10日目

7日水曜日

おはよございます

昨日の朝ごはん

ミネストローネ　と↓

お昼ごはんは社食で

豆腐あんかけ

夜は　キャベツ　ﾆﾗ 豚肉の炒め物

餃子

飲み物は　黒豆茶

本日の記録　全体で　マイナス1.05キロ

本日はお休み

残暑がこたえていて

体調がイマイチ💧

今日はのんびりします

それでは

本日も良い一日になりますように

あなたも私も毎日笑う