6日火曜日
おはようございます
昨日の朝ごはん
…内容はいつもとほぼ一緒
オートミールパンケーキ 20グラム
クリームチーズと鶏ハム
あと クリームチーズと生ハム
をサンドしてます
昨日作ったミニトマトのピクルス
2種類の葡萄のヨーグルト
貰い物のフィナンシェ
↑半分だけにしました
飲み物はバタフライピー
エアロバイク ３０分漕ぎました
お買い物がてらお散歩行きました🚶♀️
お昼ごはんは
昨日の焼肉の残りでペッパーライス
米は少なめにして
代わりに付け合わせ
サラダをいっぱいにした
↑写真撮り忘れた
ペッパーライス大好物❤️
これキャンプ飯に最適なのです👌
今度釣り業で作ろう⤴︎
夜は
野菜たっぷりのミネストローネつくりました
あとブロッコリーと卵とエビのサラダ
本日は 白身魚のカルパッチョ
ミネストローネはたくさんつくったので
後２回分くらい食べれそう
野菜スープはお腹に溜まるし
ダイエットの強い味方👌
本日の記録
マイナス 50グラムでした💧 渋い💧
それでは
本日も良い一日でありますように
あなたも私も毎日笑う(´∀｀)
おまけ↓アレクサの名言
アメリカ合衆国の俳優
テレビ番組の司会者兼プロデューサー
慈善家
そう思う
日々感謝の気持ちは忘れないようにしたい