寒さを感じる一日
外出に軽いコートを着て出かけた
街では マフラーを巻いてる人もいた
え？もう？
そろそろ 上着のいるシーズンですね
昨日は 断食日
朝 紅茶 カブスープ汁のみ ←やっと終わった
昼 ザバス＋ヨーグルト＋野菜ジュース
梅昆布茶
おやつ ↑同じ
夜 つくねタネ入り味噌汁 の汁
ザバス＋ヨーグルト＋野菜ジュース
夜寝る前にお腹空いたーーと思った
気晴らしに たくさんお散歩🚶♀️🚶♀️🚶♂️
歩くの下手なので 膝が少し痛い(>_<)
帰ってから お供映画
さいはてにて 優しい香りと待ちながら
永作博美 主演
家族と海とコーヒーの映画
浜辺にある父の船小屋を改装し
コーヒー店を営むんだけど
海の目の前なので 景色がめちゃくちゃ良い
実際に住んだら 色々大変そうだけど
海辺の近くに住みたい私は 羨ましい限りでした
シングルマザー役の佐々木希とその子供達2人を交え
お互いに支えて合い 生きていく
女性のためのヒューマンストーリー
と言う感じ
普通に良い映画🎬
子役の女の子が可愛いかった(^-^)
柚子シロップ作りました
はちみつが3分の一くらい余ってたので
そのボトルに 絞った柚子汁入れ
中の袋皮 刻んだ皮
氷砂糖を半分量で重ねて詰める
最後は 必ず氷砂糖の層で終わらせる
隙間を埋めるのに はちみつを口切までいれる
1週間くらいで氷砂糖が 解けたら
出来上がり
寒い日にお湯割にしたり
夏は ソーダで割ったり
爽やかな甘さが重宝です
体重変化
今朝は 0.8キロ減
全体で 1．35キロ減
今日は 食べていい日です(^-^)