心と体を整えて幸せをサポート
ももせ笑琉花（えるか）です。
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季節の変わり目である『土用』には、
陰陽五行説で、
立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日間を土用といいます。
春土用は、立夏の前の１８日間。
毎年４月１７日前後～５月５日前後（５月の月変わり前日）までになります。
今年は、４月１６日（火）～５月４日（土）まで。
土用は、破壊と創造の期間であり、
全ての物や状況に、悪影響を及ぼす期間といわれているので、
避けた方が良いことがあります。
土用期間には避けた方が良いこと
地鎮祭
新居の購入
増改築、リフォームを始めること
造園・土木工事
エクステリア工事
土を動かすこと（盛り土・穴掘りも含む）
井戸を掘ること
土いじり（ガーデニング含む）
穴を開けること（壁に穴を開けたり、ピアスの穴を開けるのも含む）
引越
旅行
開店、開業
就職、転職
結婚、結納
大きな買い物
新しく物事をスタートさせることなど
土用は、
全ての物や状況に、
この期間中は、
土用期間中、
土用期間中であっても、
春土用の間日 『巳』 ・ 『午』 ・ 『酉』の日
２０２４年は、
どうしても触れないければいけない時は、
直接触れないように、
ゴム手袋の装着をオススメします。
土用期間中は身体に溜まったものが出やすく、
特に春はデトックスの季節であり、
こうしたところに不調が出やすくなります。
過去にはやはり土用に不調が出ていました。
春に出てくる山菜類(たらの芽、ふきのとう、たけのこなど)や新芽(菜の花やスプラウトなど)は身体に溜まった毒素を排出するサポートをしてくれます。
旬の野菜で解毒する
ただし出やすい時期でもあるので食べ過ぎには注意が必要です。
消化器系の胃腸を休める期間でもあります。
この時期やった方がいいことは、
内観、
自分自身を整える、
大掃除と整理整頓、
各種定期点検、
季節に応じたお部屋の模様替えです。
あまりあれこれ動かず、
家の中のことや足元の強化を行いましょう。
土用明けに動き出せるように準備したり、
身の回りを整えることに時間を使ってみてください。
サウナや半身浴、
瞑想などで心身を浄化するのもオススメです。
春土用に食べると良いもの
昔から健康管理のための食養生の習わしがあります。
戌の日に『い』のつく食べ物や白い食べ物
『い』のつく食べ物
いちご
いんげん豆
芋
いわし
いか
いなり寿司
糸こんにゃく
いちじくなど
白い食べ物
大根
カリフラワー
しらす
豆腐
白米
お餅
うどんなど
これは五行の『相克』から導き出され、
春に活発になる『木』の力を抑えるために『金』の力を利用します。
金性の季節は秋となり、
春土用と秋土用が相剋の関係になります。
秋土用は旧暦９月で戌月ですが、
春土用は辰月となり戌月ではないので、
代わりに戌の日が利用されたということです。
今年の戌の日は４月１６日（月）と４月２８日（日）です。
金性の色は白なので、
『白い食べ物』となります。
『戌』の頭文字をとった、
『いのつく食べ物』も良いといわれています。
開運フードとして取り入れてみるのもいいですね。
体調管理に気を付けて、
春土用を楽しんで上手に乗り切っていきましょう。
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