教員からフリーランス
おうち起業を叶えるお手伝い
『本当にやりたいこと』を見つけて
自分の名前で生きていく
しなやかな自信と確かな土台作り
をお届けしている
元教員向け 起業コーチ
上願 みらい です
年末年始に必見！
手帳をうまくつづけるコツ３選
手帳つづかない芸人だったワタシ。
お店で見た時は、
テンション上がって、こんな可愛い手帳なら
"今回こそ続けられる！"
"続けられる自分になるんだ！"
そうやって自分に期待して、
買うものの‥‥
もったいなくて書けない、、
キレイな字でキレイにまとめて書かなきゃと
ついつい思ってしまって
"ちゃんと書こうとする"
だから 書けなくて、
はい、手帳が続かない私が誕生。
どんどん自分のことを責めて、
またできなかった‥
そうやって自信を無くしちゃう。
せっかく書こうとしたのに
もったいないですよね...。
そんな私と
同じお悩みのみなさんに
ムリなく書くことをつづけるコツを
今回はシェアさせていただきますね^^
①毎日を辞めた
続ける＝毎日のイメージだったのを
１週間に１回書くことを続けていく
と、ハードルを下げました。
②自分との約束を守る
ありきたりだけど
ここが１番難しいんですよね。泣
自分との約束って簡単に破ってしまいがちだけど、
実はそれって
自己肯定感を下げることに。
自分を大切にするためにも
自分との約束は守ります。
③続かなくて当たり前
新しいことを始めるってかなり大変！
だからいきなり
１年間つづけていくんだ！
は、ハードルが高いんです^^
途中で書けない時があっても
「そんなもんだよね」って自分を責めない！
最初から「続かなくて当たり前」と
思っておくと
１日でも書けた自分を褒めれるんですよね！
そしてご褒美も忘れずに^^
それでも続けられるか不安...
そんな皆さんに
月初と月終わりに
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月に２回、書く習慣から
一緒に始めていきましょう^^
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自分に合う続けるコツが分かれば
手帳は続けられるようになります^^
大丈夫、書けるようになるから
困ったら相談してくださいね^^
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
皆さんのお役に立てると嬉しいです＾＾
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