弘前・白神アップルマラソンの振り返り…。
コースはこんな感じ。
多少のアップダウンあり。
同じ道を行って帰る。
ハーフで折り返してから下りになったのが嬉しかったです。
そして、道路の反対側を速い人たちが戻ってくるから、その走りを見られるのが楽しい。
これがサブ３の走り！、この辺りがサブ３,５…とか。
走り込みが足りず、アップもしないで走り出す私は、いつも最初の数㎞がとてもきつい。
そしてフル引退か！？…と考える。
１５㎞くらいまでがとても長く感じる。
１４㎞超えると1/3まできた…とちょっと気が軽くなって、ハーフまで走ると一気に気持ちが楽になる。
距離感って不思議です。
最初の１５㎞くらいまでは長く感じるのに、残りが１５㎞…の場合は、あと１５㎞じゃん！って思える。
後半は、あと何㎞…というのがとても励みに。
今回はスタート前、全く完走できる自信がなかったけれど、ハーフ地点で確認すると、回収バスがなさそうだし、リタイアしている人がいないし、取りあえず膝は痛くなってないし、走り続けました。
折り返したあとは、私よりもゆっくりな人とすれ違うわけですが、ハーフ地点の制限時間・３時間を過ぎてもまだまだたどり着かなそうな人も、回収されてしまうことなく、「最後尾」の車が見守りながら追走していました。
取りあえずハーフの地点までは走らせてくれるようでした。
給水は２～３㎞ごとにありましたが、給食はあまりなく…。
パンとバナナとリンゴと飴…という感じでした。
アップルマラソンというくらいなので、リンゴやリンゴジュースがたくさんあると良かったなー。
ゴール後は、ボランティアの学生さんが参加賞を持ってきてくれました。
お米２㎏とリンゴ。
参加費が7000円…と、フルにしては低額なので、給食や参加賞も妥当なところでしょうか。
ゴール後、すぐ目の前が更衣室。
中には、ゴールしてから１㎞近く歩くような大会もあるので、これはありがたかったです。
とにかく、混雑…ということが全くなく、ストレスのない大会でした。
フルマラソン３１回目。
全都道府県のうち２７県目。
まだまだ頑張らないと～。