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  つぶつぶごはんでおはぎ風♪あん入り上新粉蒸しパン
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  しし唐のごま油蒸し♪サッパリおろし和え
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  厚揚げとオクラのクリーミートマト煮
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  シャキリ・コリコリ♪生ピーマンと切干大根の塩昆布和え
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  甘苦♪さつまいものコロッケ風ゴーヤボート
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  人参とにらのコクごま和え…と、お弁当
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  枝豆とひじきのおからお焼き
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  焼きかぼちゃのバルサごまよごし
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  オクラときのこのとろ〜り煮びたし
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  なすと車麩のケチャップ甘酢炒め
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  「カレー」ドライカレー風♪ナッツ入り豆腐そぼろ丼
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  かぼちゃとピーマンの梅種きんぴら
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  しょうが風味♪ししとうの甘味噌蒸し
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  オクラと厚揚げのネバネバ餃子
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  「仏・伊」じゃがいもホックリ♪オレガノ塩マフィン
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  「ティー・スイーツ」かぼちゃ&レーズンのシナモンだんご
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  ねばホク♪かぼちゃの梅モロ和え
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  トマトソース添え♪豆乳ブランマンジェ
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  大豆とコロコロ野菜のちらし寿司風
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  ゴーヤと豆もやしのフライパン焼きビビンバ

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