ママに笑顔を☆赤ちゃんに愛を☆
  • 04Nov
    • 【必見】子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム 最新情報!!の画像

      【必見】子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム 最新情報!!

      こんにちは!一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士のMisatoです小学生のお子さまを持つお母さまたちからこんなお話をよく伺います。ウチの子、あまり外で遊ばないのよね……ウチの子、すぐに疲れた疲れたって言うの……ウチの子、何だかイライラしていて、すぐに怒りだすから怖いのよ……ウチの子、夜ゲームばかりしてて、なかなか寝てくれないのよ……ウチの子、和式便座に座れなくて、嫌がるの……ウチの子、そういえばスキップが出来ないわ………「あぁ、ウチの子もそうだわ!」って思い当たることありませんか??最近、このようなお子さまがとっても多いようですね。別にこのくらいなら、大した悩みじゃないわって思いますか……?実はコレ、深刻な問題かもしれませんよ?!外で遊ばない・すぐに疲れたと言う →明らかに体力不足!イライラしている・ゲームをしていて夜なかなか寝ない →自律神経が乱れているかも!すぐに怒りだす →コミュニケーション能力が足りていないかも!和式便座に座れない →体を支えるための足や体幹の筋力不足!スキップが出来ない →体を動かそうと思った時に、脳からの指令がうまく体に伝わっていない!……さあ、こんな子たちが大人になったらどんな大人になってしまうと思いますか…………??問題は深刻なんですよ!現代の子どもたちは昔の子どもたちに比べて明らかに体力・筋力不足です。でもそれは、子どもたちだけのせいではありません。様々な社会背景が原因にあります。なぜ、今の子どもたちは体力不足だと言われるのか。体力不足のまま大人になったら、どんな大人になってしまうのか。運動が体と心と脳にもたらすメリットとは。今、親として子どもにしてあげられることは何か。みんなに知ってもらいたいんです‼知れば絶対に変わります!そして、バランスボールエクササイズを通してみんなで体を動かすことの楽しさや、体の内側からエネルギーが沸き上がるような感じをゼヒ体感してもらいたいのです!日本の未来を担うのは、今の子どもたち!いやいや、大げさじゃないですよ!子どもたちに安心して将来を任せられますか?『ウチの子、このままでいいかしら………?』少しでもそう思ったらゼヒ来て下さい‼小学生親子対象講座 『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!! ☆リターンズ☆』《第1回》 「体力不足」~ なぜ今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか ~  11月24日 (日)10:15 ~ 12:00《第2回》 「自律神経」~ がんばるスイッチ と おやすみスイッチ~12月15日 (日) 13:15 ~ 15:00  ←(時間要注意!)《第3回》 「姿勢」~ 正しい姿勢を楽しく学ぼう ~1月12日 (日)10:15 ~ 12:00《第4回》  練習 :1月26日《第5回》  練習 :2月2日《第6回》  キッズインストラクター体験本番2月16日 (日)10:15 ~ 12:00場所はすべて尾張旭市内となります。後日、参加者さまにメールでお知らせいたします。参加対象:小学生 と、その保護者 限定6組 残り4組参加費:3ヶ月1クール 親子1組で15000円 → 13000円(新規講師につき)  *ボールレンタル代、保険料、キッズインストラクター体験料 込み込み!ご両親そろっての参加・兄弟での参加など ご相談ください!紹介割引あり分割払い可持ち物:動きやすい服装 (ジーパン不可)、水分、タオル、筆記用具3ヶ月間み~っちりメールフォロー付き!!  随時ご相談、動画配信行います!ご安心ください!気になった方は、LINE@からメッセージをくださいね!!1対1でのトークができます質問・お問い合わせ・参加希望・ご相談・・・なんでもござれ!もしくはこちらまでmisato.bounce33@gmail.com以前の3ヶ月プログラムの様子↓①子どものやる気をグングン上げちゃうよ!!②子どものやる気がだんだん上がってきたよ!!③子どものやる気がガンガン上がってるよ!④今までの成果を見せる時がやってきたよ!!⑤大きく成長した姿を見せる時!!

  • 03Nov
    • 【小学生親子講座】講師ご紹介!!

      小学生親子対象講座 『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!! ☆リターンズ☆』【講師のご紹介!】おべんきょう担当 →Misato(ミサト)一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士中部児童館 体力あそび講師市民講座 「バランスボールdeロコモ予防」 担当産後ケアバランスボールサークル☆Cradle☆ワンコイン産後ケアサークル☆mama's care☆***********************《問い合わせ先》LINE@ID → @xtf7027cGmail →misato.bounce33@gmail.com************バランスボール担当→Mikity(ミキティ)一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター現役幼稚園教諭リトミック初級講師バランスボール サークル★SANTEMIA★*************************《問い合わせ先》LINE@ID → @gws6253kLINE@友達追加URL → https://line.me/R/ti/p/%40gws6253kGmail →mikity.snoopylove.mikity@gmail.com小学生親子対象講座 『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!! ☆リターンズ☆』《第1回》 「体力不足」~ なぜ今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか ~  11月24日 (日)10:15 ~ 12:00《第2回》 「自律神経」~ がんばるスイッチ と おやすみスイッチ~12月15日 (日)13:15 ~ 15:00  ←(時間要注意!)《第3回》 「姿勢」~ 正しい姿勢を楽しく学ぼう ~1月12日 (日)10:15 ~ 12:00《第4回》  練習 :1月26日《第5回》  練習 :2月2日《第6回》  キッズインストラクター体験本番2月16日 (日) 10:15 ~場所はすべて尾張旭市内となります。後日、参加者さまにメールでお知らせいたします。参加対象:小学生 と、その保護者 限定6組参加費:3ヶ月1クール 親子1組で15000円 → 13000円(新規講師につき)  *ボールレンタル代、保険料、キッズインストラクター体験料 込み込み!  ご両親そろっての参加・兄弟での参加など ご相談ください!  お友達紹介割あり持ち物:動きやすい服装 (ジーパン不可)、水分、タオル、筆記用具3ヶ月間み~っちりメールフォロー付き!!  随時ご相談、動画配信行います!気になった方は、LINE@からメッセージをくださいね!!1対1でのトークができます質問・お問い合わせ・参加希望・ご相談・・・なんでもござれ!もしくはこちらまでmisato.bounce33@gmail.com以前の3ヶ月プログラムの様子↓①子どものやる気をグングン上げちゃうよ!!②子どものやる気がだんだん上がってきたよ!!③子どものやる気がガンガン上がってるよ!④今までの成果を見せる時がやってきたよ!!⑤大きく成長した姿を見せる時!!

  • 16Jul
    • 小学生親子講座 講師のご紹介!!の画像

      小学生親子講座 講師のご紹介!!

      小学生親子対象講座 『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!! ☆リターンズ☆』【講師のご紹介!】おべんきょう担当 → Misato(ミサト)一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士中部児童館 体力あそび講師産後ケアバランスボールサークル☆Cradle☆ワンコイン産後ケアサークル☆mama's care☆***********************《問い合わせ先》LINE@ID → @xtf7027cGmail →misato.bounce33@gmail.com************バランスボール担当→ Mikity(ミキティ)一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター現役幼稚園教諭リトミック初級講師バランスボール サークル★SANTEMIA★*************************《問い合わせ先》LINE@ID → @gws6253kLINE@友達追加URL → https://line.me/R/ti/p/%40gws6253kGmail →mikity.snoopylove.mikity@gmail.com小学生親子対象講座 『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!! ☆リターンズ☆』《第1回》 「体力不足」~ なぜ今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか ~  9月1日 (日)10:15 ~ 12:00《第2回》 「自律神経」~ がんばるスイッチ と おやすみスイッチ~9月15日 (日)10:15 ~ 12:00《第3回》 「姿勢」~ 正しい姿勢を楽しく学ぼう ~10月13日 (日)10:15 ~ 12:00《第4回》  練習 :日にち未定・応相談《第5回》  練習 :日にち未定・応相談《第6回》  キッズインストラクター体験本番12月1日 (日)場所はすべて尾張旭市内となります。後日、参加者さまにメールでお知らせいたします。参加対象:小学生 と、その保護者 限定6組参加費:3ヶ月1クール 親子1組で15000円 → 13000円(新規講師につき)  *ボールレンタル代、保険料、キッズインストラクター体験料 込み込み!  ご両親そろっての参加・兄弟での参加など ご相談ください!持ち物:動きやすい服装 (ジーパン不可)、水分、タオル、筆記用具3ヶ月間み~っちりメールフォロー付き!!  随時ご相談、動画配信行います!気になった方は、LINE@からメッセージをくださいね!!1対1でのトークができます質問・お問い合わせ・参加希望・ご相談・・・なんでもござれ!もしくはこちらまでmisato.bounce33@gmail.com以前の3ヶ月プログラムの様子↓①子どものやる気をグングン上げちゃうよ!!②子どものやる気がだんだん上がってきたよ!!③子どものやる気がガンガン上がってるよ!④今までの成果を見せる時がやってきたよ!!⑤大きく成長した姿を見せる時!!

  • 07Jul
    • バランスボールレッスン最新情報の画像

      バランスボールレッスン最新情報

      こんにちは!MisatoですMisatoのバランスボールレッスンの最新情報です。Misatoのレッスンは バランスボール+プチ講座バランスボールインストラクターとしてのバランスボールレッスンと、体力指導士・産後指導士としてのからだのはなし。あらまぁなんとオトク各回ごとにレッスンのテーマを決めて、それに沿った内容をお送りしてまいります。正しい姿勢産後の心と身体のこと不調へのセルフケア自律神経コントロールコミュニケーションスキルUP脳内メンテナンスなどなど・・・・帰る時に、来た時よりも少しでも身体も心もスッキリしてもらえるようなもっともっと子どものことを愛せる自分になれるようないつも笑顔でいられる自分になれるようなそんな時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。産後、なんだかわからないけどモヤモヤしている自分がいるのなら、まぁ、とりあえず来てみて!一緒にお話ししましょうよ!わたしもひとりの産後ママ。みんなと一緒に学んでみんなと一緒に悩んでみんなと一緒に笑ってみんなと一緒に体力作りしてみんなと一緒に体型戻しして・・講師だけども、ひとりの産後ママとしてみんなと同じ想いを共有していきたい。産後ケアバランスボールレッスンCradleもちろん子連れOKよ!【開催日】7月25日(木) 肩こりケア8月8日(木) 腰痛ケア8月15(木) 姿勢を学ぶ8月29日(木) 姿勢を学ぶ9月12日(木) 9月26日(木) 【場所】尾張旭市中央公民館 206軽運動室(尾張旭市東大道町山の内2410-2)【時間】10:15~11:30 (9月は11:15~12:30)【料金】1500円【参加対象】ママであること (産後何年経っていてもOK!)【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶・オヤツ・オモチャなど動きやすい格好、裸足になれる格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com出張レッスン承りますサークル・PTA・こども会・幼稚園・保育園・お友達同士などなどご相談くださいませ。*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 18Jun
    • 小学生親子講座【3ヶ月プログラム】のご説明②の画像

      小学生親子講座【3ヶ月プログラム】のご説明②

      【小学生親子講座のご説明2️⃣】小学生親子対象講座『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!!』ってどんなことするの?のご質問にお答えしちゃうぞ♥️↓↓《part2️⃣》後半55分 バランスボールの時間。こちらももちろん『親子で』親子でコミュニケーションを取りながら弾み合ったり、筋トレ対決したり!楽しく弾んでしっかり気力体力をつけていきます。キッズインストラクターになるために大切な基本姿勢のレクチャーやダンスの練習も順次していき、本番のダンスの振り付けは子どもたちにも考えてもらいます!第2回目の様子*********☆第1回目 (9/1) :体力不足~なぜ今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか~☆第2回目 (9/15) :自律神経~がんばるスイッチ と おやすみスイッチ~☆第3回目 (10/13) :姿勢~正しい姿勢を 楽しく学ぼう~☆第4回目 (未定) :練習☆第5回目 (未定) :練習☆本番 (12/1) : キッズインストラクター本番******一般社団法人体力メンテナンス協会☆Misato☆気になった方は、LINE@からメッセージをくださいね!!1対1でのトークができます質問・お問い合わせ・参加希望・ご相談・・・なんでもござれ!LINE@ID→xtf7027cもしくはこちらまでmisato.bounce33@gmail.com

  • 17Jun
    • 小学生親子講座【3ヶ月プログラム】のご説明①の画像

      小学生親子講座【3ヶ月プログラム】のご説明①

      【小学生親子講座のご説明】小学生親子対象講座『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!!』ってどんなことするの?のご質問にお答えしていきます♥️↓↓《part1️⃣》まずは前半45分 おべんきょうの時間。子どもだけではなく、大人だけでもなく、『親子で』。難しい言葉は使わず、イラストやクイズを用いてわかりやすく楽しくわたしたちの身体について学んでいきます!【3ヶ月プログラム】第1回目の様子第1回目:体力不足~なぜ今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか~第2回目:自律神経~がんばるスイッチ と おやすみスイッチ~第3回目:姿勢~正しい姿勢を 楽しく学ぼう~*******一般社団法人体力メンテナンス協会☆Misato☆気になった方は、LINE@からメッセージをくださいね!!1対1でのトークができます質問・お問い合わせ・参加希望・ご相談・・・なんでもござれ!LINE@ID→xtf7027cもしくはこちらまでmisato.bounce33@gmail.com

  • 07Jun
    • 帰ってきた!!『子どものやる気がみるみる上がる 3ヶ月プログラム!!』の画像

      帰ってきた!!『子どものやる気がみるみる上がる 3ヶ月プログラム!!』

      こんにちは!Misatoです☆以前大好評いただき、復活のご要望が多かったあの講座が帰ってくる!!小学生親子講座『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!!』やります!また始まりますよーーー!!講師も新たに、内容もよりパワーアップして送りいたします!もちろん!キッズインストラクター体験付き!!以前の3ヶ月プログラムの様子↓①子どものやる気をグングン上げちゃうよ!!②子どものやる気がだんだん上がってきたよ!!③子どものやる気がガンガン上がってるよ!④今までの成果を見せる時がやってきたよ!!⑤大きく成長した姿を見せる時!!**現在決まっているのは、3回の講座と本番の日程のみ!詳細は決まり次第、随時お知らせいたします☆小学生親子対象講座 『子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム!! ☆リターンズ☆』 《第1回》  「体力不足」~ なぜ今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか ~  9月1日 (日)10:15 ~ 12:00《第2回》  「自律神経」~ がんばるスイッチ と おやすみスイッチ~9月15日 (日)10:15 ~ 12:00《第3回》  「姿勢」~ 正しい姿勢を楽しく学ぼう ~10月13日 (日)10:15 ~ 12:00《第4回》  練習 :日にち未定・応相談《第5回》  練習 :日にち未定・応相談《第6回》  キッズインストラクター体験本番12月1日 (日)場所はすべて尾張旭市内となります。3ヶ月間みっちりメールフォロー付き!!気になった方は、LINE@からメッセージをくださいね!!1対1でのトークができます質問・お問い合わせ・参加希望・ご相談・・・なんでもござれ!もしくはこちらまでmisato.bounce33@gmail.com

  • 11Oct
    • 負のループからの 脱却!

      こんにちは!Misatoですお久しぶりの投稿なんです。実はわたくしここのところ、ものすごく負のループに囚われてまして。。そういう時って、つい SNS断ちをしてしまうんです。なんか『自分の存在価値って何なのか…』 とか考え出してしまってたりねそれで、自分の出した答えに 自分で勝手に傷付いてみたり(笑)他人から見たら、ほんとすごく滑稽なんだけど(笑)自分のやっていること 全て にどんどん自信が無くなってしまってたのです。旦那さんからの小さな一言に過剰に反応しすぎて『どうせわたしなんか……』『わたしばっかりがこんなにも……』って完全なる被害者意識。。上の子の やることなすこと全てにイライラしてしまってヒステリックに怒鳴ってしまってさらに自己嫌悪に陥ってうまく…笑いかけることが出来なくなってしまってたの。自分で うまく自分をコントロールできないような…そう、自分が自分でなくなるような感覚。もうね、完全なる産後の症状。産後ウツに足引っ掛けてたーーー。産後について学んでいたのに、それを伝える立場なのに、産後一年以上経ってるのに、不意にやってきたマイナスのループから逃れられなかったんですーーー……それがね、今日ね、久しぶりに同期の仲間3人と会って たくさんたくさん会話をしたの。家族以外と しっかり会話したのが なんだかすごく久しぶりでね、なんかほんと不思議なんだけどそれだけで、心にあったモヤモヤがフッと晴れたの。『大丈夫だ!頑張ってみよう』って思えるようになったの。旦那さんに「ごめんね」って言えたり、子どもたちに「大好きだよ」ってちゃんと言えるようになったの!不思議だよねほんとに、不思議。でも、そんな小さなことで大きく救われたの。産後のママは 孤独。産後のママは、いつも危うい。自分は大丈夫 って思っていても、大丈夫じゃなかったりする。今回のわたしみたいに負のループに陥って 悩んでるママたち、きっとたくさんいるよね。負のループに陥ってる ってことにすら気づけずに、ずっと イライラモヤモヤを抱え続けてるママたちも きっともっとたくさんいるよね。やっぱりちゃんと 『ココロ』 と 『カラダ』 のバランスを うまく保っていなければならないんだ。しっかり自分で 自分自身をメンテナンスしなければいけないんだ って改めて思ったんだ。もっともっと 世の中に『体力メンテナンス』『産後ケア』は広がらなければならない。そのためにわたしが出来ること、わたしだから出来ることは何だろう。。また1から考えてみようと思ってる!そしたらね、なんだかちょっとワクワクしてきたんだー(笑)*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士Misato

  • 29Aug
    • ワンコイン産後ケア教室のお知らせの画像

      ワンコイン産後ケア教室のお知らせ

      こんにちは!Misatoですワンコイン産後ケア教室日程のお知らせです!次回は9月11日(詳細は下に)出産によって、ママは交通事故で全治8ヶ月の大ケガを負ったと同じくらいのダメージを受けていると言われます。そんな中、リハビリもなく待った無しで始まる育児。慣れない育児は、何をするにも不安でいっぱいで常に緊張状態。細切れの睡眠で、しっかり身体を休ませる事も出来ない。赤ちゃんが第一優先で、自分のことは後回し。頑張ればこなせちゃうけど……なんとかなんとか 頑張っているけれど……でもそうやって、自分を騙しながら どんどんどんどん疲れを溜め込んでいってしまうとフト、気づいた時には、どうしてもやる気が起きない……訳もなく涙が出てくる……どうしよう…赤ちゃんが可愛く思えない……身も心もボロボロ………そんなことになりかねないのです。。そうならないためにも!!産後は正しいケアが必要なのです。ひとりでも多くのママに知ってもらうために『産後ケアの敷居を低くしていきたい』という思いで始める、このワンコイン産後ケア教室!産後太ってしまって、なかなか体重が戻らない!体型を戻したいけど、どうしたらいいかわからない!肩も凝るし腰も痛いけど、仕方ないって諦めてる!訳がわからないけど、何だかモヤモヤする!小さな事ですごくイライラしてしまう!旦那さんに対して、無性に腹がたって仕方ない!最近、家族以外の人とちゃんと会話をしていない!自分ばっかりが大変なような気がする!ママ友達が欲しい!運動したいけど、赤ちゃん連れて行ける場所がない!理由は何でもいいです。とりあえず来てみませんか??おしゃべりしながら、ココロもカラダも整えていきましょうわたしも、ひとりの産後ママとして自分の子どもを連れて行き、みなさんと同じ想いを共有していきます。子育てをする上で一番大切なことはまず、ママが健やかで笑顔でいること!!ママに 笑顔と美しさを赤ちゃんに 愛をワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】9月11日 (火)10月2日 (火)10月30日 (火)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 30May
    • 【ご感想】久しぶりに自分のことをしたって気分です!の画像

      【ご感想】久しぶりに自分のことをしたって気分です!

      こんにちは!Misatoです先日のワンコイン産後ケア教室 mama's care では、こんなご感想をいただきました。「久しぶりに 自分のために何かをしたって気分!」この方、普段はベビーリトミックとか、ベビーマッサージとか赤ちゃんのためにすることばかりに行っていたんだそうです。「自分のために時間やお金を使うって、何だか赤ちゃんに悪いことをしている気分で………今までなかなか出来ずにいたんです。でも、今回久しぶりに自分と向き合って自分のためのことをしたら、何だかすごくスッキリしました。赤ちゃんのことばかり考えていましたけど、自分のケアをするって、大事なんですね。」こうおっしゃってくださいました。ありがとうございます‼スッキリーーー!そう…『自分のためにお金と時間を使う』ということに対しての罪悪感……わかります……!まるで、赤ちゃんのことをないがしろにしているかのような感覚になるんですよね………わたしは、赤ちゃんのためになることをしてあげてないと、なんだか母親失格なのではないかというような錯覚を起こすことすらありました。赤ちゃんのために赤ちゃんのために…って必死に。お母さんはいつだって赤ちゃんのことを考えてるよね。うまく眠れないくらいいつもいつも 。でもね、お母さんたまには自分のことを しっかり考えてあげて欲しい。自分のための 何かをしてあげて欲しい。赤ちゃんを育てる上で何より大切な事はまずは お母さんが心も体も健やかで そして笑顔でいること!そのためにも どうかまずは、自分を大切にしてあげてくださいねワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】5月22日 (火)6月19日 (火)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 21May
    • 夏休みの思い出作りに!【日にち変更しました】子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラムの画像

      夏休みの思い出作りに!【日にち変更しました】子どものやる気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム

      こんにちは!一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士のMisatoです開催決定‼わたしの妊娠出産のために、しばらくお休みさせていただいていたプログラム…バランスボールインストラクターのYURIKA先生と共に行ってきた小学生親子講座&キッズインストラクター体験!第一期の様子はこちら↓①親子で学ぶ「体力不足」②親子で学ぶ「自律神経」③親子で学ぶ「姿勢」講座の初回では、・自信がない・すぐ諦める・「無理〜」「できない〜」が口癖・運動が嫌い・親に連れられて来た感満載・親も子どものできないところばかり目がいってしまうなどなど、ヤル気満々で参加する子どもはほとんどいないこのプログラム(笑)しかし、3ヶ月に渡る講座&自主練習の中で子ども達の表情やヤル気がみるみる変わっていくのです!そしてこのたび、6/16より、「子どものヤル気がみるみる上がる!3ヶ月プログラム」を開催することが決定いたしました!!しかも!!今回は気質診断アドバイス付き!!参加者さまの気質を元に、お子さまとのコミュニケーションの取り方についてのアドバイスをさせていただきます。 親子で受ける講座3回 練習2回 キッズインストラクター本番 3ヶ月間メールでの安心フォロー付き 気質診断アドバイスと、内容盛りだくさん!!実はこのプログラムは、決してバランスボールが上手になることを目的とはしていません。我々が目指しているのは3ヶ月間の講座を通して、・子どもたちが自ら向上する力を身につける!・人に伝えることを経験することによって、相手の気持ちを考えられるようになる!・自分に自信を持てるようになる!・正しい姿勢を身につける!ということ。なんでもすぐに諦めがちの子どもたちに、自信をつけてほしい。諦めずに挑戦してほしい。また、親子で一緒に学びに参加することで子どもに一方的に押し付けるのではなく、親子で一緒に成長していくことが出来るのです!キッズインストラクター体験本番は、夏休み終盤に行われる予定です。夏休みの思い出が『インストラクターになった』だなんて、カッコいいじゃないですか‼この夏、少し変わった自分に出会って見ませんか?!さぁ!親子でチャレンジだ!!「子どものやる気がみるみる上がる!3か月プログラム」(講座45分+バランスボールレッスン45分)<第1回>「体力不足」~なぜ、今、子どもたちの体力不足が問題になっているのか~日時: 6/13(土) 10:00~11:30<第2回>「自律神経」~がんばるスイッチとおやすみスイッチ~日時: 6/30 (土) 10:00〜11:30<第3回>「姿勢」~正しい姿勢を楽しく学ぼう~日時:7/28(土) 10:00〜11:30<第4回>「キッズインストラクター練習」日時:応相談<第5回>「キッズインストラクター練習」日時:応相談<第6回>「キッズインストラクター本番」日時:9/1(土) 午前中場所:尾張旭市内 (後日、参加者さまにメールにてお知らせ致します)対象:小学生 とその保護者限定6組   参加費:3ヶ月間1クール親子1組 15000円 (ご兄弟で参加の場合、1人あたり1講座ごとに+1500円)(ご夫婦で参加の場合、1講座ごとに+1000円)*ボールレンタル代・保険料・気質診断アドバイス料込み。持ち物:動きやすい服装(ジーパン不可)    水分補給するもの。*バランスボールレッスンは裸足で行います。(受講費お支払い後、講座を欠席された場合、次期の講座で追加料金なしで振替可能です。)担当講師一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士 Misato (講座担当)一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターJCPA日本コミュニケーション心理学協会認定アドバイザーYURIKA(バランスボールレッスン担当)ご予約フォームご質問、ご連絡は⬆LINE@登録のうえ、メッセージをください。もしくはこちらから‼misato.bounce33@gmail.com

  • 09May
    • 「大人同士で会話をするのってこんなにも楽しいんですね」の画像

      「大人同士で会話をするのってこんなにも楽しいんですね」

      こんにちは!Misatoです先日のmama's careで、こんなご感想をいただきました。「大人同士でちゃんとした会話するのって、こんなにも楽しいんですね…」あぁ…その気持ち、とっても良くわかります‼赤ちゃんを産んで、すごく幸せである反面、家の中で赤ちゃんと二人きりの生活を毎日毎日続けるのって実は結構 …寂しかったりも するんですよね。いっぱいいっぱい話しかけてはいても、赤ちゃんとは 会話は出来ないですもんね。。旦那さんの出勤が 朝早くて さらに夜遅かったりすれば、夫婦でゆっくり会話をすることも難しいですよね。「あれ…?わたし今日 誰とも会話してない……」なんてこと、ありませんか?誰かと話をしたくて、外に出たとしても行くところと行ったら 支援センターや児童館。会話の内容は必然的に赤ちゃんメインの話ばかり。最近ハイハイ出来るようになったんですー。離乳食ってどんな感じでやっていますかー?あまり夜寝てくれないんですー。。。。でも、そこに『わたし』の話は無いんですよね。だからどうしても産後って、なんとなく 自分 というものを見失ってしまいがちになっちゃうんです。そこで、mama's careでは意識的に『わたし』をメインにした会話をします。「今うちの子、5ヶ月になったんです。」じゃなくて、「今わたしは、産後5ヶ月です。」赤ちゃんに向けっぱなしになっているベクトルをちょっと 自分自身に向けてみる。ほんとに小さなことなんですけど、それだけでも 産後の孤独な心が少し救われたような気がするので 不思議です。ワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】5月22日 (火)6月19日 (火)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 05Apr
    • 最強の寝かしつけ道具の画像

      最強の寝かしつけ道具

      こんにちは!Misatoですあーさまが生まれて早8ヶ月。生後8ヶ月の乳児…そろそろ結構重い。グズグズ機嫌の悪い時は、腕の中でかなり暴れる。のけ反るんだよね。抱っこであやすのは疲れる。そんな時にわたしが座るのは ◯◯そうすると、しゅっと落ち着く。最近多くなってきた夜泣き。眠くて眠くてご乱心の時、いくら抱っこしても暴れて泣きわめく。そんな時にわたしが座るのは ◯◯そうすると、またふにゃっと寝てく。この ◯◯、ほんとうに便利。いまだ、寝かしつけでの苦労知らず。上の子 みーさまの時にも知っていたかった‼「落ち着けーー寝ろーーお願いーー寝ろーー」と泣きわめく我が子を ずっと抱っこして家中を歌いながら闊歩してた毎日がもはや懐かしい。。。こんなに便利な寝かしつけの道具があるのに、どうして赤ちゃん用品売り場に売ってないんだろう。◯◯の10倍ほどのお値段した 電動ベビースイングよりもものすごく役に立つのに。プレママさんたちに「育児に絶対必要なものって何ですか?」って聞かれたら迷わずに「◯◯だよ!」って言うよ。最必需品だと思うんだけどな。◯◯ってねこれだよー↓マジで泣き止みます。マジで寝ます。そうそう!赤ちゃんを抱っこしながら弾む時は、抱っこの仕方があるから!安易にやるのはNG!赤ちゃんの首がグラグラしないように、しっかり支えてあげることが重要です。もっとしっかり知りたいあなたは、いっぱいインストラクターたちいるから、ぜひレッスンに行ってみてね!一般社団法人体力メンテナンス協会 HP認定インストラクター YOU PARKメンバーもちろんわたしに会いに来るのも大歓迎ワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】4月17日 (火)4月26日 (木)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 13Mar
    • 疲れ顔 脱出成功‼の画像

      疲れ顔 脱出成功‼

      こんにちは!Misatoですワンコイン産後ケア教室【mama's care】スケジュールはこちら先日行いました、【産後のお疲れ顔脱出!講座】ゲストに顔ヨガインストラクターのYUNO先生をお呼びして、お疲れ顔から脱出しちゃおう!をもくろむ講座ですまずは初恋話なんてしちゃったりしてその時点でもう みんなニヤニヤ口角上がりっぱなし(笑)そして顔回りのリンパマッサージで ポカポカ頬はピンク色に染まりましたさらにとどめの顔ヨガ‼やっぱりおもしろい!顔が痛い~~って声が上がるけど「もっと口上げて!もっと目線上!もっともっと‼」って、妥協しないYUNO先生(笑)ほんと、顔が筋肉痛になります!でも『あぁ、普段こんなに顔の筋肉って使ってないんだなぁ…』ってみんなで改めて再認識です。顔の筋肉も、使わなければ衰える一方‼顔ヨガを毎日続けることで、10年後の顔が確実に変わる!なんて言われちゃったら……続けるしかないですよねぇ、コレ↓最後にはみんなで美味しいランチをいただきながらワイワイ女子トークに花が咲きましたついついデザートにまで手が伸びちゃいましたが…(ちなみに全員です(笑))こういう楽しい‼って思える時間て、本当に大切。ママの毎日って、すごくすごく疲れるけれどでも疲れた顔でいるのは、女性としてやっぱりもったいない‼疲れた顔でいることを、『子育てが忙しいから』 とか、そんなことを理由にしたくないですもんね。忙しい毎日の中でも、出来ることはたくさんあるよ!キレイでいることを諦めないで‼ワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】3月13日 (火)3月26日 (月) アリガト!4月17日 (火)4月26日 (木)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 29Jan
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      《産後のお疲れ顔 脱出講座》 詳細発表‼

      こんにちは!Misatoですワンコイン産後ケア教室【mama's care】スケジュールはこちら前回もお知らせいたしましたが…mama's care 特別企画!《産後のお疲れ顔 脱出講座》詳細発表です‼*****ふと、鏡に写った自分を見たとき「あれ?何だか疲れてる………?」「ここのところ 一気に老けたみたい………?」でも…エステに行く時間も無いし……高い美容液買うのももったいないし……育児に家事に忙しいし……仕方ないわ。。って諦めていませんか?!おうちで 鏡ひとつあれば出来ちゃう 素敵な美容法教えちゃいます!諦めるなんてもったいない!いつだってキラキライキイキとしたママでいたいですよねリンパマッサージと顔ヨガで スッキリ!美味しいランチを食べながら、ワイワイおしゃべりして 心もスッキリ!ママに笑顔を赤ちゃんに愛をmama's care特別企画《産後のお疲れ顔 脱出講座》顔回りのセルフリンパマッサージのレクチャーや、肩こりケア。そして今回は、ゲスト講師YUNO先生による顔ヨガ体験!疲れ顔から脱出しよう‼【日時】2月27日(火)10:30~12:00 ※講座後ランチ会あり【場所】レイカフェ(Lei cafe)https://tabelog.com/aichi/A2303/A230302/23055704/キッズスペースあり。1歳以上のお子さま 見守り託児があります!【料金】1500円+ランチ代見守り託児代 別途200円(1歳以上のお子様お一人につき )【持ち物】お顔全体が見える鏡(手のひらサイズ以上の大きさ)筆記用具*注意*ハードレンズの方は、はずして頂く可能性があります。【参加条件】ママであること!!産後何年たってもかまいません。【講師】前半はわたくしMisato後半顔ヨガはYUNO先生ご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 25Jan
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      《産後のお疲れ顔脱出講座》開催決定!

      こんにちは!Misatoですmama's care 特別企画‼その名も《 産後のお疲れ顔 脱出講座 》 開催決定ですーー‼****あれは二人目の子を出産し、産後3ヶ月くらいたった頃でしょうか…ある日、ふと鏡に写った自分の顔を見て 驚きました。え?!これ、わたし…………?!鏡に写っていたのは、疲れきった顔の自分。血色も悪く くすんだ上に、むくんでパンパン…なのに、お肌は何だかカサカサ…いつの間にこんなについたのか クッキリ見えるほうれい線…いやぁー!!!ってつい叫びましたよ。。わたし、思ってた以上に疲れてたんだーー顔におもいっきり疲れが出てたんだーーって、結構ヘコみました。そんな時にね同協会インストラクターでもあり、顔ヨガインストラクターでもあるYUNO先生の 顔ヨガ講座に行ってみたのです。顔ヨガってみなさん聞いたことありますか?めーーっちゃ変な顔をして、めーっちゃ顔の筋肉を使うんですけど↓(超ざっくり説明すぎて怒られそう(笑))そしたらば顔ヨガしたbefore afterの写真の違うこと‼そして何よりビックリしたのが、次の日の朝!むくみもとれて、血色も良く何だかスッキリしてたのです‼「これ、絶対に産後で疲れてるママたちにお薦めしたい!!!」って感激して、YUNO先生に熱烈アプローチそしてついに!mama's careにゲストとして来ていただけることになったのです‼いつもの産後ケア教室では、対象者は産後1年未満の母子とさせていただいているのですが、たくさんの方たちに顔ヨガを知ってもらいたい!という思いから、参加対象者を狭くしません!参加条件はママであること!しかも、見守り託児付き!そして、講座の後はみんなでランチタイム!スッキリしたお顔で、美味しいランチを食べながら、みんなでワイワイおしゃべり絶対楽しい‼YUNO先生は3月でお引っ越しをしてしまうため、こんなチャンスは最初で最後かもしれませんよ~。日にちだけ教えちゃう2月27日(火)詳細は後日!要チェックよーーー!スケジュール開けといてねワンコイン産後ケア教室【mama's care】スケジュールはこちらご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 22Jan
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      上の子に対して イライラモヤモヤしてしまうママへ

      こんにちは!Misatoですママに笑顔を 赤ちゃんに愛をワンコイン産後ケア教室【mama's care】2月に入ってから産後ケア教室は2回開催したのですが、今月参加して下さったママたちは、なんと全員、上にもお子さんがいるママたち!どうやらみなさんたくさんのイライラモヤモヤをため込んでいらっしゃるご様子………そしてそのイライラモヤモヤの大きな原因は赤ちゃんではなく、上のお子さんのようでした。。そこで、親子関係についての脳内メンテナンスワーク を行ってみましたよ。今の自分は 将来どんな親子関係でいたい と思っているのか。 子どもにどうなって欲しい と願っているのか。 子どもに何を求めているのか。自分の求める未来のために 今の自分が 出来ていることは何だろうか。 今の自分が 出来ていないことは何だろうか。自分の想いを押し付けてしまってはいないだろうか。子どもを 一人の個として見れているだろうか。。。。。ちょっと立ち止まって 親子関係についてを見直してみるのです。話をしながらいつもわたしも気づかされることが とてもたくさんあります。ほんと、自分の言葉が自分の心の中に 戒めのように入ってくるんです。こういう時間を作らないとわたしもね…………つい、忘れちゃうから。つい、求めすぎてしまったりつい、やりすぎてしまったりつい、責任を負いすぎてしまったりつい、ないがしろにしてしまったりつい、イライラモヤモヤしてしまったりそういう『つい』の積み重ねによって自分が本来望んでいる親子関係から 遠ざかってしまうかもしれない。それってすごく悲しいよね。だからね、たまーにでいい。たまにでいいから、こういう『ちょっと立ち止まって考える時間』を作ってみて欲しい。それはね、自分の 子どもの 家族の未来にきっと繋がるから。子育てをする上で一番大切なことはまず、ママが健やかで笑顔でいること!!ママに笑顔と美しさをワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】2月6日 (火)2月21日 (水)2月26日 (月)3月7日 (水)3月13日 (火)3月26日 (月)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 01Jan
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      新年明けましておめでとうございます‼

      新年明けましておめでとうございます!!こんにちは!Misatoです2018年になりました!!昨年は、新たな命の誕生を迎え乳児と魔の3歳児の、二人育児に日々翻弄されながらも家族や友人たちに支えられながら充実した一年を送ることが出来ました。わたしに関わってくださった全ての方々に心より感謝を申し上げます!!また、昨年秋からはワンコイン産後ケア教室を始めさせていただき、わたしの中での本当に大きな一歩となりました。まだまだ産後ケアを知らないママたちは多く、産後ケアを必要としているママたちはそれ以上に多くいると感じています。わたし自身、現在産後5ヶ月の産後ママ。本年もリアルな産後ママの観点からママたちの心にそっと寄り添えるような自分をもっともっと好きになれるような家族をもっともっと愛せるようなそんな産後ケアをお届けしていけたらと思います。2018年もどうぞよろしくお願いいたします!!皆様にとって、2018年が幸せにあふれた素晴らしい年になりますよう、お祈り申し上げます。ワンコイン産後ケア教室とはママに笑顔と美しさをワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】 1月 9日 (火) 1月18日 (木)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル(赤ちゃんの下に敷く用)、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいエクササイズはハダシでおこないます。ご予約は、LINE@からメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 06Dec
    • 産後のガチガチの身体は、○○を使ってじっくりほぐしてあげようの画像

      産後のガチガチの身体は、○○を使ってじっくりほぐしてあげよう

      こんにちは!Misatoです昨日のワンコイン産後ケア教室 mama's careでは、秘密兵器投入!!その名も……ターオールーもうね、みんなガッチガチ‼いろんな筋肉が凝り固まっちゃってて、ストレッチひとつするのにも悪戦苦闘!なので、タオルを使って無理なく しっかり じっくり気持ち良ーく伸び伸びーーーーわたしもリアル産後ママだから、わかる。本当にガッチガチ!!ストレッチひとつするのもしんどいって気持ちもすごくよくわかる!だからこそどうしたら、少しでも負担の少ない動きができるかどうしたら、少しでも体のガチガチが柔らかくできるか家で自分を実験台にして日々研究しております(笑)やばーーい!気持ちいいーー!伸びるーー!これなら出来るーー!!タオル作戦、大成功です身体をほぐして 鍛えてそして脳内も同じ、ほぐして 鍛える。「わたしばっかり……」とか「どうせわたしなんて……」とかわけがわからないけどイライラするとかそういう、産後の 凝り固まってしまったどんよりした気分もちょっとしたポイントを押さえるだけで少しだけほぐれてくれる。知らないのと知ってるのでは大違いなんですよ。赤ちゃんを大切に大切にってするのも もちろんいいことなのだけど、でも、ベクトルが赤ちゃんの方だけに向きっぱなしになっちゃうのって心にとっては、じつは結構危険だったりするんです。赤ちゃんのことはもちろん大切。でも、ちゃんとママ自身のことも大切にしてあげて欲しいんです。そんなママの心と身体を 鍛えて ほぐす時間mama's careわちゃわちゃとアットホームな雰囲気で行っております。あー、でも昨日はわちゃわちゃしすぎて時間超過ゴメンナサイでした!ママに笑顔と美しさをワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】 12月5日 (火)残席2 12月14日 (木) 12月26日 (火)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さい冬休み特別企画小学生親子対象姿勢講座~正しい姿勢を楽しく学ぼう‼~日にち:12月25日時間:10:00~11:30場所:城山コミュニティセンター(尾張旭市城前町3-3-12)対象: 小学生とその保護者限定10組参加費:親子1組2500円 (ご兄弟1人追加ごとに+1000円) (ご夫婦で参加の場合+800円) *全てボールレンタル代・保険料込み持ち物: 飲み物、タオル、動きやすい服装(バランスボールエクササイズは裸足で行います)ご予約は、LINE@からメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

  • 04Dec
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      モチベーション保つ秘訣は?

      こんにちは!Misatoです今日は、同じYOU PARKの後輩イントラちゃんであるYuno先生のご紹介でシュクラネイルさん に行ってきましたーー素敵なご自宅マンションの一室で優雅なひと時………ベビーちゃん育て中だし、講座の時はハダシになるのでフットでじゃじゃーーーん少し暗めの赤をちょっとマーブルにしてストーンの裏には、ゴールドラメでラインが引いてあるんですよ!自分でカラーやデザインを決めてラインストーンも好きなだけ乗せてもらえてめーっちゃお安くやっていただけちゃいました!!むしろネイリストの YOKOさんがノリノリで「もっと乗せちゃいましょ♪乗せちゃいましょ♪」って(笑)「クリスマスもイケるし、おめでたカラーで、お正月もイケそうですね!」って(笑)とーっても気に入りましたお風呂に入るたびにテンション上がりそうです子育てしてると、爪見た時にキラキラしてる! とかそういうほんとちょっとした『テンションの上がる何か』がすごく大切になってきませんか?わたしの子育てのモチベーション保つ秘訣は、小さな刺激をちょこちょこ入れること。淡々とした毎日の中に、『いつもとはちょっと違う』小さな幸せを作ること。単純なわたしは、それだけで「よーし!頑張るか!!」って、ちょっと気持ちが上向きになれるのさ3歳と0歳の子ども連れで行ったのですが、とても親切丁寧に対応していただきほんと感謝感謝でした!!12月いっぱいはモニター価格でとってもお値打ちに施術してもらえますよんShukla nail~シュクラネイル~ホームページhttps://shuklanail.localinfo.jpインスタグラムhttps://www.instagram.com/shuklanailご紹介者 Yuno先生のブログhttp://ameblo.jp/yuno-bounceママに笑顔と美しさをワンコイン産後ケア教室mama's care【開催日】 12月5日 (火)残席2 12月14日 (木) 12月26日 (火)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さい冬休み特別企画小学生親子対象姿勢講座~正しい姿勢を楽しく学ぼう‼~日にち:12月25日時間:10:00~11:30場所:城山コミュニティセンター(尾張旭市城前町3-3-12)対象: 小学生とその保護者限定10組参加費:親子1組2500円 (ご兄弟1人追加ごとに+1000円) (ご夫婦で参加の場合+800円) *全てボールレンタル代・保険料込み持ち物: 飲み物、タオル、動きやすい服装(バランスボールエクササイズは裸足で行います)ご予約は、LINE@からメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆

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