・北大路教室

・北大路教室

こんにちは。ベビーダンスインストラクターの小堀美沙紀です。

ご興味いただき、ありがとうございます。

北大路教室は月１回ティータイムを取り入れた、月２回の充実したクラスです。

出産後、こんな思いありませんか？

・産後運動不足でリフレッシュしていないなー、でも一人で運動はなかなかできないし・・・

・赤ちゃんがなかなか寝てくれない・・・何か心地よく寝てくれる方法はないかな。

・一度きりの出会いでなく、同じくらいの月齢の親子さんとずっとお友達になれる場所はないかな。

実は、多くのママが多かれ少なかれ、同じような悩みを抱えています。

そんな悩みを少しでも解消できるのが、ベビーダンスなんです！



だけど、『私はダンスにはなかなか自信がないから、大丈夫かな。』

このような気持ちも、今まで初めての受講生さんからお聞きしました。

心配になりますよね。

でも、心配いりません(*^_^*)

ベビーダンスは激しい動きをしたり、ダンスを完璧に踊ることが目的ではありません。

・簡単なステップを踏んで、ゆっくりしっかり有酸素運動を行っていくこと。

・あなたのダンスパートナーであるあかちゃんの心を育てること。

・ママ達の笑顔をつくること。

を大事にしています。

レッスンでは、わからないない時も皆さんで笑いを交えながら、ダンスを進めていきます。

時にはお母さん同士が仲良くなっていただけるようなダンスも行いますよ♪

普段使わない筋肉を使ってみたり、骨盤をしっかり締めたり、背筋をきれいに伸ばしたり。

みんなで楽しく頑張って、心身ともにリフレッシュしていきます。

そして、お母さんがダンスを頑張っていると、お子さんはすやすやｚｚｚ



なんと！ベビーダンスの爆睡率は90％を超えます！

でもそれには、ちゃんと理由があるんです。^ ^

お子さんは、ママのステップによる、気持ち良いリズムと、温かさ、ママのにおい、鼓動・・まるで、お母さんの胎内にいる時のような安心感を感じられます。

医学的にもお子さんはママに抱っこされると心拍数が安定して、リラックスするというメカニズムが公表されています。

お子様の情緒の安定にもつながりますよ。

親子一緒にできることなので、誰かに預ける必要もないですし、一人ではあきらめてしまう運動も、みんなですれば、楽しく運動できます。

レッスン後のスッキリ感は、まさにリフレッシュできたーと思っていただけます。

そして、対象年齢が３カ月頃～２４カ月頃までなので、お子さんに近い年齢、月齢の親子さんと集まれる場所となりますので、自然とお話も共感できることがいっぱいですぐにお友達になれますよ♪

では、実際の受講者様の声をいくつかご紹介させていただきますね♪

◆子どもを前に抱えて生活していると、どうしても背中が丸まるので、今日のベビーダンスで体をのばして動かしてとても楽しかったです。

あんなに動いて音楽がかかっているのに寝ていたのが不思議だし、嬉しいです。

（初回レッスンのＡくん（８か月）ママより)

◆最初は少し緊張したけど、だんだん打ち解け行った感じがして、すごく楽しかった！

こんな感じの教室っていいですね。　（１歳Rちゃんママより)

◆ベビーダンスもごはん会も本当に楽しくて、リフレッシュできました。

情報交換もできて、嬉しかったです。

このような場を作ってくださってる小堀さんに感謝しています。

次回も楽しみにしています。　　（６か月Hくんママより）

◆本当に素敵な方に出会うことができて、ベビーダンスに参加してよかったと思います。

息子もベビーダンスの時間はイキイキとして、いっぱい刺激を受けて、母子ともによい時間を過ごせていると思っています。

皆さんと出会えて、共有できて、みんなで子育てをしているみたいで育児が楽しくて仕方なくなりました。

復帰までの時間もう少しベビーダンスを楽しもうと思います。　　（６か月Hくんママより

◆今日は基本的なステップだったけど、意外と足が痛くなりました。

これからもダンスしていきたいなーと改めて思いました。

楽しかったです☆（ Ｓちゃん（９か月）ママより）

受講生の皆さんにたくさんの温かいお言葉をいただき、毎回本当に嬉しく思っています。

本当に素敵なママが集まるこの教室をレッスンだけで終わらせるのはもったいない！

というわけで、当教室ではベビーダンスを通して、ママが楽しめるイベントをたくさん開催しています。

第1水曜のレッスンでは、レッスン後ティータイムを設けています。

みんなでお誕生日もお祝いしました☆

定期的にランチ会も行いますよ♪

季節のイベントも楽しみます。

この教室のクリスマスパーティーは他のお教室の方たちもうらやましがってくださる、アットホームなパーティーを毎年開催しています。

その他、全教室対象でイベントも盛りだくさん。

植物園ピクニック。

ぱん教室。

希望者さんで発表会！

ここでは、お伝えできないほどのイベントや特別講座を開催しております。

そして、卒業の際には皆さんで門出をお祝いします。



ママも、子どもたちまで喜んでくれるこの顔がたまらなく嬉しいです！

そして、みんなで温かくご卒業をお祝いします♪

●卒業式などに参加した感想もいただいています。

◆とってもいい卒業式で、そして楽しいランチ会で、ベビーダンス教室に通って本当によかったと実感しました。

皆さんとのご縁を大切に、これからもよろしくお願いします。（１歳Rちゃんママより）

◆卒業証書の感動しました。形になるってすごく嬉しいもんだなと。

適度な運動に、楽しい食事、育児でつながりをもてることに感謝です。　

（１歳Uちゃんママより）

最初は、ベビーダンスに少し興味をもっていただき、通いだしたママ達。

そこで出会ったママ達と楽しい時間を過ごす。

そして、卒業するときはこのベビーダンス教室に通ってよかった想いとともに、今後もつながれる仲間をもって卒業していただきます。

さらに！！

北大路教室は教室内で親子の写真、お子さんの写真、受講中の写真など、撮らせていただいたお写真をシェアさせていただきます。






赤ちゃんの時間はあっという間。

その一瞬の大切な時間に、親子でベビーダンスを楽しんだという記念をつくっていただけたらと思います。

ぜひ、お子さんと一緒に北大路教室を楽しみに来てくださいね。

♦ベビーダンス　北大路教室

●日程・時間：　１０：３０～12：00
毎月２回　第１、３水曜（第１水曜はティータイム付）

●場所：　ウェルネス＆シューズサロン フラウプラッツ　
（北大路ビブレ裏側すぐ）地図はこちら

(お子さんにも安心の畳のお部屋です）

地下鉄烏丸線「北大路」駅下車、１番出口（北文化会館）より徒歩３分

☆お車でお越しの場合

専用駐車場は設けておりません。

向かい側にコインパーキングがございます。

●参加費：　単発参加：２０００円
チケット会員入会：　入会金　１０００円
６回チケット　１００００円　（実質１回分無料）　有効期限４か月
３回チケット　５５００円　（単発より５００円お得）　有効期限２か月
・１回目の初参加当日に入会されると、入会金１０００円は免除となります。

☆チケット会員特典☆
・チケット会員の方は、お席の確保をします。
・チケット会員料金でご受講。
・お誕生日のお祝い。プレゼント付★
・ベビーダンス卒業式。卒業証書と記念プレゼント。　（6回以上ご参加いただいた方対象）
・受講中のお写真のシェア。
・皆勤賞　（連続６回ご参加いただいた方）
・ランチ会やコラボイベントに先行でご案内　など

●定員：６組　

●対象：首の座った3ヶ月頃～2歳頃までの赤ちゃんと保護者。

（当日赤ちゃんのお熱が37.5°以上、または平熱より １°以上高い場合はお休みしていただきます。ご妊娠されている方はご参加いただけません。ご了承ください。）

●持ち物：抱っこ紐・スリングなどいつも抱っこで使っているもの、飲み物、体温計、汗ふきタオル、ボールペン

●服装：動きやすい服装で

（ストレッチなどをするのでスカートは控えてください。靴下を脱いでいただけると滑らなくてよいです。室内履きはいりません。）

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