こんにちは。
ベビーダンスインストラクター小堀美沙紀です。
ご訪問ありがとうございます。
ベビーダンスってどんなことをするの？
どんな効果があるの？
教室に通うメリットは？
とお思いの皆さんにベビーダンス教室のご説明をさせていただきますね。
ベビーダンスとは、おかあさんがお子さんを抱っこひもで抱っこしてあげて、とても簡単なステップを踏んで、
産後のエクササイズ
親子の絆作り
ができる世界で初めてのコミュニケーションセラピーダンスです！
出産後、こんな思いありませんか？
・赤ちゃんがなかなか寝てくれない・・・何か心地よく寝てくれる方法はないかな。
・一度きりの出会いでなく、同じくらいの月齢の親子さんとずっとお友達になれる場所はないかな。
実は、多くのママが多かれ少なかれ、同じような悩みを抱えています。
そんな悩みを少しでも解消できるのが、ベビーダンスなんです！
でも、心配いりませんよ(^_^)
ベビーダンスは激しい動きをしたり、ダンスを完璧に踊ることが目的ではありません。
・簡単なステップを踏んで、ゆっくり有酸素運動を行っていくこと。
・あなたのダンスパートナーであるあかちゃんの心を育てること。
・ママ達の笑顔をつくること。
を大事にしています。
レッスンでは、わからないない時も皆さんで笑いを交えながら、ダンスを進めていきます。
時にはお母さん同士が仲良くなっていただけるようなダンスも行いますよ♪
普段使わない筋肉を使ってみたり、骨盤をしっかり締めたり、背筋をきれいに伸ばしたり。
レッスン後のスッキリ感は、まさにリフレッシュできた！と思っていただけます。
そして、対象年齢が３カ月頃～２４カ月頃までなので、お子さんに近い年齢、月齢の親子さんと集まれる場所として、自然とお話も共感できることがいっぱい！
本当に素敵なママが集まるこの教室をレッスンだけで終わらせるのはもったいない！
・産後運動不足でリフレッシュしていないなー、でも一人で運動はなかなかできないし・・・
・赤ちゃんがなかなか寝てくれない・・・何か心地よく寝てくれる方法はないかな。
・一度きりの出会いでなく、同じくらいの月齢の親子さんとずっとお友達になれる場所はないかな。
実は、多くのママが多かれ少なかれ、同じような悩みを抱えています。
そんな悩みを少しでも解消できるのが、ベビーダンスなんです！
『私はダンスにはなかなか自信がないから、大丈夫かな。』
このような気持ちも、今まで初めての受講生さんからお聞きしました。
このような気持ちも、今まで初めての受講生さんからお聞きしました。
心配になりますよね。
でも、心配いりませんよ(^_^)
ベビーダンスは激しい動きをしたり、ダンスを完璧に踊ることが目的ではありません。
・簡単なステップを踏んで、ゆっくり有酸素運動を行っていくこと。
・あなたのダンスパートナーであるあかちゃんの心を育てること。
・ママ達の笑顔をつくること。
を大事にしています。
レッスンでは、わからないない時も皆さんで笑いを交えながら、ダンスを進めていきます。
時にはお母さん同士が仲良くなっていただけるようなダンスも行いますよ♪
普段使わない筋肉を使ってみたり、骨盤をしっかり締めたり、背筋をきれいに伸ばしたり。
みんなで楽しく頑張って、心身ともにリフレッシュしていきます。
そして、お母さんがダンスを頑張っていると、お子さんはすやすやｚｚｚ
なんと！ベビーダンスの爆睡率は90％を超えます！
でもそれには、ちゃんと理由があるんです。^ ^
お子さんは、ママのステップによる、気持ち良いリズムと、温かさ、ママのにおい、鼓動・・まるで、お母さんの胎内にいる時のような安心感を感じられます。
医学的にもお子さんはママに抱っこされると心拍数が安定して、リラックスするというメカニズムが公表されています。
お子様の情緒の安定にもつながりますよ。
親子一緒にできることなので、誰かに預ける必要もないですし、一人ではあきらめてしまう運動も、みんなですれば、楽しく運動できます。
レッスン後のスッキリ感は、まさにリフレッシュできた！と思っていただけます。
そして、対象年齢が３カ月頃～２４カ月頃までなので、お子さんに近い年齢、月齢の親子さんと集まれる場所として、自然とお話も共感できることがいっぱい！
すぐにお友達になれますよ♪
では、実際の受講者様の声をいくつかご紹介させていただきますね♪
◆子どもを前に抱えて生活していると、どうしても背中が丸まるので、今日のベビーダンスで体をのばして動かしてとても楽しかったです。
あんなに動いて音楽がかかっているのに寝ていたのが不思議だし、嬉しいです。
（初回レッスンのＡくん（８か月）ママより)
あんなに動いて音楽がかかっているのに寝ていたのが不思議だし、嬉しいです。
（初回レッスンのＡくん（８か月）ママより)
◆最初は少し緊張したけど、だんだん打ち解け行った感じがして、すごく楽しかった！
こんな感じの教室っていいですね。 （１歳Rちゃんママより)
こんな感じの教室っていいですね。 （１歳Rちゃんママより)
◆ベビーダンスもごはん会も本当に楽しくて、リフレッシュできました。
情報交換もできて、嬉しかったです。
このような場を作ってくださってる小堀さんに感謝しています。
次回も楽しみにしています。 （６か月Hくんママより）
情報交換もできて、嬉しかったです。
このような場を作ってくださってる小堀さんに感謝しています。
次回も楽しみにしています。 （６か月Hくんママより）
◆本当に素敵な方に出会うことができて、ベビーダンスに参加してよかったと思います。
息子もベビーダンスの時間はイキイキとして、いっぱい刺激を受けて、母子ともによい時間を過ごせていると思っています。
皆さんと出会えて、共有できて、みんなで子育てをしているみたいで育児が楽しくて仕方なくなりました。
復帰までの時間もう少しベビーダンスを楽しもうと思います。 （６か月Hくんママより
息子もベビーダンスの時間はイキイキとして、いっぱい刺激を受けて、母子ともによい時間を過ごせていると思っています。
皆さんと出会えて、共有できて、みんなで子育てをしているみたいで育児が楽しくて仕方なくなりました。
復帰までの時間もう少しベビーダンスを楽しもうと思います。 （６か月Hくんママより
◆今日は基本的なステップだったけど、意外と足が痛くなりました。
これからもダンスしていきたいなーと改めて思いました。
楽しかったです☆（ Ｓちゃん（９か月）ママより）
これからもダンスしていきたいなーと改めて思いました。
楽しかったです☆（ Ｓちゃん（９か月）ママより）
受講生の皆さんにたくさんの温かいお言葉をいただき、毎回本当に嬉しく思っています。
本当に素敵なママが集まるこの教室をレッスンだけで終わらせるのはもったいない！
というわけで、当教室ではベビーダンスを通して、ママが楽しめるイベントをたくさん開催しています。
北大路教室の第２金曜のレッスンでは、レッスン後ティータイムを設けています。
お誕生日もお祝いする教室もありますよ☆
お誕生日もお祝いする教室もありますよ☆
ランチ会も行います♪
レッスン以外にもイベントがたくさんあります。
ハロウィンイベント☆
ピラティス体験会★
おうちフォト撮影会&お茶会☆
そして、すべての教室で、卒業式をさせてただいています。
☆イベントに参加した感想もいただいています。
そこで出会ったママ達と楽しい時間を過ごす。
そして、卒業するときはこのベビーダンス教室に通ってよかった想いとともに、今後もつながれる仲間をもって卒業していただきます。
卒業生とも繋がれるグループもあって、お子さんが成長されても、ご縁が続いていきますよ♪
◆とってもいい卒業式で、そして楽しいランチ会で、ベビーダンス教室に通って本当によかったと実感しました。
皆さんとのご縁を大切に、これからもよろしくお願いします。（１歳Rちゃんママより）
皆さんとのご縁を大切に、これからもよろしくお願いします。（１歳Rちゃんママより）
◆卒業証書の感動しました。形になるってすごく嬉しいもんだなと。
適度な運動に、楽しい食事、育児でつながりをもてることに感謝です。
（１歳Uちゃんママより）
適度な運動に、楽しい食事、育児でつながりをもてることに感謝です。
（１歳Uちゃんママより）
最初は、ベビーダンスに少し興味をもっていただき、通いだしたママ達。
そこで出会ったママ達と楽しい時間を過ごす。
そして、卒業するときはこのベビーダンス教室に通ってよかった想いとともに、今後もつながれる仲間をもって卒業していただきます。
卒業生とも繋がれるグループもあって、お子さんが成長されても、ご縁が続いていきますよ♪
たくさんのご参加お待ちしております。
ベビーダンス教室案内
☆京都 出町柳教室 かぜのね
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☆京都 西院教室 阪田ダンススタジオ
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☆京都 北大路教室 フラウプラッツ
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☆京都 左京教室
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満席のお教室は、キャンセル待ちでお申込みされると、優先的にお席のご案内をさしあげます。
お申込み・お問合せフォーム
こちらからご連絡ください
ベビーダンスインストラクター 小堀美沙紀
TEL 090-7872-3282
e-mail misa_ki215@yahoo.co.jp
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☆京都 西院教室 阪田ダンススタジオ
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