に
アイスを食べるか
どうするか…🤔
考え抜いた
ダイエッターの間食計画は
こうでした👇
・映画が終わるまで
キッズランドで遊ぶ
point1💡その間しっかり水を飲む
・キッズランドが終わったら
マクドナルドで休憩
次女→ソフトクリーム🍦
私 →カフェラテ☕
point2💡娘も私も満足❤️
point3💡ここでもしっかり水分補給⚠️
・帰宅したら間食で
焼き芋🍠とお家カフェオレ☕
point4💡栄養あるもの かつ
好きなもので心も身体も満足❤️
映画が終わるまでは
順調だったのですが…
帰りの道中に
唐揚げ専門店で
夕飯用に唐揚げを
買って帰ったんです…
雲行き怪しくなってきた…(笑)
思った以上に
待ち時間が長くて
お腹ペコペコだったのと
唐揚げのにおいで
やられそうでしたが…
なんとか持ち堪えて
焼き芋とホットミルクに
辿り着きました🤣
※細かいが、カフェオレからホットミルクに変更
見事に計画遂行できました～🙌
やばい...
明日も痩せてそう(((*≧艸≦)
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ただ単に食べるだけじゃない。
国が定める日本人の食事摂取基準
に沿った食事内容だから
安心・安全・健康に痩せられる
なんてったって
妊婦さん、授乳婦さんもできる
ダイエット✨
それは
我がモデル体型ダイエット塾だけ
ここまで読んでいただいて
ありがとうございました♥️