しっかり磨けるにがりで歯周病予防、改善

 

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ももせ笑琉花（えるか）です。

 

 

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なんとなく始めたにがり歯磨き。

 

 

塩歯磨きが勧められているから、

にがりもいいかもと思い行なうようになり、

半年くらい経過。

 

 

分子栄養学で、

口内環境が最も大事だと聞き、

歯磨きを以前よりも丁寧に行なうようになりました。

 

 

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歯茎の炎症は、

アレルギー疾患や関節リウマチなどの慢性炎症が改善しない原因のひとつになります。

 

 

にがり歯磨きは、

はっきりとした効果は認められていませんが、

歯周病予防、改善に良いと言われています。

 

 

マグネシウムには殺菌作用があり、

歯茎の強化や炎症抑制、

歯の強化と歯石の予防、改善になるようです。

 

 

歯磨き粉は泡立ち、

ミントなどの味があることで、

磨いた気になってしまいますが、

にがりにはそれがありません。

 

 

そのせいもあり、

にがり歯磨きに変えて、

隅々まで磨きやすくなり、

丁寧に磨くようにりました。

 

 

口の中がスッキリしないという方は、

少し手間ですがにがりで磨いた後に、

歯磨き粉で磨いてはどうでしょう。

 

 

マグネシウムは現代人は足りていませんので、

エプソムソルトやヘンプシードナッツ、

にがりをお水に入れて飲用するのがオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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