自転車が・・・

こんばんは

昨日、買い物に出掛けようとしたら自転車がありませんでした。

ん？？？

でもカギはある。

「あー、やられたかぁー」

駐輪所に屋根がないので買ってすぐの頃からサビサビで

６段変速なのにサビのおかげで、５以外にするとガキガキ大きな音がして

まったく６段変速を活用できていませんでした

あの愛車とは４年間の付き合いだったな・・

どこかに放置されてるんだろーなぁ

大事に乗ってくれてることを祈ります

車を持っていないので自転車が無いと、にっちもさっちもいかなくて

さっそく今日新しい愛車を買ってきました

快適です

４月２９日　　　食べたもの

朝

・プロテイン

・水切りヨーグルトのティラミス風

昼

・プロセスチーズ

間食

・抹茶クリームフラペチーノ（スタバ）

夕食

・アスパラの生ハム巻き

・アボカドとトマトのサラダ

・サケのチーズクリーム煮

夜食

・水切りヨーグルトのティラミス風

・クリームチーズ

５月１日　

朝

・水切りヨーグルトのティラミス風

・プロテイン

昼

・サラダ（家で）

・パスタ、ミルクティ（外食）

間食

・クリームチーズ

・くるみ

・イチゴ

夕

・きゅうりとトマトのソムタム

・チキン南蛮

夜食

・水切りヨーグルトのティラミス風

・クリームチーズ

・くるみ

チキン南蛮のタルタルソースに　豆乳の代わりに水切りヨーグルトを少し入れました。

豆乳より水っぽくならなくていいかも

読んで下さってありがとうございます

５時間糖負荷検査 予約編

２０１３年４月４日（木）　AM

新宿溝口クリニックにドキドキしながら電話をする。

やさしい感じの声の女性が対応してくれました。

受診した方の情報では「混んでいるので早めの予約を」ということだったので、ゴールデンウィーク前に予約を入れたかった為、早めにTELしました。

「最短ではいつが空いてますか？」

と聞いたところ

「８日の月曜ですね。あと、９日火曜も大丈夫です」と。

予想外の返事に拍子抜けしてしまいました。（追記：時期的に空いていたんだと思います）

月曜は入学式だしな・・・できれば休みの前日がいいな～と思っていたので１２日（金）に予約をいれました。

「体調崩される方もいらっしゃるのでお休みの前日がいいかもしれませんね。」

とアドバイスして頂きました。

検査を受ける前の注意事項など

・検査前夜　　１０：００以降は食事は×　　お湯、水はOK

・朝　　　　　　５００ｃｃ以上の水を飲んで下さい

・必ず保険証をお持ちください

・睡眠薬をお持ちの方は持ってきて下さい

・HPから同意書をダウンロードして記入して持ってきて下さい

・同意書に記入する受付番号を教えてもらう

　　　（これを忘れると当日検査が受けられないので必ずメモしておく）

・栄養療法を希望されますか？

　　　　５時間糖負荷検査は保険適応外で　　１４,９００円

　　　　栄養療法を希望される方は　　プラス１万～２万円です

・改善したい症状は何ですか？

・希望の担当医はいますか？

・当クリニックの場所は分かりますか？

　　９：５０以前は電話は繋がらないので、前日までに確認しておいて下さい。

・長い時間なので本などをお持ち下さい

・寒くなる方もいらっしゃるので羽織るものなどをお持ち下さい

最後に何か分からないことはありますか？

以上が電話の内容です。

予め、気になる料金を教えて頂けたので安心しました。

当日受付で「同意書と問診票をお預かりします」

といわれたので問診票もダウンロードし、記入して行った方がいいのかも。

４枚くらいあって書くのに結構時間がかかりました。

同意書に色々と注意事項が書いてあるので、検査を希望予定の方は目を通しておいてもいいかも知れませんね。

HP右側　各書類ダウンロード　のところです。

一応、羽織る物を持っていったのですが、毛布や電気ストーブみたいな物もあり　

出番はありませんでした。

あと、溝口先生が担当する曜日が決まっているので、希望の担当医を聞かれた時には必ず伝えたほうがいいですね。（溝口先生希望のかたは）

場所は新宿駅東口から徒歩１０分程度かと。

アルタの通りをまっすぐなので　土地勘のない方でも大丈夫だと思います。

５時間糖負荷検査　電話予約編は以上です。

検査当日編も後日書きますので楽しみにしていてください

読んで下さってありがとうございます

こだわり・・・？

おはようございます

７日までお休みなので毎日出歩いてます。

昨日は電車でお買いものに行ったけど結局気に入ったものが無くて

ユニクロでパンツ２本買いました

先日三井アウトレットに行った時も気に入ったものが無くて何にも買いませんでした

バッグとか靴とか欲しいけどなかなか気に入る物ってないですよね・・

私の場合、特にバッグ。

３年間ぐらいずっとバッグを探してたけど、

気に入ったのが見つからなくて結局妥協してそれ程ときめかない物を買っちゃう。

２０代の時に買った大きめな布製のバッグがあるんだけど、

それがとっても気に入っていて　今でも使っています。

でもさすがに「もうボロボロだよ。お金ない人みたい」。って子供に言われます。（お金ないのはあってるよ～）

肩に掛けるところが確かにボロボロなんです

わたし的には「ダメージ加工よ！」くらいな感覚でまったく気にしないどころか、

むしろそのダメージ感も気に入ってたりします

「こだわり過ぎるんじゃない？！」

っていわれたりします。

自分では「過ぎてる」とは思わないかな(笑)

お気に入りの洋服を着て

お気に入りの靴を履いて

お気に入りのバッグを持つ

さいこーに気分上がります

好きな物に囲まれていたい

ただそれだけなんです。

そういう気持ちってみんな同じですよね

GW中日３日間　お仕事されるかた頑張って下さい

読んで下さってありがとうございました