本ページはプロモーションが含まれています
みなさん、着圧ソックス履いてますか？
私は昔は履くの面倒くさい！って人で、飛行機乗る時ぐらいしか履かなかったのですが。
テレワークや長時間のデスクワークが増えてむくみが気になり始めて、最近ちゃんと履くようになりました。
足のスッキリ感が病みつきなのでもう手放せません。
こちらのブログではハイブランドの役立つ情報を中心に、30代〜40代のファッションや美容などについてお届けしています。
是非お気軽にフォローしてください。
>> フォローする
最新記事はこちらからご覧いただけます。
>> 最新記事一覧
※商品画像クリックで商品詳細をご覧いただけます。
✽┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
\この記事はこのような方におすすめ/
・長時間の立ち仕事や座り仕事で夕方の脚のむくみが気になる方。
・足をしっかり支えてくれる着圧ソックスが欲しい方。
・シーン別の着圧ソックスを知りたい方。
目次
01｜着圧ソックスのメリット・デメリット
02｜着圧ソックスの効果的な使い方は？
03｜おすすめ着圧ソックス
01｜着圧ソックスのメリット・デメリット
そもそも着圧ソックスとは締め付け感のあるソックスのことで、第2の心臓と言われるふくらはぎに圧力をかけることで血液やリンパの老廃物を流しやすくします。
それぞれにメリット、デメリットを解説していきますね。
💡メリット
・足の血液循環を促進し、疲れやむくみを軽減する。
・長時間の立ち仕事や運動後に着用することで、リカバリーを促進してくれる。
・適度な着圧ソックスは足にしっかりと密着するため、快適な履き心地が得られる。
私は特にデスクワークが多く、長時間に及ぶことが多いため足がいつもパンパンです。
しかもヒールの日なんて本当に絶望的です。
長時間座りっぱなし、立ちっぱなしの方には着圧ソックスを是非おすすめしたいです。
ただし一方でデメリットも存在します。
💡デメリット
・強圧のため、履き方にコツが必要。慣れるまで時間がかかる。
・特定の病気や体調不良を抱えている人には、医師の指示に従った使用が必要。
とにかく履くのが大変です。
慣れるまで「え、これ破れないかな！？」って心配になるぐらい圧がすごいです。
でも大丈夫です！しっかり伸びて、そう簡単に破れないので思いっ切り履きましょう。
02｜着圧ソックスの効果的な使い方は？
着圧ソックスは様々な種類がありますが、効果的に使うには日中に履くもの、もしくは夜寝る時に履くものなどシーン別に使い分ける必要があります。
■①日中履くタイプ
長時間の立ち仕事や座り仕事の時に履きます。
実は長時間同じ姿勢でいると血液が滞りやすくなります。
そこで着圧ソックスを履くことで血行を促進し疲労感を軽減することが期待できます。
また、飛行機や長距離バスなどの長時間の移動中に着圧ソックスを利用するのもおすすめで、血栓やむくみのリスクを軽減できます。
■②夜履くタイプ
着圧ソックスは夜寝る時に履くことで足の疲労感の軽減に役立ちます。
また、寝ている間に足が冷えることもありますが、着圧ソックスは保温性が高いため足を温かく保つ助けになります。
これにより、より良質な睡眠を促進し快適な休息を得ることが期待できます。
24時間着圧ソックスを履く必要はないので、それぞれのシーン・特徴を知った上で履き分けましょう。
例えば私はテレワークの日は日中着圧ソックスを履いたり、ランニングして足が疲れた日には寝る時用の着圧ソックスを履いて寝たりします。
03｜おすすめ着圧ソックス3選
おすすめの着圧ソックスを3つご紹介していきます。
■①日中履く着圧ソックス
こちらは日中履く膝丈タイプの着圧ソックス。
日中は活動量が増えるのでふくらはぎをしっかりサポートしてくれるタイプ。
着用時の補正効果による着圧は強めでも、つま先ゆったりなので毎日快適です。
私はネイビー着用していますが、カラーは使いやすい5色展開！
\今なら10%offクーポン配布中/
🐈⬛5本指もいい！
🐈⬛こんなのもあります
■②夜履く着圧ソックス
こちらは夜寝る時用の着圧ソックス。
夜用はリラックス時や就寝中に使用するため、低めの着圧で足の疲れやむくみをケアするのが主な目的です。
💡おすすめポイント
・ふくらはぎをサポートする着圧でむくみや疲れを軽減できる。
・やわらかく伸縮性の素材を使用しており、快適な着用感。
・オーバーニーやハイソックスなど種類があり、好みや用途に合わせて選べる。
実際に履いてみるとこんな感じです。
夜用なのでムレを防止するためにつま先がないタイプです。
強すぎない引き締め設計が特徴で、強圧に慣れている人はちょっと物足りないかも…
でも私は夜寝る用としてはこのぐらいが良いと思って履いています。
スーパーSALEで割引になっています。
2,200円→1,980円
最大2,000円クーポンも配布中です。
🐈⬛おすすめなのはオーバーニー
🐈⬛ハイソックスタイプもあります
■③ファッションとしての着圧レギンス
いや、それ着圧「ソックス」じゃないじゃん！って言われそうなんですけど😂
そうです、最後は着圧レギンスです。
ファッションのコーデとして楽しみながら着圧できます。
それから私はランニングもするので、その時には必ず履くようにしています。
私はこれまでベルミスやグラマラスパッツなど色んな着圧レギンスを試してきましたが、私の中でのBESTを書いておきますね。
🥇履き心地で選ぶなら私はグラマラスパッツ。
公式は5着買うと2着無料でついてくるので大量購入される方には一番お得です。
公式こちら↓
いやいやいきなりそんなに要らないよって方は単品から。
この季節に気持ち良い接触冷感タイプもあります。
\楽天では20%offクーポン配布中/
🐈⬛通常タイプ
🐈⬛接触冷感
🥈つづいて価格で選ぶならラディアンヌ。
適度な着圧もあるし、ファッションとしても使えてカラバリ豊富。
私はネイビー、グレーなどほぼ全色持ってます！
今なら半額！
2,690円→1,345円
※追記
シークレットクーポン20%offいただきました！
1,345円からさらに20%offで購入可能なので是非ご活用ください！
いかがでしたか？
ということで最後まとめます。
まとめ
・着圧ソックスを履くことでむくみや疲労感を軽減することが期待できます。
・着圧ソックスには日中履くタイプ、もしくは夜就寝時に履くタイプがあり、用途や好みに合わせて選択することが重要。
最後にこちらの記事でご紹介したアイテムを掲載しておきます。
\ブログでご紹介したアイテムはこちらにまとめてます/
YouTubeではハイブランドの役立つ情報を発信中！
チャンネル登録お願いします！
>> YouTubeを見てみる
\こちらもどうぞ/
🗒人気記事一覧
📱運用SNS一覧
🗒関連記事
