家事した後
ウォーキングの代わりに
お家エアロで エクササイズ
暖房ガンガンかけて
20分のプログラムで汗ダクダク💦
後は しっかりストレッチ
あーースッキリ！！
YouTubeで エアロエクサたくさんあるので
選び放題 ありがたい〜
お家だと ステップ踏めなくても
疲れて 一旦休んでも
恥ずかしくない〜よ〜
運動音痴なので 上手くステップ踏めないの
息が上がってくると 左と右と踏み間違えるし
エアロビクスは 20代の頃からやってるけど
全然 上手くならないのよね…
…下手の横好きなのです…
やっぱり お家で できるから
ジム行くの 恥ずかしいからやめよ…(￣∀￣)
昨日は
朝ごはん
ヨーグルト 雑穀クッキー 紅茶
ヨーグルトの甘味の代わりに 摺り下ろしリンゴが入ってます
腸活調子いいです ( ^ω^ )
ヤバい お昼ご飯
汁無し坦々麺
市販のセット麺に 手作りの肉味噌プラス
パクチー山盛り！
お取り寄せのキング軒の ホワシャオかける！
汁無し坦々麺 大好物過ぎて
一時期 夏に毎日食べてたの ←5キロ増の原因の一つ
あーヤバいよー
自分で作るから 味の調整も自分好みにして
ラー油も手作りしてるのら
半分 麺を食べたら 温玉投入
麺後 器に残った
肉味噌に ご飯投入…
もーー お腹いっぱいになりすぎて
苦しくなっちゃうんだけど
こればっかりは鉄板なので 仕方ないよねぇ…(￣∀￣)
太る恐怖に慄きつつ 完食してしまう
マジに ヤバい食べ物！
……
夜ご飯は リンゴ4分の1 にしました
旦那さんと息子には 洋食メニュー
生姜焼き 冷凍ハンバーグ
サラダ
きのこと豆腐の味噌汁
手抜きメニューだな 笑
腸活のおかげか？
200グラム マイナスしてました
針が動いて ほっこり(￣∀￣)
今年も窓辺に シクラメン買いました
安物ですけどね
フリフリの可愛いコ💕
部屋に明るい色があると
気持ちも明るくなりますね( ^ω^ )
毎朝 日が登ってくると
窓辺の植物のお手入れ
毎日の日課があるといいです
春に買った メダカは 徐々に減って
秋に残っていた1匹は
寒さにあたったのか 昨日死んでしまったの
うーん もう 植物くらいがいいかな？
生き物が 亡くなった時がすごく辛い
買ってきたシクラメンに慰められた(о´∀`о)
…息子が 家を出ようかな
と言っています
物件探してるみたいで
まぁ ずっと親と住んでるのは
なんとなく 健全ではないような気がして
…実家じゃ 女も連れ込めないもんねぇ 笑
と思うし
私は お里が知れたヘビメタ女なので
旦那さんとずるずると同棲からの結婚だったし
↑親が 同棲なんか恥ずかしいから ちゃんとけじめをつけなさい！←と言う時代
って言われての結婚だったから…
どんなコでも 状況でも いいよ〜
大事なのは 結婚後の暮らしだし
息子が選んだ女の子なら 受け入れますよ
いやいや 焦るな
まだ 連れ込む女もいなそーだぞ
↑小心者の真面目男子なのだよ
たぶん 思うのだけど 仕事が忙しい毎日だと
息子の場合は 結婚に結びつく恋愛なんかは
勢いとか きっかけなんかが無いと
一生独身だろうなぁ…と思って心配していた
一人暮らしは 将来結婚に繋がる道の一歩として
親としては 応援したいと思う📣
と思いつつ すごく寂しーー
ぐぁーーあ はぁーー寂しーー
娘の時も 寂しかったけど
まだ 息子がいたから大丈夫だった
一度は 家から 出たらいい
と思っていたし 息子にも言ってたけど
あらら
想像してたよりも すごく寂しーー
どぉーしょー
もうーーこうなったら 孫頼み！
娘の妊活が 上手く行きますように！
ちょーー神頼み！！ 笑
一昨娘から
寒くなってきてサウナ初めて入ったけど
サウナいいね〜
今度一緒に行こうねぇ〜
ってLINEが来た
そうそ 身体温めて！ 妊活励んでおくれ！
って思う！
妊活を即すと 毒親と言われそうなので
心の中で 母 祈ってます 笑