心と体の土台から整え、本来の自分に還る暮らし｜Inti Garden【長野・安曇野】 -18ページ目

フラワーエッセンスを「特別なもの」にしない理由

フラワーエッセンスという言葉を聞くと、
「スピリチュアル」「特別な人が使うもの」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

けれど、私は
フラワーエッセンスを
特別なものだとは思っていません。

むしろ、
日常からかけ離れた“特別な存在”にしてしまうことに、
少し違和感を感じています。

フラワーエッセンスは「変える」ものではない

フラワーエッセンスは、

何かを劇的に変えたり
一瞬で問題を消したり
別の自分に生まれ変わらせるものではありません。

私が感じている役割は、

とてもシンプルで、

「本来の状態に戻るためのサポート」

です。

人は、疲れやストレス、環境の影響が重なると、
本来持っている感覚やリズムから
少しずつズレていきます。

フラワーエッセンスは、
そのズレに静かに気づかせ、
元の位置へ戻るのを助けてくれる存在だと感じています。

特別視すると、依存が生まれやすくなる

フラワーエッセンスを
「これさえあれば大丈夫」
「答えをくれるもの」
「導いてくれる存在」

そんなふうに扱ってしまうと、
いつの間にか
自分の感覚より、外のものを信じる状態になってしまいます。

私は、それを望んでいません。

エッセンスは主役ではなく、
主役はいつも「その人自身」。

エッセンスは、
自分の感覚に戻るための“補助輪”のようなものだと思っています。

日常に戻るためのツールであってほしい

私がフラワーエッセンスを使うとき、
大切にしているのは

生活がちゃんと回っているか
体は疲れすぎていないか
食事や睡眠はどうか
環境に無理がないか

という、とても現実的な視点です。

心だけ、エネルギーだけを整えても、
体や暮らしが限界だと、
人は本当には回復できません。

だから私は、
フラワーエッセンスを
現実の暮らしに戻るためのものとして使っています。

「癒し」で終わらせないために

フラワーエッセンスは、
癒しを与えてくれることもあります。

でも、
癒されっぱなしで終わってしまうと、
また同じ場所に戻ってしまうことも多い。

私が大切にしているのは、

自分の感覚に気づけるようになること
無理な選択をしなくなること
日常で違和感をキャッチできるようになること

そのためのプロセスとして
フラワーエッセンスを使っています。

特別じゃないから、続けられる

特別じゃない。
難しくない。
依存しなくていい。

だからこそ、
長く付き合える。

フラワーエッセンスは、
人生を「何か別のもの」にするためではなく、

今の人生を、自分の感覚で生き直すためのもの。

私は、そんなふうに感じています。

フラワーエッセンスは、
本来の自分に還るためのサポートでありながら、
人生の始まりから終わりまで、
そっと寄り添ってくれる存在だと感じています。

出産や大きな転機、
揺らぎや迷いの時、
そして人生の終わりに向かう静かな時間まで。

それは依存するものではなく、
自分の感覚を信じながら生きていくための
人生のパートナーのようなもの。

必要なときに、必要な分だけ。

自分の感覚を置き去りにせず、
現実の暮らしの中で使っていく。

その関係性こそが、
私がフラワーエッセンスを大切に伝えている理由です。

「整える」という言葉は、
私にとって在り方そのものを表す言葉です。

なぜこの言葉を大切にしているのかは、
こちらで綴っています。

▶︎ 私がこの場で“整える”という言葉を使う理由

百瀬笑琉花（ももせえるか）
ウェルネスオーガナイザー／ホリスティック・フラワーエッセンスカウンセラー

長野県安曇野市にて、
心・体・感覚・暮らしを同時に整え、

本来の自分のリズムに戻るサポートをしています。

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【１月の振り返り】よく読まれた記事ランキング｜静かに整え、これからの流れを読む

１月も、
この場所の記事を読んでくださり、
本当にありがとうございます。

毎月恒例、
前月によく読まれた記事ランキングを
まとめてみたいと思います。

何か特別なことがあったというより、
その時々の空気や、
必要としてくださった方の流れが
静かに表れているように感じるランキングです。

このあと、
１月に特に読まれていた記事をご紹介しますね。

２月の数秘的過ごし方は、下記からご覧いただけます。

【２月の数秘メッセージ】立春からひらく創造の時間｜軽やかに楽しみ、表現していく

１位　今のあなたに必要な一本を、日本の聖なる自然が教えてくれるとしたら

１位は、
新しくご案内をはじめた
「今のあなたに必要な一本を、
日本の聖なる自然が教えてくれるとしたら」でした。

屋久島をはじめとする
日本の聖なる自然のエネルギーをもとに、
今のあなたに必要なエッセンスを
リーディングするメニューです。

何かを変えようとするためではなく、
今の自分の状態を静かに受け取り、
必要な整えを知るための一本。

年のはじまりというタイミングも重なり、
「今の自分に合った整え方を知りたい」
そんな想いを持つ方に
多く読んでいただいたのかもしれません。

▶ 記事はこちら
今のあなたに必要な一本を、日本の聖なる自然が教えてくれるとしたら

２位　【２０２６年１月〜６月】未来を読み解くハーフイヤーリーディングのご案内

１２月に続き、

１月も多く読まれていたのは
「ハーフイヤーリーディング」のご案内記事でした。

年末年始を越えても、
「この先の流れを、落ち着いて見てみたい」
そんな想いを抱く方が、

引き続き多かったのかもしれません。

このリーディングは、
未来を予測するためのものではなく、
これから訪れる時間の“質”や“流れ”を感じ取り、
自分の立ち位置を確認するためのもの。

新しい年が始まり、
少し現実が動き出したこのタイミングだからこそ、
「今のままでいいのかな」
「どこに力を向けていけばいいのだろう」
そんな問いが、静かに浮かびやすい時期でもあります。

半年という区切りで未来を眺め、
焦らず、自分のリズムを整えたい。

そんな感覚が、

１２月から１月へと続いて
読まれた理由なのだと感じています。

※こちらの募集は現在終了していますが、
「先を急がず、流れを整える」という視点は、
今後の発信やメニューの中でも
大切にしていきたいテーマです。

▶ 記事はこちら

【２０２６年１月〜６月】未来を読み解くハーフイヤーリーディングのご案内

３位　年数秘2026年は「1」の年｜無理なく始めるための行動ヒントと整え方

３位にランクインしていたのは、
２０２６年の年数秘をテーマにしたこちらの記事でした。

「１」の年は、
新しい流れが始まる年、
スタートのエネルギーを持つ年とも言われますが、
この文章では、
勢いよく動くことよりも
“無理なく始める”ことを大切にしていました。

新しい年に入り、
「何か始めたほうがいいのかな」
「でも、まだ気持ちが追いつかない」
そんな揺れを感じている方にとって、
少し肩の力が抜ける内容だったのかもしれません。

行動を起こす前に、
まずは自分の内側を整えること。

その視点が、１月という時期に
静かに響いた記事でした。

▶ 記事はこちら

年数秘2026年は「1」の年｜無理なく始めるための行動ヒントと整え方

４位　【蟹座満月から新月まで】心を守り、満たす選択を｜苦しみを手放し豊かさへ向かう２週間　

４位に入っていたのは、
蟹座満月から新月までの過ごし方を綴ったこちらの記事でした。

蟹座は、
安心感や感情、
「心の居場所」を司る星座。

この時期の記事では、
何かを頑張って変えることよりも、
自分の心を守る選択をしていい
というメッセージを大切にしていました。

満月から新月へ向かう２週間は、
手放しと内省の時間。

無理に前を向くのではなく、
今の感情を丁寧に感じ、
満たしていくことが、
結果的に次の豊かさにつながっていく。

年明け間もないタイミングで、
少し立ち止まりたい方、
心を整えたい方に
静かに読まれていた記事だったように感じます。

▶ 記事はこちら

【蟹座満月から新月まで】心を守り、満たす選択を｜苦しみを手放し豊かさへ向かう２週間

５位　年数秘2026年は「1」の年｜立春から始まる、新しい流れのために今できること　

５位に入っていたのは、
年数秘から２０２６年の流れを読み解いた、

こちらの記事でした。

２０２６年は、

数秘で見ると「１」の年。

新しい始まり、種まき、
これからの方向性を定めていくエネルギーが強まる一年です。

この記事では、
「何かを大きく始めなければならない」という視点ではなく、
立春を迎える前に、
自分の内側を整え、

準備することの大切さをお伝えしていました。

焦って動くよりも、
どんな流れに乗りたいのか、
何を大切にしたいのかを静かに見つめる時間。

年の節目を前に、
これからの在り方を考えたい方に
自然と届いていた記事だったように感じます。

▶ 記事はこちら

年数秘2026年は「1」の年｜立春から始まる、新しい流れのために今できること

こうして振り返ってみると、
１月も「未来をどうするか」よりも、
今の自分をどう整えるかに意識が向いている記事が
多く読まれていたように感じます。

新しい流れは、
いつも静かなところから始まります。

大きな決断や変化の前に、
心や感覚を整え、
自分のリズムを確認する時間。

この場所ではこれからも、
そんな「整えるための余白」を
大切にしていきたいと思います。

今月も、
それぞれのペースで、
本来のリズムに還るきっかけを
お届けしていけたらと思っています。

今月も、よろしくお願いします。

今のあなたに必要なメッセージを、
もし日本の聖なる自然が教えてくれるとしたら。

屋久島をはじめとした
日本の祈りの地から生まれた
《神々のエッセンス》。

「整えたい」「立ち止まって感じ直したい」
そんなタイミングに、
静かに寄り添ってくれる一本です。

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　今のあなたに必要な一本を、日本の聖なる自然が教えてくれるとしたら

百瀬笑琉花（ももせえるか）
ウェルネスオーガナイザー／ホリスティック・フラワーエッセンスカウンセラー

心・体・感覚・暮らしを同時に整え、
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サロン・宿・カフェという形で
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年数秘2026年は「1」の年｜無理なく始めるための行動ヒントと整え方

冬土用は、
立ち止まり、整え、余分なものを手放すための時間でした。

何かを決めなくても、
前に進まなくても、
内側のリズムが静かに整っていくこと自体に意味がある。

その時間を経て迎える立春は、
「やっと動き出していい」という合図ではなく、
自然に始まっていく流れに身を委ねるタイミング。

２０２６年は、

年数秘「１」の年。

この行動編では、
冬土用で整えてきた感覚をそのままに、
無理なく、自分のペースで
“始まり”を形にしていくためのヒントをまとめています。

▶︎ 冬土用に大切にしたい過ごし方については、
こちらの記事でまとめています。

冬土用という「動かない時間」― 立春前に、静かに整える１８日間 ―

２０２６年の年数秘テーマ：「1」

２０２６年は、
新しい流れが静かに立ち上がっていく「はじまりの年」。

ただしこの「１」は、
勢いよく走り出すというよりも、

自分の感覚を取り戻す
これから進む方向を内側で定める
小さな「最初の一歩」を確認する

そんな、

土台づくりのスタートのような質を持っています。

立春（２月４日）を境に、
エネルギーは本格的に切り替わっていきますが、

その前段階として今は、
「整えながら始める」ことがとても大切な時間です。

この記事は、
「年数秘２０２６年は『１』の年｜立春から始まる、新しい流れのために今できること」
の続編として、
「１」の年を無理なく始めるための行動ヒントをまとめています。

▶ 年数秘2026年は「1」の年｜立春から始まる、新しい流れのために今できること

どんな１年になる？

この年は、

無理に前に進もうとすると、なぜか噛み合わない
でも、感覚に従って選んだことは、自然と続いていく

そんな体感をしやすい年です。

誰かの正解や、
これまでのやり方をなぞるよりも、

「私は、どう在りたいか」
「何を大切にしたいか」

を軸に、
人生を組み立て直していく一年。

外からの正解を探すよりも、
自分の内側の感覚に耳を澄ませた人ほど、
後半にかけて自然と道が開いていきます。

意識するといいこと

２０２６年「１」の年は、
スピードよりも“感覚の一致”を大切に。

この年に意識したいのは、

早く決めようとしないこと
無理に形にしようとしないこと
頭で納得させようとしないこと

代わりに、

「今、心地いいかどうか」
「それは本当に私の選択か」

この小さな感覚の確認を大切にしてみてください。

「頑張れるか」ではなく、
「自然にできそうか」を基準にすると、
流れは静かに整っていきます。

手放すといいこと

立春前に「手放すこと」について触れましたが、
行動編では、もう一歩先へ。

２０２６年に手放したいのは、

ちゃんとしなければ、という癖
説明しないと伝わらないという思い込み
結果を急ぐ気持ち

特にこの年は、
“証明しようとする行動”が重くなりやすいです。

証明しなくても、
すでに始まっているものがある。

それを信頼できるかどうかが、
この年の分かれ道になります。

今のこの時期におすすめの
「手放すための瞑想音声」については、
別記事でご紹介しています。

▶ 山羊座新月から立春へ｜静かに自分に戻るための瞑想音声

こんな人は、サポートを受けるのもおすすめ

もし今、

何か始めたい気持ちはあるけれど、形にできない
以前のやり方に戻りたくない
自分の感覚が分からなくなっている

そんな状態なら、
自然のリズムに触れながら整えるサポートを
一度取り入れてみるのも一つです。

屋久島の自然から生まれた
「神々のエッセンス」は、
答えを与えるものではなく、
自分の内側の感覚を思い出すためのサポート。

２０２６年「１」の年を、
焦らず、自分のペースで始めたい方には、
とても相性のいいタイミングです。

▶ 屋久島・神々のエッセンスから選ぶ今のあなたに必要な一本診断

（日本の聖なる自然が教えてくれるとしたら）

「１」の年は、
派手なスタートを切らなくても大丈夫。

静かに、
でも確かに始まっているものを
丁寧に扱うこと。

その積み重ねが、
この一年を、あなたらしい流れへと育てていきます。

𓂃𓈒𓏸

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屋久島・神々のエッセンス｜今のあなたに必要な一本診断 ― 日本の聖なる自然が教えてくれることー

何かを「変えよう」としなくていいときもある

何かを始めたい気持ちはある。

でも、どう動けばいいのか分からない。

頑張り方も、正解も、
以前のやり方はもうしっくりこない。

そんなとき、
無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。

今はただ、
整い直すことで、次の一歩が自然に見えてくる。

そんなタイミングかもしれません。

日本の聖なる自然は、静かに「今」を映してくれる

屋久島は、
人が何かをしなくても、
ただそこに在り続けてきた場所です。

雨が降り、
苔が育ち、
森が循環し、
古いものが土に還り、
新しい命が生まれる。

そこには
「急がなくていい」
「無理に変わらなくていい」
という、自然のリズムがあります。

屋久島・神々のエッセンスは、
その自然のエネルギーを、
“整えるためのサポート”として
日常に取り入れやすい形にしたものです。

「今のあなたに必要な一本診断」について

この診断では、
未来を当てるためのリーディングは行いません。

今の状態を、
自然の視点で静かに映し出し、
「今、どこを整えると楽になるか」
「どんな質を補うと流れが戻るか」
を見ていきます。

選ばれるエッセンスは、
・動き出す前に軸を整えたいとき
・何かを始めたいけれど、迷いがあるとき
・自分の感覚を取り戻したいとき

そんなタイミングに、
そっと寄り添う一本です。

こんな方におすすめです

新しい流れに入りたいけれど、焦りたくない
頭では分かっているのに、身体や感覚がついてこない
「こうすべき」より、「こう在りたい」を大切にしたい
自分の内側のリズムを思い出したい

２０２６年の年数秘「１」は、
勢いよく始める年ではありますが、
整わないまま動くことを求める年ではありません。

むしろ、
「自分に合った始まり方」を選べるかどうかが
とても大切になります。

整ってから動く、という選択

自然は、
整った結果として、

動き出します。

芽が出るのも、
雨が降るのも、
すべては準備が整ったあと。

このエッセンス診断は、
行動の代わりに何かをしてくれるものではありません。

けれど、
自分の感覚とつながり直すことで、
無理のない一歩を選びやすくする
そんなサポートになります。

今のあなたに必要な一本を、自然に聞く

答えを急がなくていいとき、
外に探しに行かなくていいとき。

日本の聖なる自然に、
そっと今の状態を映してもらう。

それも、
ひとつの始まり方です。

▶︎ 屋久島・神々のエッセンスから選ぶ
今のあなたに必要な一本診断はこちら

𓂃𓈒𓏸

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立春から動き出す2026年｜新しい流れに入るための過ごし方

２月３日は節分、
そして、２月４日は立春。

立春は、
冬が終わり、春が始まる節目の日であり、
エネルギー的には“一年のスタート”とされる大切な日です。

２０２６年の流れも、
この立春から本格的に動き出していきます。

節入りの時刻は５：０２。

ここから空気が切り替わり、

新しいリズムが始まります。

立春の日は、
太陽の光を浴びたり、
神社へ出掛けるのもおすすめです。

神社参拝は、

立春から１週間以内を目安にすると
流れに乗りやすいとされています。

「立春大吉」のお札に込められた意味

立春の日に貼る
『立春大吉』のお札。

これは、新しい一年の始まりに
「厄が入ってこないように」という願いを込めて
貼られるようになった風習です。

縦書きで「立春大吉」と書き、
真ん中に線を引いてみると、
すべての文字が左右対称。

表から見ても、裏から見ても
同じ「立春大吉」と読めることから、
こんな話が伝えられています。

鬼が玄関から入ったものの、
ふと振り返ると同じ「立春大吉」の文字が見え、
「まだこの家には入っていなかった」と勘違いして
出ていってしまった。

このことから、
立春大吉のお札を貼っていると
一年を平穏無事に過ごせる
と言われるようになりました。

和紙に墨が理想ですが、
白い紙でも大丈夫。

本来は玄関の内側に、
文字が家の中心を向くように貼りますが、
無理なく貼れる場所でOKです。

立春は「切り替え」と「始まり」のタイミング

立春は、
元日と同じように
気持ちを切り替え、何かを始めるのに良い日。

・一年の目標を書き出す
・タオルや歯ブラシなど、毎日使うものを新しくする
・新しい習慣をひとつ決める

そんな小さな行動でも、
流れが整いやすくなります。

立春から１週間以内に
新しいものを使い始めるのもおすすめ。

ラッキーカラーを意識すると、
さらに運氣アップにつながります。

立春の開運食

立春にいただきたい食べ物には、
意味が込められています。

・立春大福
　「大きな福を呼ぶ」
　小豆は邪気を払うとされています。

・生菓子（豆・お餅を使ったもの）
　穢れを祓い、福を招く。

・立春大吉豆腐
　白い豆腐には邪気を祓う力があるとされ、
　節分に食べると浄化、
　立春に食べると幸福を呼び込むと言われています。

旬の野菜や食材をいただくことも、
自然の流れに乗る大切なポイントです。

２０２６年は数秘「１」｜本当のはじまりの年

数秘で見る２０２６年は、
「１」はじまりのエネルギーを持つ年。

・新しい流れをつくる
・自分の意志で選び、動き出す
・これまでの延長ではない生き方を選ぶ

そんなテーマが強くなります。

２０２５年までに整えてきたこと、
内側で感じてきた違和感や願いが、
「よし、ここから始めよう」と
形になり始めるタイミング。

立春は、
その“スイッチ”が入る日。

完璧でなくて大丈夫。

大きな一歩でなくてもいい。

小さくても
「自分で決めて、始めること」
それが、２０２６年の流れに乗る鍵になります。

立春の節目に──魂の記憶とつながる瞑想音声

魂の記憶を活性化するための
瞑想音声をYouTubeにて公開しました。

２０２６年・数秘「１」
──はじまりの年。

何かを新しく始める前に、
「思い出す」ことから始まる流れがあります。

この瞑想は、
外に答えを探すのではなく、
あなたの内側にすでにある
魂の記憶と、静かにつながる時間。

立春という節目に、
流れを無理に変えようとせず、
自分の中心にそっと還るための
シンプルな音声です。

獅子座満月から新月までの流れをサポートする
カードに記されていた瞑想をもとに、
日常の中でも受け取りやすい形に
アレンジしています。

考えようとせず、
ただ呼吸と感覚に意識を向けながら、
今の自分に委ねるようにお聴きください。

▶ 瞑想音声はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Q9p8m1KAnRU

立春から始まるこの流れを、
もう少し丁寧に整えたい方へ。

獅子座満月から新月までの過ごし方をまとめた記事も
ご用意しています。

今のご自身に必要なところだけ、
受け取っていただけたらと思います。

▶︎ 満月から新月までの過ごし方はこちら

【獅子座満月から新月まで】魂の真実を思い出す２週間｜自分の中心に還り、光を生きる満月

新たな一年が、
心と体が調和した
穏やかで実りある年となりますように。

𓂃𓈒𓏸

百瀬笑琉花（ももせえるか）
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