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ココロに寄り添うバイリンガル保育士Misakiのブログにお越しくださりありがとうございます
現在は
神奈川のバイリンガル保育園の現役バイリンガル保育士でもあり、
🌈キレイデザイン学インストラクター
🌈カラーコミュニケーションマスタートレーナー
として、
ひとりひとりの個性や心の色を感じ、寄り添いながら
モノクロな孤独感を手放して
コミュニケーションを楽しみ
人生をカラフルに彩るお手伝いをしています
キレイデザイン学って何？って方は
カラーコミュニケーションって何？って方は
⇒コチラ♡
この一週間は、
娘の学校の新学期が始まったり
わたしの職場の新学期も始まったり、
娘の給食がまだスタートしていなかったので、
慣れない弁当作りがあったり
旦那さんも珍しく連日出張＆残業
の毎日で
なんだかみんな体力的にお疲れ
な感じ。。。
週末はのんびり過ごしますかぁ～
な雰囲気だったところに
旦那さんから近くの温泉スパ？？へ行こうかとの提案
温泉に入ったり
リラクゼーションルームで漫画読んだり
みんなでダラダラしますか
と。笑
普段はあまりそういう場所へ家族で行くことはないのですが
お家にいいると結局家事だ食事の準備だと色々やることは尽きないし
完全に頭のスイッチをオフにするのにはいいかも
と、一家総出の
ダウンタイムをとりに出かけることにしました♨
と、言いながら
正直この時わたしは一瞬
『PC持っていこうかな？』
という考えも頭をよぎったんです
家だとPC作業もなかなか集中できないから
外に行くならちょっとだけ仕事もしちゃおうかな。。。って。
でもね、
自分の特性をしっかりと見極めて
もしPCを持って行ってしまったら、
例え作業はちょっとだけであったとしても
頭は常にそっちに引っ張られてしまって
リラックスどころじゃないだろう
むしろ、身体はダラダラしようとしているのに
頭はそこについていかなくなって
余計に疲れてしまうのが
目に見えている。。。
そこで、
ここはもう
潔く休んでやろう
と割り切って
何も待たずにいざダラダラダウンタイムへ
結果、
温泉にゆっくり使ったり
露天風呂の寝湯で解放感を味わえたり
家族３人でくっつきながら
ダラダラ漫画を読んだりｗｗｗ
『休む』ことに
集中することができました
温泉の後のすっぴんダラダラ漫画タイム。。。笑
常にあれやこれやと頭に取り込んで
思考をグルグル起動させてしまうHSPさんは
休もうと思いながらも
環境次第では結局休んでるようで全然休めなかった。。。
ということもあるあるだと思うので
意識して手放せるものは出来るだけ手放して
『集中して休める環境』というのを作ることも
大事ですよね
なので本来なら
やっぱり睡眠や瞑想などがいちばん効果テキメンなのかもしれません
が、
家族も一緒にというのなら、
こんな過ごし方もたまには悪くないと思ったのでした
さぁ、たっぷりダウンタイムを取ったので
この後はしっかり脳も身体も動かしたいと思います
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４月１５日㈭１０：３０～１２：００
４月１６日㈮１４：００～１５：３０
４月２２日㈭１０：３０～１２：００
お申し込み期限間近の日程もございます
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【開催日】 【申し込み期限】
４月１５日(木) → １３日(火)まで
４月１６日(金) → １４日(水)まで
４月２２日(木) → ２０日(火)まで
詳細は下のリンクからご覧ください💡
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それではまた
See you soon🌸
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