こんにちは
元東京大学研究員が教える
ママがイライラしなくなり
親子の絆が深まり
行きたい学校に合格する
中学受験合格メソッド
受験コンサルタント
神西美佐です。
夏休みがはじまり
生活リズムはつかめてきましたか？
7月のこの序盤でペースをつくること、
中学受験生にとっては大切です。
基本的に中学受験してる子は
学校と同じペースで過ごすのをお勧めします。
朝起きる時間
1〜4時間目と同じ時間に勉強の時間割を組み、
休み時間も同じ
給食の時間にはお昼ご飯にして
昼休みがあり
また午後の勉強が塾の夏期講習
のように。
受験生の夏ということなので
切り替えが大切です。
学校ではもうチャイムがなかったりしますよね。
なので、自宅では、
音楽を使ってみてください。
YouTubeでもCDでも、
何かしら毎回、休憩時間が終わる時に流してみて。
条件反射となって、体が勝手に動きます。
人の脳は変化を嫌うので
いつもと同じように
夏休みの生活リズムもしておくと
ラクだし、無意識で動けて
2学期もスムーズに入っていけるのです。
これが、
夏休みだからといって
朝はゆっくり寝ていたり、
朝ごはん、昼ごはんの時間がずれたり
そうしたら、
脳はそっちに慣れてしまい
また2学期になると
生活リズムを戻すのが
大変になるのですよね。
受験生でなかったら、そうなりがちですが
スポーツ選手、部活に頑張っている子は
やはり朝練があるので
生活リズムが整っているのです。
普段から生活リズムを大きく変えないのです。
まだ夏休みはじまったばかり
今一度、
夏休みの生活リズムは
学校と極力同じにしてみてくださいね！
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