頑張るママたちの体はガチガチコリコリ!
こんにちは!Misatoですいつもね写真をね撮り忘れるのよ……でもちゃんと開催されてますからね!ワンコイン産後ケア教室 mama's care毎回、来てくれた方たちとお話をしながら、ケアの内容を変えていくのですが『どこか体で痛いとか気になるところ、ありますか?』って、ママたちにお話を聞くと『肩も腰も背中も腕も、全部痛いです。』って返事が結構な頻度であるんです。もうね、わかるよ!わかる!痛いよねーー!頑張ってるよ!みんな頑張ってる!腕や肩を回す動きを、軽くするだけで「ひぃ~~!いたーーい!」って悲鳴が上がったり。ちょっとストレッチするだけでも「むりーー!伸ばせないーー!」って顔が歪んだり。頑張るママたちの体はガチガチコリコリバキバキ!!その痛み、少しでも改善するように、mama's careでは普段の生活の中でもカンタンにできるケアをお伝えしています。できればマッサージして欲しい。できれば整体に行きたい。でもママたちにはなかなかそんな時間はなーいだから、赤ちゃんのお世話や普段の生活をストレッチやトレーニングに変えてみるんです!そうやって、少しずつでいいから上手な筋肉の使い方を体に覚えさせてあげてれば、きっと体はいい方向に変わってくれる!ぜひその方法を学びにきてください!産後のピンチをチャンスに変えて笑顔で子育て楽しみましょママに笑顔と美しさをワンコイン産後ケア教室mama's care【開催】 12月5日 (火)残席2 12月14日 (木) 12月26日 (火)【場所】印場ふれあい会館 和室〒488-0840愛知県尾張旭市印場元町5丁目1−26【時間】10:30~12:00【料金】500円【参加対象】産後1年までのママであること【持ち物】水分、タオル、バスタオル、お子さまのお茶やオモチャなど軽いエクササイズも行いますので、動きやすい格好でお越し下さいご予約は、LINE@から『参加希望』とメッセージをくださいね!!折り返しこちらからご連絡いたしますその他ご質問なども、上記LINE@からご連絡下さい。もしくはこちらへ‼misato.bounce33@gmail.com*****************一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士☆Misato☆